“ሰባት አርባ” የታወቀ የአይሁድ ዘፈን እና እኩል ታዋቂ የአይሁድ ዳንስ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ መጀመሪያ ይህ “ሰባት አርባ” ዘፈን የሞልዶቫ ሙዚቃ ብቻ እንደነበረ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፣ ግን በሶቪየት ህብረት ወቅት የኦዴሳ ሰራተኛ አይሁዶች መዝሙር ሆነ ፡፡ ተመሳሳይ ስም ያለው ዘፈን ዝነኛ ቃላት ከመታየታቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ዳንሱ ተወዳጅ ሆነ ፡፡ አሁንም ሠርግን ጨምሮ በተለያዩ በዓላት ላይ ይደረጋል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የዳንስ ቪዲዮ (እንዴት እንደሚደነስ አይተው የማያውቁ ከሆነ);
- - ባህላዊ የዳንስ ልብስ;
- - የራስጌ - ኪፓህ;
- - ሱሪ ፣ ሸሚዝ እና ካፖርት
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቪዲዮውን ከሰባት አርባ ይመልከቱ ፡፡ ውዝዋዜው ራሱ እጅግ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን በአንዳንድ ልዩ የስልት ስሜት ይከናወናል ፣ “ሰባት አርባ” ቪዲዮን ሲመለከቱ ሊሰማው ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
የመነሻ ቦታ ይያዙ ፡፡ ክርኖቹን እስከ መጨረሻው በማጠፍ እውነታ ላይ ብቻ ያካትታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ክርኖቹ ወደ ፊት እንዲሄዱ ፣ መዳፎቹም ወደ ትከሻዎች እንዲሄዱ ይህ መደረግ አለበት ፡፡ ከዚያ በኋላ መዳፎችዎን በቡጢ ውስጥ ይጭመቁ ፣ እና አውራ ጣቶችዎን ወደ እጀታው የእጅ መታጠቂያ ላይ ያያይዙ ፡፡ ለዚህም ነው ልብሱ ለሰባቱ አርባ ውዝዋዜ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ በሌሎች ልብሶች ውስጥ የእጆችን አቀማመጥ ማስተካከል አስቸጋሪ ይሆናል ፣ እናም ሰውነት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ያለማቋረጥ ይንቀሳቀሳሉ።
ደረጃ 3
አሁን የዳንሱን ምት “መያዝ” ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ ሰውነትን ቀስ በቀስ ወደ ድብደባ ማወዛወዝ ይጀምሩ-ወደፊት - ወደኋላ ፣ ቀስ በቀስ የመወዛወዙን ስፋት ይጨምሩ። በዚህ ሁኔታ እጆቹ በመነሻ ቦታ መሆን አለባቸው ፡፡
ደረጃ 4
እና የመጨረሻው ነገር ተለዋጭ ጉልበቶቹን ወደ ሙዚቃው ምት ከፍ ማድረግ ነው ፡፡ ይህ እንቅስቃሴ በአንድ እግሩ ላይ የሚንከባለል ሰው እንቅስቃሴን ይመስላል ፡፡ ጉልበቶችዎን ከፍ ከፍ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ እንደነበረው ፣ በአንድ እግሩ ላይ ዘንበል ማለት እና ሌላውን ከፍ ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 5
ምትዎን ከሰውነትዎ ጋር ይያዙ - እና ጉልበቶችዎ እራሳቸው “ሰባት አርባ” ለሚለው ዘፈን ምት ሙዚቃ መታጠፍ ስለሚጀምሩ በእግሮችዎ እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም ቀላል ይሆናል። ስለ እጆቹ አቀማመጥ አይርሱ - ሳይለወጥ ይቀራል ፡፡ አሁን ፈገግ ማለት ይችላሉ ፡፡ ዳንስ እና ይደሰቱ!
