ጺም የወንድነት እና የጭካኔ ምልክት ነው ስለሆነም ብዙ ወጣቶች ከ14-18 ዕድሜ ላይ በመሆናቸው የፊት ፀጉር እንዲኖራቸው መፈለጉ አያስገርምም ፡፡ በዚህ ዕድሜ ጺም ማሳደግ ይቻላል ፣ ግን ይህ ትንሽ ሥራን ይፈልጋል ፡፡
ጢሙን ካላደገ በ 14 ፣ 15 ፣ 16 ፣ 17 ፣ 18 እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል
ጢሙን ለማሳደግ ከወሰኑ ከዚያ በቁም ነገር እያደጉ ይውሰዱ ፡፡ ዕድሜዎ ከ 14 እስከ 18 ዓመት ከሆነ ታዲያ ጢም ለማደግ ለሚረዱ ሂደቶች የበጋ ዕረፍት በጣም አመቺ ጊዜ ነው ፡፡ እውነታው ግን ከዚህ በታች የሚቀርቡት አብዛኛዎቹ ምክሮች ለማመልከት የተወሰነ ጊዜ የሚወስዱ ናቸው ፣ ግን ያ ብቻ አይደለም - ከእያንዳንዱ አሰራር በኋላ የአገጭ አካባቢ ቀለሙን ይለውጣል ፡፡ ምናልባት ጓደኞችዎ ወይም ዘመዶችዎ ጢም የማብቀል ዓላማዎን ካወቁ ይሳቁዎታል ወይም ያሾፉብዎታል ፣ ይህም ወደ ሕልምዎ የሚወስደውን መንገድ እንዲተው ሊያደርግዎ ይችላል ፣ ስለሆነም ለአዎንታዊ ውጤቶች በጣም አስፈላጊው ጊዜ ነው ፡፡ ከ 14 ዓመት ገደማ ጀምሮ ቴስቶስትሮን በንቃት ለማምረት ምስጋና ይግባውና የመጀመሪያው ፀጉር በፊቱ ላይ ይታያል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የተለየ የእድገት መጠን አለው ፣ ግን አመጋገብዎን ካስተካክሉ ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና እንዲሁም ለፊታችን ፀጉር እድገት ልዩ ምርቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ይህን ሂደት በጥቂቱ ማፋጠን ይችላሉ ፡፡
ስለ አመጋገብ ፣ የፕሮቲን መጠንዎን (ደካማ ሥጋ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ እንቁላል ፣ ወዘተ) ይጨምሩ እንዲሁም የሚከተሉትን ቫይታሚኖች ያካተቱ ምግቦችን ይጨምሩ-ቢ 3 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 12 ፣ ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ዲ ፣ ባዮቲን ፣ ብረት ፡፡ የተመጣጠነ ምግብን ይበሉ ፣ በቀላሉ ከምግብ ውስጥ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉትን ካርቦሃይድሬትን ያስወግዱ ፡፡
ጺምን በፍጥነት እንዲያሳድጉ ከሚረዱዎት ንጥረ ነገሮች መካከል ስፖርት አንዱ ነው ፡፡ ከዚህ በፊት በስፖርት ውስጥ ካልተሳተፉ ከዚያ በጨዋታ ዓይነቶች ይጀምሩ ፣ ለምሳሌ በእግር ኳስ ፣ በቮሊቦል ወይም በቅርጫት ኳስ ፡፡ መዋኘት ፣ አትሌቲክስ ወይም ክብደት ማንሳት ይውሰዱ ፡፡ የኋለኛው ጢም በፍጥነት እንዲያድጉ ብቻ ሳይሆን ምስልዎን የበለጠ ተባዕታይ እና ጎልቶ እንዲታይ ያደርግዎታል።
ለጢም እድገት በጣም ተመጣጣኝ መንገዶች በርዶክ እና የዘይት ዘይቶች ናቸው ፡፡ በአከባቢዎ ከሚገኝ መድኃኒት ቤት ይግቸው እና በየቀኑ አንድ ዘይትን በብሩሽ የእድገት ቦታ (ተለዋጭ ዘይቶች) ውስጥ ይቅቡት ፡፡ ለበለጠ ውጤት ፣ የመታሻ ብሩሽ ይጠቀሙ ፡፡ ለማሸት ምስጋና ይግባው ፣ ደሙ ወደ አገጭ እና ወደ ጉንጮቹ በፍጥነት ይወጣል ፣ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያስገኛል ፣ ይህም የጢሙን እድገት በአዎንታዊ ሁኔታ ይነካል ፡፡
እንደ ቶኒ እስታርክ ፣ ቲማቲ ጺምን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል
በአሁኑ ጊዜ ብዙ ወጣቶች ጢም ብቻ ሳይሆን እንደ ጣዖቶቻቸውም ለምሳሌ ቶኒ ስታርክ ወይም ቲማቲ እንዲያድጉ ይፈልጋሉ ፡፡ ራስዎን የተፈለገውን ጺም ማድረግ ከባድ አይደለም ፣ ለዚህ የፊት ገጽ ፀጉር ማሳደግ በቂ ነው ፣ ከዚያ ጺማቸውን ወደ ሚሠሩበት ማናቸውም ሳሎን ይሂዱ እና ከሠራተኛዎቹ መካከል አንዱ ጺምህን በልዩ ሁኔታ እንዲሠራው ይጠይቁ ፡፡ ግልፅ ለማድረግ ከእርስዎ ጋር ፎቶ ያንሱ ፡፡ በተፈጥሮ ፣ በቤትዎ ውስጥ የሚያምር ጺም ማመቻቸት ይችላሉ ፣ ግን ያስታውሱ ፣ በሁሉም ልዩነቶች ላይ ባለማወቅ ፣ ሙሉ በሙሉ የተለየ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ።
