ሦስተኛው ዐይን የሚባለውን በመጠቀም እያንዳንዳችን ዓይኖቻችንን ዘግተን የማየት ችሎታ አለን ፡፡ እና ምንም እንኳን ባለሙያዎች ይህ ችሎታ በድንገት ሲገለጡ ምሳሌዎችን ያውቃሉ ፣ እንደ መመሪያ ፣ ዓይኖችዎን ዘግተው የማየት ችሎታ ቀጣይነት ያለው እና ስልታዊ ስልጠና ከተሰጠ በኋላ ይመጣል ፡፡ በቀላል ልምዶች እርዳታ እያንዳንዱ ሰው ይህንን ስጦታ በራሱ ለማሳየት ሊሞክር ይችላል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ስልጠና
- - ጽናት
- - ጽናት
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዓይኖችዎን ዘግተው ማየት ለመማር በመጀመሪያ ሶስተኛውን ዐይንዎን ለመክፈት እራስዎን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሁሉንም አሉታዊ ስሜቶች ፣ ፍርሃቶች ፣ ልምዶች በማስወገድ እንዴት ሙሉ ዘና ለማለት እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል - ሁሉም መንፈሳዊ ጥንካሬዎን ያግዳሉ ፡፡
ደረጃ 2
በቻካራዎችዎ ላይ ለማተኮር ይሞክሩ - የኃይል ማእከሎች ፣ የሰውነትዎ የኃይል መስክ የሚፈጥሩ ስድስት የሚሽከረከሩ ክበቦች ፡፡ እነሱን ሲሰማዎት እና አእምሮዎን ከአሉታዊነት ለማፅዳት ሲማሩ ሦስተኛውን ዐይን በመክፈት ላይ መሥራት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡ ለማሰላሰል ብዙ ጊዜ ይወስኑ ፡፡ ማሰላሰል ዘና ለማለት እና አእምሮን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡
ደረጃ 3
ዓይኖችዎን ዘግተው ማየት ለመማር መለማመድ ይጀምሩ ፡፡ ትንፋሽን በማስታገስ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ይጀምሩ ፡፡ በሳንባዎ ውስጥ ያለው አየር እስኪያልቅ ድረስ በአፍንጫዎ ውስጥ ቀስ ብለው ይተንፍሱ እና በአፍዎ ውስጥ ይተኩሱ ፡፡ የትንፋሽ እንቅስቃሴን ደጋግመው ይድገሙት ፡፡
ደረጃ 4
አይንህን ጨፍን. ጠቋሚ ጣትዎን በመጠቀም የፊትዎን መሃል ይንኩ ፡፡ ሦስተኛው ዐይንዎ የሚገኝበት ቦታ ነው ፡፡ ዐይን ለመክፈት እንደሞከርክ በዚህ ነጥብ ላይ በቀስታ ተጫን ፡፡
ደረጃ 5
ዓይኖችዎ ተዘግተው ቀለሞችን ለመለየት መማር ይጀምሩ። በአንድ ነገር ላይ ያተኩሩ እና በዐይን ሽፋሽፍትዎ በኩል ቀለሙን ለማየት ይሞክሩ ፡፡ አንዴ ከተሳካዎት እረፍት ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 6
የነገሮችዎን ዐይኖች ዘግተው በማየት ቅርፁን በመለየት ይለማመዱ ፡፡ ወዲያውኑ ፣ ቀለማትን መለየት እንደጀመሩ ፣ በዙሪያዎ ያሉትን ነገሮች ቅርፅ የማየት ችሎታ ወደ እርስዎ ይመጣል ፡፡
ደረጃ 7
በተዘጉ ዓይኖች የነገሮችን ቅርፅ የመለየት ችሎታን ከተገነዘቡ በኋላ በአዕምሯዊ ሁኔታ ወደ እነሱ መቅረብ እና በበለጠ ዝርዝር ማጥናት ይለማመዱ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ውጤቶች በወረቀት ላይ ያለማቋረጥ ይመዝግቡ እና ዓይኖችዎን ሲከፍቱ ከሚያዩዋቸው ጋር ያወዳድሩ ፡፡
ደረጃ 8
ዓይኖችዎን ዘግተው በቅርብ የሚገኙ ነገሮችን የማየት ችሎታዎን አንዴ ካሻሻሉ ሶስተኛውን ዐይንዎን ለርቀት እይታም ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ዓይኖችዎን ለመዝጋት ይሞክሩ ፣ መተንፈስዎን ያዘገዩ እና አዕምሮዎ ረጅም ርቀት እንዲጓዝ ፣ ምናልባትም ወደ ሌሎች አህጉራት አልፎ ተርፎም ወደ ጠፈር እንዲሄድ ያድርጉ ፡፡
