የሶክስ ጨዋታ በወጣቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። ከሁሉም በላይ ይህ በጣም ደህና እና ዴሞክራሲያዊ ጨዋታዎች አንዱ ነው ፡፡ በስታዲየሙም ሆነ በግቢው ውስጥ ሊጫወት ይችላል ፡፡ እንደ ኳስ በሶክስ አንድ መስኮት ማንኳኳት አይቻልም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሶክስን እንዴት መጫወት እንደሚቻል መማር ፈጣን እና ቀላል ሊሆን ይችላል ፣ እና በአንድ ሳምንት ውስጥ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እስኪያደርጉ ድረስ ፡፡ ምንም እንኳን ይህ የቡድን ጨዋታ ቢሆንም ጥይቶችዎን ብቻዎን መለማመድ እና መለማመድ ይችላሉ ፡፡ እንደማንኛውም ጨዋታ ፣ ካልሲዎች የራሱ ችግሮች አሉት - በወቅቱ ምላሽ መስጠት ያስፈልግዎታል ፣ የኳሱን ውድቀት ማለስለስ ይችላሉ ፣ እንዲሁም ውስብስብ ዘዴዎችን ማከናወን መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 2
የዚህ ጨዋታ ሁለት ዓይነቶች አሉ - Footbag net እና Freestyle Footbag ፡፡ በመጀመሪያው ስሪት ውስጥ አትሌቶች በከፍተኛ መረብ በኩል ይጫወታሉ ፡፡ በእርግጥ ጨዋታው ከቮሊቦል ጋር ይመሳሰላል ፡፡ በፍሪስታይል ውስጥ የተሣታፊዎች አፈፃፀም በበርካታ ምድቦች መሠረት ይዳሰሳል-በችሎታግራፊ ፣ በችሎታ ፣ በተንኮል ችግር እና በልዩነት ፡፡ መላው ፕሮግራም በሙዚቃ የተከናወነ ነው ፡፡ ውድድሮች በእነዚህ ሁለት አቅጣጫዎች ይካሄዳሉ ፡፡
ደረጃ 3
የጓሮው ሶክስ ጨዋታ ህጎች ምንድን ናቸው? እንዲሁም የራሱ ዝርያዎች አሉት ፡፡ ሁለቱንም ለብርጭቆዎች እና ለስታቲስቲክስ ውበት ማጫወት ይችላሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ሶክስ በሁሉም የአካል ክፍሎች ማለት ይቻላል ሊረገጥ ይችላል - ጉልበቶች እና የእግር ጫማዎች ፣ ጭንቅላት እና ተረከዝ ፣ በእግር ውስጥ ፣ እና ከኋላም ቢሆን ፡፡
ደረጃ 4
ሶክስ የቡድን ጨዋታ ስለሆነ ከሁለት በላይ ተጫዋቾች ካሉ ጥሩ ነው ፡፡ ግን ተጫዋቾች በበዙ ቁጥር የተሻሉ ናቸው ፡፡ እነሱ ሁለት ሜትር ያህል ርቀት ሊኖራቸው ይገባል ፣ እና በምንም ሁኔታ ኳሱን በእጆችዎ መንካት የለብዎትም። ካልሲዎችን የመጫወት ሌላው ሁኔታ ኳሱን ለራስዎ ብቻ መጣል አለመቻል ነው ፣ ለባልደረባዎ ብቻ ፡፡
ደረጃ 5
በ 200 ሩብልስ ውስጥ በስፖርት መደብሮች ውስጥ የሶክስ ኳስ መግዛት ይችላሉ ፡፡ ይህን ሲያደርጉ ለአንዳንድ ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ እግርዎን ለመያዝ እና ለመያዝ ቀላል ስለሆነ አንድ ትልቅ ኳስ ማግኘት በጣም ጥሩ ነው። በተጨማሪም የሶክስ ክሮች ጠንካራ እና ሹራብ ጠንካራ መሆን አለባቸው ፡፡ ይህ ኳሱ እንዳይዘረጋ እና እንዳይፈርስ ይከላከላል ፡፡ እና ያስታውሱ ፣ አነስተኛውን መሙያው ፣ የተሻለ ነው። ትናንሽ ይዘቶች ያለው ኳስ በቀላሉ የሚተኛበትን ገጽ ቅርፅ ይይዛል ፣ ለመያዝም ቀላል ይሆናል። ግን በጣም ጥሩ መሙያ በጨርቁ ውስጥ ካሉት ቀዳዳዎች ውስጥ ይወድቃል ፡፡
ደረጃ 6
እንዲሁም በገዛ እጆችዎ አንድ ሶክስ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ የቆየ ካልሲ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቆርጠህ በማንኛዉም የእህል እህሎች - አተር ፣ ሩዝ ፡፡ ለየት ያለ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው ሌላ ዝርዝር ጉዳይ ጫማ ነው ፡፡ ካልሲዎችን ለመጫወት እንኳን ልዩ ጫማ ያመርታሉ ፣ ግን በተራ ስኒከር ወይም ስኒከር ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በጣም አስፈላጊው እነሱ ክብደታቸው ቀላል ፣ ምቹ እና በተነጠፈ ጫማ ነው ፡፡
