ብዙ ሰዎች ከመስኮቱ ውጭ በሚዘንብበት ጊዜ አንድ ሁኔታ አጋጥመውታል እናም ከእሱ ጋር ስሜቱ ማሽቆልቆል ይጀምራል ፡፡ እንዲህ ያለው የአየር ሁኔታ የአካል እንቅስቃሴን አያመጣም ፣ እሱ በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡ ግን አሁንም በዝናባማ ቀን ምን ማድረግ እንደሚችሉ አንዳንድ ቀላል መፍትሄዎች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ችሎታ ያላቸው እጆች ሁል ጊዜ አንድ ማድረግ አለባቸው ፡፡ ምናልባት በቤት ውስጥ ብዙ የሚያከናውኗቸው ነገሮች ይኖሩ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ በቤትዎ ውስጥ ነገሮችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ደመናማ የአየር ሁኔታን ይጠቀሙ። እድሳት ለመጀመር አያስፈልግም ፣ የቤት እቃዎችን በአዲስ መንገድ ብቻ ያስቀምጡ ፣ ብሩህ ትራሶችን ያጥፉ ፣ አዲስ መጋረጃዎችን ይንጠለጠሉ ፡፡
ደረጃ 2
መጥፎ የአየር ሁኔታ አስደሳች በሆኑ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ጊዜውን ለማሳለፍ ትልቅ ሰበብ ነው። ቤተሰቦች ወይም ጓደኞች ካርድን ፣ ዳግመኛ ጋብቻን ወይም ቼካዎችን እንዲጫወቱ ይጋብዙ። “ከተማዎችን” ወይም “ማህበራትን” ይጫወቱ ፣ ዘፈኖችን ይዘምሩ።
ደረጃ 3
ዝናብ በሰዎች ላይ የፈጠራ ችሎታን ያነቃቃል ተብሏል ፡፡ ተፈጥሮን አይቃወሙ ፡፡ በጥልፍ ሥራ ተጠመድ ፡፡ የጥልፍ ስፌት ጥሩ ስፌቶች ውጥረትን ለማስታገስ እንደሚረዱ ታውቋል። በተጨማሪም ፣ የራስዎን ትንሽ ድንቅ ሥራ መሥራት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
የጎማ ጫማዎችን እና የዝናብ ልብሶችን ያግኙ ፡፡ ጓደኞችዎን በእግር ለመሄድ እንዲጓዙ ይጋብዙ። በእግር ለመሄድ ይፈልጋሉ? በኩሬዎቹ ውስጥ ይሮጡ! ይጫወቱ! በአጭሩ ፣ እንደልጅ ይሰማዎት ፡፡
ደረጃ 5
ከጃፓኖች ይማሩ ፡፡ በጨለማ ቀናት ውስጥ ኢካባናን ይፈጥራሉ ፡፡ በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ያለው ነገር ሁሉ ጥቅም ላይ ይውላል-ቅርንጫፎች ፣ አበባዎች ፣ ሣር ፡፡ እስቲ አስበው!
ደረጃ 6
ለረጅም ጊዜ ለማንበብ ያሰቡትን መጽሐፍ ይውሰዱ ፡፡ አሁንኑ.
ደረጃ 7
ለመላው ቤተሰብ አንድ ጣፋጭ ነገር ያዘጋጁ ፡፡ ተፈላጊ ሙቅ.
