ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች ለወደፊቱ አስደሳች ምስጢሮችን መልስ ለማግኘት የወደፊቱን ምስጢሮች ለመማር ይፈልጋሉ ፡፡ የጥንት ህዝቦች ካህናት ትንቢታዊ ህልሞችን በጣም በቁም ነገር ይመለከቱ ነበር ፡፡ ልዩ ሥነ-ስርዓቶችን አከናውነዋል ፣ ወደ የተወሰኑ አማልክት ዘወር አሉ ፣ መስዋእት ከፍለዋል እናም ህልሞችን መተንበይ ከሚስጥር ምስጢር ጋር ለህብረት ልዩ ስፍራዎች አሏቸው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ የእንቅልፍ ሂደት አያያዝ እንደ ጥንቱ ተመሳሳይ መርሆዎች አሉት ፡፡ ትንቢታዊ ህልም እንዲኖርዎት ከፈለጉ ብዙ ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ባዶ ወይም ሙሉ ሆድ ላይ አልጋ አይሂዱ ፡፡ በጣም ከልብ እራት በኋላ ፣ ቅ aት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ እና ከተራቡ የሚበላው ነገር በሕልም ሊኖር ይችላል።
ደረጃ 2
የአልኮል መጠጦችን ፣ የእንቅልፍ ክኒኖችን ወይም ከመተኛቱ በፊት በአእምሮ ጤንነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን አይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 3
በጥሩ ጤንነት ላይ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ራስ ምታት ወይም ትኩሳት ጋር ወደ አልጋ ሲሄዱ ያለዎትን ሕልም ለመተርጎም አይሞክሩ ፡፡ እንዲህ ያለው ህልም ትንቢታዊ አይሆንም ፡፡
ደረጃ 4
በሚተኛበት ክፍል ውስጥ የማይክሮ አየር ሁኔታን ይከታተሉ ፡፡ ክፍሉ ከቀዘቀዘ ወይም በተቃራኒው ሞቃታማ እና የተሞላ ከሆነ ይህ በእንቅልፍ ይዘት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እንዲሁም ሰው ሰራሽ መብራት ፣ ያልተለመዱ ድምፆች እና ጠንካራ ሽታዎች ለትንቢታዊ ህልም እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዚህ አጋጣሚ ጸጥ ያለ የጀርባ ሙዚቃ ይፈቀዳል።
ደረጃ 5
ከመተኛቱ በፊት ልዩ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ያስነሱልዎትን የመጨረሻ ቀናት ክስተቶች በጭንቅላትዎ ውስጥ ያስታውሱ እና እንደገና ይጫወቱ ፡፡ እነሱን መጻፍ ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ የሕልሙን ትርጓሜ ያመቻቻል ፡፡
ደረጃ 6
ጥያቄውን መቅረፅ የሚፈልጉትን መልስ ይቅረጹ ፡፡ ስለ ችግሩ በጥንቃቄ ያስቡ ፣ የተለያዩ መፍትሄዎችን ያስቡ ፡፡ ሁሉንም ነገር ከፃፉ እና ከመተኛትዎ በፊት እንደገና ካነበቡት ጥሩ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 7
ተረጋጋ ፣ አዲስ መረጃን ለመቀበል አዕምሮዎን ነፃ ያድርጉ እና ወደ መኝታ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 8
ከእንቅልፍዎ በኋላ አንድ ዝርዝርን ሳይለቁ በሕልም ያዩትን ሁሉ ይጻፉ ፣ በማስታወስ ውስጥ የቀረው ሁሉ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከአንድ ቀን በፊት ያጋጠሙዎት ስሜቶች በሕልም ያዩትን ከእውነታው ጋር ለማገናኘት ይረዳሉ ፡፡ ሕልሙ ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት ከሌለው በሌሎች የእንቅስቃሴ መስኮች ላይ ለችግሩ መፍትሄ ይፈልጉ ፡፡
