በኢሶቴሪያሊዝም ውስጥ ከምድር ፣ ከፀሐይ ፣ ከሕዋ ፣ ከዛፎች ፣ ወዘተ ሀይል ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ ንጥረ ነገሩ የሰውን ጥንካሬ መመለስ ብቻ ሳይሆን አዳዲስ ችሎታዎችን መስጠትም ይችላል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ከምድር ኃይልን ለመሳብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ሙሉ በሙሉ ብቻዎን የሚሆኑበትን ትክክለኛ ቦታ ፣ ጸጥ ያለ እና ሰላማዊ መምረጥ ያስፈልግዎታል። በጥላው ውስጥ መሬት ላይ እግሮች በእግር ተቀመጥ እና እጆችህን በጉልበቶችህ ላይ አኑር ፡፡ በሁለቱም እጆች ላይ መረጃ ጠቋሚዎን እና አውራ ጣትዎን በአንድ ላይ ይምጡ ፡፡ ከዚያ የሁለቱም እጆች መሃከለኛ ፣ ቀለበት እና ትናንሽ ጣቶች መሬቱን እንዲነኩ እጆችዎን ያራዝሙ ፡፡ ዘገምተኛ ፣ ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይያዙ ፡፡ በሚተነፍሱበት ጊዜ በጣቶችዎ ጣቶች በኩል በንቃት ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ዘልቆ የሚገባ እና የምትንቀሳቀስበት ጊዜ ወደ ኃይል በሚፈጠር እውነታ ላይ ሀሳቦችዎን ያተኩሩ ፡፡
ደረጃ 2
ለረጅም ጊዜ ለመቀመጥ ምቹ እንዲሆን መሬት ላይ ይቀመጡ ፡፡ የእሱ ቀጣይነት የሆንክ ይመስል ዓይኖችህን ጨፍን እና በአዕምሮ ውስጥ አስብ ፣ ወደ አንድ ነጠላ ወደ ሙሉ ተዋህደህ እንደነበረ በአእምሮህ አስብ ፡፡ ዘና ይበሉ, ሚዛናዊ እና የተረጋጋ ይሁኑ. ምንም እና ማንም ሰላምዎን ሊያደፈርስ እንደማይችል ያስቡ ፡፡ ሰውነትዎ ከምድር ጋር በማጣመር አንድ ነው እናም ከሚከሰቱት የበሽታዎች መገለጫዎች ሁሉ የተጠበቀ ነው ፡፡ ሰውነትዎ በጠንካራ ፣ በሚቋቋም እና በተረጋጋ ኃይል ተሞልቷል ፡፡
ደረጃ 3
እግሮችዎን በትከሻ ስፋት ተለይተው ጉልበቶችዎን በትንሹ በማጠፍ ቀጥ ብለው ይቁሙ። ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በአእምሮ ወደ ምድር በመግባት ወደ ታች እና ወደ ታች ፣ ወደላይ እና ወደታች በተንኮል ይከርሙ የእግሮችዎ ኃይል ከምድር ኃይል ጋር እንደሚዋሃድ ያስቡ ፡፡ በዚህ የኃይል ልውውጥ ስሜት ላይ ያተኩሩ ፡፡
ደረጃ 4
ቀጥ ብለው ቆሙ እና ዓይኖችዎን ይዝጉ ፡፡ እግሮችዎ ሁለት ትልልቅ ኳሶች እንደሆኑ ያስቡ ፣ ግማሹ በመሬት ውስጥ ተቀበረ ፡፡ ጥልቅ ትንፋሽ በሚሰጡበት ጊዜ ከምድር ጋር በሚያገናኙዎት ኳሶች ውስጥ ወደ ሰውነትዎ ስለሚፈስ ኃይል ያስቡ ፡፡ ጉልበቱ በመላ ሰውነት ውስጥ እንዲሰራጭ ትንፋሽን ይያዙ ፡፡ በአተነፋፈስ ላይ ፣ በከፊል ማፈግፈግ ፡፡ ስለሆነም ከምድር ኃይልን ለመቀበል በሚደረጉ ልምዶች ወቅት ሁለት ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ-በእግር - በእግር እና በመቀመጥ - በአከርካሪው በኩል ፡፡
