አንጸባራቂ የእግር ማሸት በጣም ውጤታማ ፣ ምቹ ፣ ሁለገብ ፣ ተመጣጣኝ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አስተማማኝ የህክምና ዘዴ ነው ፡፡ በዚህ ማሸት ወቅት ሁሉም ንቁ ዞኖች እና በነጠላዎች ላይ ያሉ የማመላከቻ ነጥቦች ተሠርተዋል ፡፡ በተጨማሪም የመታሸት ምንጣፎች ለልጆች ጠፍጣፋ እግሮች በጣም ጥሩ ፕሮፊሊካዊ መድኃኒት ናቸው ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ብዙ ጥቅጥቅ ያሉ የጨርቅ ቁርጥራጭ (ሳቲን ፣ ካሊኮ ፣ ጥቅጥቅ ያለ ቻንዝ);
- - የተለያዩ የእህል ዓይነቶች ፣ አዝራሮች ፣ የተጣራ ፖሊትሪኔን ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከ 40x40 ሴንቲሜትር ካሬዎች ከጨርቁ ላይ ቆርጠው ይቁረጡ ፡፡ የክፍሎች ብዛት እኩል መሆን አለበት ፡፡
ደረጃ 2
ሁለት ካሬዎችን ውሰድ ፣ በአንድ በኩል አንድ ላይ ጠረግ እና በታይፕራይተር ላይ መፍጨት ፡፡ ተመሳሳይ እርምጃዎችን ከሶስት ተጨማሪ ጥንድ እንደዚህ ካሬዎች ጋር ይድገሙ ፡፡ መገጣጠሚያዎቹን በብረት ይሠሩ ፡፡
ደረጃ 3
ሁለት ጥንድ የተጠለፉ አራት ማዕዘኖችን ውሰድ ፣ ቀጥ ባለ መስመር ላይ አንድ ላይ ጠረግ ፣ ሦስተኛውን ፈጭተው ስፌት ፣ እና ከዚያ አራተኛ ጥንድ ካሬዎች አኑራቸው ፡፡ ስምንት ካሬዎች (2x4 ካሬዎች) አንድ ሸራ ማግኘት አለብዎት ፡፡ የክፍሎቹ መገጣጠሚያዎች የሚዛመዱ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ለወደፊቱ ምንጣፍ ንፁህ እይታን ይሰጠዋል። በተሳሳተ ጎኑ ላይ ስፌቶችን ይጫኑ ፡፡
ደረጃ 4
ለወደፊቱ ማሸት ምንጣፍ ለሁለተኛው ጎን ሸራ ለማዘጋጀት ነጥቦችን 2 እና 3 የተገለጹትን እርምጃዎች እንደገና ይድገሙ ፡፡
ደረጃ 5
ሁለቱን የተዘጋጁትን የጨርቅ ጨርቆች ከፊት ክፍሎቹ ጋር እርስ በእርሳቸው ያያይዙ ፣ በሶስት ጎን አንድ ላይ ይጠርጉዋቸው ፡፡ ለቀጣይ ምንጣፍ መሙላት ምቾት ፣ በረዥሙ ጎኖች ሸራዎችን ይጥረጉ ፡፡ ሸራዎቹን ያያይዙ. የካሬዎቹ መገጣጠሚያዎች የሚዛመዱ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ደረጃ 6
ከተቆረጠው መስመር እስከ መስመሩ ድረስ 2-3 ሚሊሜትር ርቀትን በመተው ሁሉንም ማዕዘኖች ያጥፉ ፡፡ የተገኘውን ሽፋን ወደ ፊት በኩል ያዙሩት ፡፡
ደረጃ 7
በመካከለኛው ረዥም ስፌት (በጨርቁ መካከል ባሉት አደባባዮች መካከል ያለው ስፌት) መጋገር ፡፡ የካሬዎቹ መገጣጠሚያዎች የሚዛመዱ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ከማሽተት በላይ የማሽን ስፌት ፡፡ ውጤቱ ሁለት ክፍሎች ያሉት ሽፋን ነው ፡፡
ደረጃ 8
በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ግማሽ ኪሎ ግራም የእህል መሙያ ያፈስሱ ፡፡ የተለያዩ አደባባዮችን ለመሙላት የተለያዩ ጥራጥሬዎችን ከመረጡ ጥሩ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ የመጀመሪያውን ጥንድ ካሬዎች በመለየት በተፈጠረው ሽፋን ላይ ብስባሽ ያድርጉ ፣ በማጠፊያው በኩል አንድ የማሽን መስመር ያኑሩ ፡፡
ደረጃ 9
ጉዳዩ በሙሉ እስኪሞላ ድረስ ለእያንዳንዱ ጥንድ ካሬዎች ደረጃ 8 ን ይድገሙ ፡፡ ጠርዙን በእጅ መስፋት. ምንጣፉ ዝግጁ ነው።
