ፔን መፍተል መደበኛውን ብዕር በመጠቀም የተለያዩ ብልሃቶችን ለማከናወን የሚያምር መንገድ ነው ፡፡ በጣም ቀላሉ ዘዴዎች እንኳን ጊዜውን እንዲያሳልፉ ይረዱዎታል (ለምሳሌ ፣ አሰልቺ በሆነ ንግግር) ፡፡ ብዕር መፍተል ደስታን ብቻ ሳይሆን በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ትኩረትም ይይዛል ፡፡ ስለዚህ ፣ በእጀታ መለማመድን ለመጀመር የሚከተሉትን ነጥቦች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ብዕር;
- - ጣቶች;
- - ችሎታ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ በመጠምዘዣዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ የሆነውን ጣቶች የመሰየምን ልዩ ስርዓት ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
• የእጅ አውራ ጣቱ የእንግሊዝኛ ፊደል “ቲ” ተብሎ ተሰየመ
• ጠቋሚ ጣቱ "1" ነው
• መካከለኛ ጣት - "2"
• የጣት ቀለበት - "3"
• ትንሽ ጣት - "4"
ደረጃ 2
እንዲሁም በጣቶች መካከል “ስቶፕስ” ተብለው የሚጠሩትን የቦታዎች ስያሜ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
• በአውራ ጣት እና በጣት ጣት መካከል ያለው ቦታ “T1” ተብሎ ተጠርቷል
• በመረጃ ጠቋሚ እና በመካከለኛ ጣት መካከል - “12”
• መካከለኛ እና ያልተሰየመ - "23"
• በቀለበት ጣቱ እና በትንሽ ጣቱ መካከል ያለው ቀዳዳ “34”
ደረጃ 3
ማሠልጠን በሚጀምሩበት እጀታው እራሱ አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ መያዣው ሪባን መሆን የለበትም ፣ አለበለዚያ እሱን ለማጣመም ለእርስዎ የማይመች ይሆናል። በመጠምዘዝ ሂደት ውስጥ ሰውነትዎ እርስዎን የሚያስተጓጉል ምንም የሚያወጡ አካላት ሊኖሩት አይገባም ፡፡ የመያዣው የስበት መሃል በትክክል መሃል ላይ መሆን አለበት ፡፡ መደበኛ እና በጣም ምቹ የሆነ እጀታ ርዝመት 19 - 23 ሴ.ሜ ነው።
ደረጃ 4
እጀታዎ በጣም ቀላል ከሆነ ክብደቱን መቀነስ ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ፕላስቲሲን ፣ ኢሬዘር ወይም የወረቀት ክሊፖችን ወደ ብዕሩ አካል ውስጥ ያስገቡ ፡፡
ደረጃ 5
ከዚያ በኋላ ቀላሉ ዘዴዎችን መማር መጀመር ይችላሉ - ክፍያ ፣ አውራ ጣት ፣ ሶኒክ ፣ ታ. ለተጨማሪ ምቾት ፣ penspinning የተሰጡ ጣቢያዎችን ይመልከቱ። በእነሱ ላይ በተንኮል ፣ እንዲሁም በስልጠና ቪዲዮ ላይ ዝርዝር መረጃ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በጣም ታዋቂ ጣቢያዎች
•
