ጩኸት - ከእንግሊዝኛ "ልብ-ነክ ጩኸት" ፣ "ጩኸት" - የሐሰት የድምፅ አውታሮችን የሚያካትት እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የድምፅ ዓይነት። ውጤቱ ከሩቅ ከፍተኛ ጩኸት ጋር የሚመሳሰል ድምፅ ነው ፣ ግን በጣም ጸጥ ይላል። የጩኸት ዘዴን ለማዳበር ያልታወቁ ሰዎች እንደሚያምኑ ድምፁን በማጨስ ወይም በአልኮል "መትከል" አያስፈልግዎትም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከመጮህ በፊት ለ 20-30 ደቂቃዎች መዘመር ጠቃሚ ነው ፡፡ እውነተኛው ጅማቶች (በየቀኑ የሚጠቀሙባቸው) ይለጠጣሉ እና የመለጠጥ ይሆናሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ጣፋጭ ነገር መመገብ ጠቃሚ ነው ፣ ሞቃት (ግን ሞቃት አይደለም) ሻይ ከሎሚ ጋር ይጠጣል ፡፡ አሲድ እና ስኳር ለምራቅ ፈሳሽ እንዲወጡ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፣ ይህ ደግሞ ለጅማቶች ለስላሳ ሥራ አስተዋጽኦ ያበረክታል።
ደረጃ 2
በእኩልነት ይተንፍሱ ፡፡ ሶስት ዓይነት የመተንፈስ ዓይነቶች አሉ-ክላቭካል ፣ ደረትን እና ሆድ ፡፡ የሁለቱን የሳንባዎች ብዛት የሚያካትት እና የትከሻ ቀበቶውን ያለ ምንም እንቅስቃሴ ስለሚተዉ ሁለተኛው ሁለቱ በዕለት ተዕለት ሕይወት እና በመዘመር ተመራጭ ናቸው ፡፡
ደረጃ 3
በተቻለ መጠን በሹክሹክታ ሹክሹክታ። ከመጠን በላይ አይውሰዱ-ደስ የማይል የጉሮሮ ህመም በክፍል ውስጥ ለአፍታ ማቆም ግልጽ ምልክት ነው ፡፡ በ ARVI ወይም በጉሮሮ ህመም ወቅት ከድምጽ ማዛባት ጋር ተመሳሳይ የሆነ ሹክሹክታ ቀስ በቀስ በሹክሹክታ ይጨምሩ ፡፡ አየርዎን ከሳንባዎ ውስጥ ያስወጡ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የሆድ ጡንቻዎች በጣም የሚገፉ መሆን አለባቸው ፣ ልክ እንደሚገፉ ፡፡
ደረጃ 4
በጉልበት እንደሚውጡት የጉሮሮ ቧንቧው በትንሹ መዘጋት አለበት። አፍንጫዎን ይታጠቡ ፣ ቅንድብዎን ከፍ ያድርጉ ፣ ዐይንዎን ይዝጉ ፡፡ ከንፈሮቹ ጥብቅ እና ትንሽ ወደ ውጭ መውጣት አለባቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለመዘመር እና በሹክሹክታ እና በጩኸት ይሞክሩ እና የውሸት (በጣም ከፍተኛ) ድምጽ ያሰማሉ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ እርስዎ እንደማይሳኩ ወይም ድምጹ በጣም አጭር እንደሚሆን ይዘጋጁ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የሐሰት ጅማቶችን እና የመተንፈሻ አካልን ወደ ከፍተኛ ብቃት ደረጃ ያሠለጥኑታል ፡፡
