በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ብዙዎቻችን አድሬናሊን ይጎድለናል ፡፡ እኛ አንድ ቀን በየቀኑ አንድ ነገር እናደርጋለን-ከእንቅልፋችን መነሳት ፣ ቡና ጽዋ ፣ በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ መገፋት ወይም በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ መቆም ፣ ቀኑን ሙሉ በቢሮ ውስጥ ቁጭ ብለን ፣ ወደ አውቶማቲክነት የመጣውን ሥራ መሥራት ፣ ወዘተ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ነፍሱ ቀለሞችን ፣ ብሩህ እና የማይረሱ ስሜቶችን ይፈልጋል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ዛሬ ከፍተኛ መጠን ያለው አድሬናሊን ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስካይዲንግ ፡፡ የአድሬናሊን ሩጫ ለማግኘት ከኮክፕተሩ መውጣት ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ አፍታ - እና በፍጥነት ወደ ነፋሱ እና የማይረሳ ወደ አስገራሚ ነፃነት ስሜቶች በፍጥነት ይወጣሉ ፡፡ የፓራሹት ዝላይ በእያንዳንዱ የሰውነት ሕዋስ የሕይወት ጣዕም እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፡፡ ከመዝለልዎ በፊት ወደ ሰማይ አንድ እርምጃ ለመውሰድ ሙሉ በሙሉ ለመዘጋጀት ሙሉ የአጭር መግለጫ እና የህክምና ምርመራን ማለፍዎን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 2
ፓራgliding በረራ. ኃይለኛ የአድሬናሊን ፍንዳታ ብቻ ማግኘት ከፈለጉ ፣ ግን በአከባቢው ባለው ዓለም ውበት እና በነጻ በረራ የራስ ደስታ ስሜት ይደሰቱ ፣ ከዚያ ፓራላይዝ ማድረግ የሚፈልጉት ነው። ንጹህ አየር ፣ እብድ ነፋስ እና በማይታመን ሁኔታ ውብ መልክዓ ምድሮች የማይረሳ ግንዛቤዎችን እና ለብዙ ቀናት ብሩህ ስሜቶችን ይሰጡዎታል ፡፡
ደረጃ 3
የኤቲቪ ውድድር ሊገመት የማይችል ጀብድ የ ‹ጭንቀት ሆርሞን› መጠን እንዲሰጥዎ ዋስትና ተሰጥቷል ፡፡ ጉብታዎችን አውጥተው ወደ ያልታወቀ ጎዳና ይሂዱ ፡፡ እርስዎ ብቻ አድሬናሊን ለመፈለግ ምን ያህል እንደሚሄዱ ይወስናሉ። እና ፍጥነት እና የዱር እንስሳት ብዙ ድራይቭ ይሰጡዎታል። ከሩጫው በፊት አንድ ልምድ ያለው እና ብቃት ያለው አስተማሪ መመሪያ መስጠቱን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 4
ዞርቢንግ ይህ ግዙፍ አንፀባራቂ ኳስ የማይረሳ ስሜት እንዲሰጥ እና ደሙን በጥሩ “ቅመም” መጠን ሊያጠግብ ይችላል ፡፡ ከ 25-30 ኪ.ሜ. በሰዓት ፍጥነት ከተራራው ላይ በእግር መብረር ፣ በቢሮ ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ ቆሞ የሚገኘውን ኃይል መልቀቅ ብቻ ሳይሆን ነርቮችዎን በጣም ያማርካሉ ፡፡
ደረጃ 5
ስፖርት የስፖርት እንቅስቃሴዎች ፣ በተለይም ከባድ ጭንቀትን ወይም ውድድርን የሚጠይቁ ጥሩ አድሬናሊን እንዲጨምር ያደርጋሉ ፡፡ በዚህ በጣም በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማሉ-የውሃ መጥለቅለቅ ፣ ሰርፊንግ ፣ ሁሉም ዓይነቶች ማርሻል አርት ፣ የውሃ መጥለቅ ፣ የውሃ ስኪንግ ፣ የፈረሰኛ ስፖርቶች ፣ ራስ / ሞተር ብስክሌት ውድድር
ደረጃ 6
ማሽኮርመም እና ወሲብ ፣ በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ፣ ልብ በፍጥነት እንዲመታ ያደርጉታል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ደሙ በቤተመቅደሶች ላይ ብቻ ይደፋል ፡፡ ይህ የአድሬናሊን ድርጊት ውጤትም ነው። በግንኙነቱ ውስጥ አንድ ዓይነት “ክልክል” የሆነ ነገር ካለ በተለይ በንቃት ጎልቶ ይታያል ፡፡
ደረጃ 7
አስፈሪ ፊልሞችን መመልከት ፡፡ ዘዴው ለአማተር በጣም ነው ፣ ግን አማሮች እሱን ይወዳሉ።
