ፖይ በገመድ ላይ ኳሶችን በእጁ ይዘው የሚይዙ እና በተለያዩ አቅጣጫዎች የሚዞሩ የጅግጅንግ አይነት ነው ፡፡ ይህ እርምጃ በጂምናስቲክ ጂምናስቲክ ውስጥ ካሉ ክለቦች ጋር ከመሸከም ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡ ፖይ ከኒው ዚላንድ ወደ እኛ የመጣው እነሱ ከብሔራዊ ሥነ-ጥበባት አካላት አንዱ ከሆኑባቸው ነው ፡፡
አስፈላጊ ነው
- የቴኒስ ኳሶች
- ገመድ, ገመድ
- ጨርቁ
- ክሮች
- አሸዋ ፣ ግሮሰቶች
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ የቴኒስ ኳሶችን መውሰድ እና በእነሱ በኩል ቀዳዳዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀዳዳዎቹ በአዎል ከተሠሩ ቀዳዳዎቹ ገመዱን ለማሰር በቂ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ቀዳዳዎቹን በመስቀለኛ መንገድ መቁረጥ በጣም ጥሩ ነው ፣ በውስጡ ያለው ገመድ ቋጠሮው በጥሩ ሁኔታ የተጠበቀ መሆኑን እና በሚዞሩበት ጊዜ የማይወጣ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 2
ከዚያ ኳሶችን በውስጣቸው ጥቂት ጥራጥሬዎችን በማፍሰስ ትንሽ ክብደት እንዲኖራቸው ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ግን በመርህ ደረጃ ፣ ለጀማሪ ጫወታ ፣ ኳሱ ራሱ ያለው ብዛት በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
ከዚያ በኋላ ኳሱ ከቦታው እንዳይዘዋወር ገመዱን በቀዳዳዎቹ ውስጥ መዘርጋት እና ገመዱን በደንብ ማሰር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ቀጣዩ እርምጃ ከተያያዘው ኳስ ተቃራኒ በሆነው ገመድ መጨረሻ ላይ ቀለበት ማድረግ ነው ፡፡ በዚህ ዑደት ፣ ፖው በመጠምዘዣው ክንድ ላይ ይያዛል ፡፡ የገመዱ ርዝመት ከእጁ ርዝመት ጋር እኩል መሆን አለበት ፡፡
ደረጃ 5
መጨረሻ ላይ ፖው በፎይል ፣ በደማቅ ጨርቅ ወይም በሬባኖች ሊጌጥ ይችላል ፡፡
