ወደ ዳንስ ቡድን መጥተዋል ፡፡ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን በትክክል እና በከፍተኛ ጥራት ለማስታወስ - የዳንስ አዳራሽ ወይም የህዝብ ጭፈራዎች ፣ ወይም ከዘመናዊ አዝማሚያዎች የሆነ ነገር ፣ ተመሳሳይ ተግባር አጋጥሞዎታል። በዚህ ላይ ችግር ካጋጠምዎ የሚከተሏቸው አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች አሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዳንስ ውስብስብ የእንቅስቃሴዎች ስርዓት ነው። በደንብ ለመቆጣጠር ፣ ሙያዊ ዳንሰኞች እንደሚሉት በአንድ ጊዜ በሁለት መንገዶች ለማስታወስ ያስፈልግዎታል - በጭንቅላትዎ እና በእግርዎ ፡፡
ደረጃ 2
አስተማሪው ወይም አስተማሪው ስለ አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ሲያብራራ በጭንቅላትዎ ያስታውሱ ፡፡ እሱ እንዴት እንደሚያደርግ በጥንቃቄ ይመልከቱ ፡፡ እንቅስቃሴውን በአእምሮዎ ይግለጹ ፡፡ ጥሩ የሚስብ ስም መስጠት ይችላሉ። ብዙ የዳንስ ቴክኒኮች እና እንቅስቃሴዎች ቀድሞውኑ ክላሲካል ስሞችን ይይዛሉ ፣ እና እነሱም ለማስታወስ ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን የግል ስምዎ የበለጠ ግልፅ እና የበለጠ ቀለም ያለው ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ማለት ትምህርቱን የበለጠ ጠበቅ አድርገው ለመማር ይረዳዎታል ማለት ነው።
ደረጃ 3
ማብራሪያው ሲያልቅ ለእግሮች ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እያንዳንዱን አፍታ በመገንዘብ እንቅስቃሴውን በዝግታ እና በግልፅ ለማከናወን ይሞክሩ። እግሮች ቃላትን አይረዱም ፣ ጥረቶችን እና አቅጣጫዎችን ብቻ ያስታውሳሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በመጀመሪያዎቹ ድግግሞሾች ጊዜ ፣ ስሙን እና እንቅስቃሴውን ለማዛመድ ለራስዎ የሰጡትን ስም መድገም ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
አንድን እንቅስቃሴ በደረጃዎች መከፋፈሉ እና ቁርጥራጩን በመድገም አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ፣ ይህንን አሰራር ከጠቅላላው እንቅስቃሴ ጋር ያዛቡት ፡፡ ደረጃዎች እርስ በእርሳቸው እንዴት እንደሚጣመሩ እና አብረው ሲከናወኑ ወደ ተለወጡ ነገሮች በትክክል መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ቪየኔስ ዋልትዝ ወይም ክላሲካል ታንጎ ያሉ የእንቅስቃሴዎች አንድነት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ጭፈራዎች ውስጥ ይህ በጣም ጎልቶ ይታያል ፡፡
ደረጃ 5
ምንም ያህል ከባድ እርምጃዎች ቢወስዱም ከእግርዎ በታች አይመልከቱ ፡፡ የልምምድ ክፍልዎ መስታወት ካለው ወደ ነጸብራቁ በመመልከት እራስዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ እግሮችዎን በእይታዎ ቁጥጥር ስር የማንቀሳቀስ ልማድ ጓደኛዎን ወይም ታዳሚውን እየተመለከቱ ይህንን ማድረግ እንደማይችሉ ብቻ ይመራል ፡፡ ምንም እንኳን ጭንቅላቱ እና እግሮቻቸው ጭፈራውን በኮንሰርት ላይ ማስታወስ አለባቸው ፣ ግን እርስ በእርስ ለመረዳዳት መሞከር የለባቸውም ፡፡
ደረጃ 6
በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ ጌትነት ከመድገም ጋር ብቻ ይመጣል ፡፡ ስለሆነም በክፍል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ያሠለጥኑ ፡፡ የትምህርቱ ቪዲዮ ካለዎት በራስዎ ከመለማመድዎ በፊት ለመመልከት እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ አስተማሪው እንቅስቃሴውን እንዴት እንዳከናወነ ያስታውሱ ፣ እና እሱ እንዳደረገው ሁሉ ለማድረግ ይሞክሩ።
ደረጃ 7
ራስዎን ከውጭ ለመመልከት አንደኛው መንገድ መጥፎ እየሠራ ያለውን ሰው መርዳት ነው ፡፡ አንዳንድ ጓዶችዎ የተወሰነ እንቅስቃሴ እንደማይሰጣቸው ካስተዋሉ እርዳታ ለመስጠት አያመንቱ እና ለእሱ ከተጠየቁ እምቢ አይበሉ ፡፡ በመናገር እና በማሳየት ከዚህ በፊት ያመለጠዎትን አንድ ነገር መገንዘብ ይችላሉ ፣ እና የጀማሪዎች ስህተቶችን በመመልከት እንደዚህ ያሉ ስህተቶችን ለማስወገድ መማር ይችላሉ ፡፡
