ለብዙ መቶ ዘመናት ማራኪነቱን ካላጣው ቀስት ውርወራ በጣም አስደሳች ከሆኑት ስፖርቶች አንዱ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላል የሆኑት ክላሲክ ቀስቶች በአገራችን ተስፋፍተዋል ፡፡ ምክሮቻችን ሽንኩርቱን እራስዎ ለመሰብሰብ ይረዱዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ስለ ክላሲካል ቀስት አጠቃላይ መዋቅር ጥቂት ቃላት። እሱ ትከሻዎቹ የሚጣበቁበትን እጀታ የያዘ ሲሆን ቀስት ቀድሞ በእነሱ ላይ ተጎትቷል ፡፡ ትከሻዎች ብዙውን ጊዜ ከተጣበቁ እንጨቶች ከበርካታ ንብርብሮች የተሠሩ ናቸው ፡፡ የቀስት ገመድ በርካታ ጠንካራ ክሮች አሉት ፡፡ በሕብረቁምፊው ላይ ያለው ጠመዝማዛ እንዳይበላሽ እና እንዳይቀደድ ያደርገዋል ፡፡ ቀስቱ ጣቶቹን ከጉዳት ለመጠበቅ የፊት እግሩን ለመጠበቅ እና የጣት ጣት እንዲለብስ ይመከራል ፡፡
ደረጃ 2
ስለዚህ ዝርዝሮቹን ከግምት በማስገባት ትከሻዎን በመያዣው ላይ በማዞር ቀስቱን ማሰባሰብ ይጀምሩ ፡፡ በመተኮሱ ሂደት ውስጥ መፈናቀላቸውን ለማስቀረት ትከሻዎች በጥብቅ የሚገጣጠሙባቸው ልዩ እጀታዎች በእጀታው ውስጥ አሉ ፡፡ ትከሻዎቹን በእጀታው ላይ ወደሚገኙት ወደ ክር ጎድጓዳዎች በሚገቡ ዊልስዎች ደህንነታቸውን ይጠብቁ ፡፡
ደረጃ 3
ለመያዣው መደርደሪያውን ያያይዙ ፡፡ ይህ ልዩ የእድገት ድጋፍ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በጀማሪ አትሌቶች ይጠቀማሉ ፡፡ መደርደሪያው ከቀስት እጀታ ጋር ተያይዞ ቀስቱን ከጉዳት እና ከጉዞው እንዳያፈነግጥ ይጠብቃል ፡፡ በተተኮሰበት ጊዜ ቀስቱ የተያዘበት ጅረት በተዘዋዋሪው ውስጥ ለመፈተሽ ከጉድጓዱ በታች ሆኖ መደርደሪያውን ይለጥፉ ፡፡ ጠመዝማዛው ከጠመንጃው ጎን ለጎን በአግድመት አቅጣጫ የሚገኘውን ቡም ውርወራ ለማስተካከል የተቀየሰ ነው ፡፡ ቀስቱን በተቀላጠፈ በተለይም በረጅም ርቀት እንዲበርድ የሚፈቅድ እሱ ነው።
ደረጃ 4
ማሰሪያውን ይጎትቱ ፡፡ የቀስት ቀለበቱን በታችኛው ትከሻ ላይ ባለው የቀስት ትከሻ ላይ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ የቀስት ማሰሪያውን 4-6 በማዞሪያው ዙሪያ በሰዓት አቅጣጫ ይቀይረዋል ፡፡ ስለሆነም የቀስት ማሰሪያ ከሚፈለገው ርዝመት ጋር ተኩሷል ፡፡ የሰልፍ ማሰሪያ በትከሻው ላይ በተራዘመ ግሮቭ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ግሩቭ በተተኮሰበት ጊዜ ቀስቱን እንዳይንሸራተት ለመከላከል በተለይ የተሰራ ነው ፡፡ በመቀጠል ክርውን በቀስት የላይኛው ትከሻ ላይ ያድርጉት ፡፡
ደረጃ 5
ይህንን ለማድረግ የቀኝውን ዝቅተኛ ትከሻ በግራ እግሩ ቁርጭምጭሚት አጠገብ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ቀኝ እግርዎን በክር እና በእጀታው መካከል ይለጥፉ ፡፡ የቀስት ማሰሪያውን በግራ እጅዎ ይያዙ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የቀስት ቀለበቱ በታጠፈ ትከሻ ላይ እስኪቀመጥ ድረስ በቀኝ እጅዎ የላይኛውን ትከሻዎን ወደፊት ያዙ ፡፡
ደረጃ 6
ሥራ ማጠናቀቅ. በዚህ ጊዜ ጋሻውን በክንድዎ እና በጣትዎ ላይ በጣትዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ ከዚያ በኋላ መተኮስ ይጀምሩ-ቀስቱን በቀስት ማሰሪያ ውስጥ ያድርጉ እና ቀስቱ የአገጩን የፊት ገጽ እስኪነካ ድረስ ቀስቱን ያራዝሙ ፡፡
