ምንም እንኳን ንቁ ሕይወት ቢኖርም ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በጭራሽ ምንም የሚያደርጉባቸው ጊዜያት አሉ ፣ እና ከሰለቸኝ የተነሳ ግድግዳውን ለመውጣት ዝግጁ ናቸው ፡፡ የትም ቦታ ቢሆኑ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሆነው እርስዎን ለመርዳት ብዙ ቶን እንቅስቃሴዎች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ንባብ ፡፡ በጣም የተለመደው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከታላላቅ ስራዎች ጀግኖች ጋር መጓዝ ነው። አንድ መጽሐፍ ብቻ አንድ ሙሉ ቀን ሊወስድ ይችላል ፣ እና በእርግጠኝነት አሰልቺ አይሆኑም ፣ ምክንያቱም ንባብ ያለ ዱካ ይቀበላል። ክላሲኮቹን መውሰድ የለብዎትም ፣ ምናልባት ጀብዱ ወይም በድርጊት የታሸገ መርማሪ ታሪክ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ የመረጡትን ሥራ ይምረጡ እና በፀሐፊዎች ወደ እርስዎ ወደተፈጠረው አስደናቂ ዓለም ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 2
መዝናኛ እንደ ሮለር ቢላዲንግ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ መዋኘት ፣ ቴኒስ ወይም ባድሚንተን የመሳሰሉ ስፖርቶች እርስዎን ለማስደሰት ፣ ጥቂት ሰዓታት ሊወስዱ እና ደስታን ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
አጠቃላይ ነገሮችን ማጽዳት ወይም ለአሮጌ ነገሮች ደህና ሁን ፡፡ አፓርታማዎ አሰልቺ ከሚሆኑ በጣም ጥቂት ሰዓታት ለማውጣት በቂ እድሎች አሉት። በመጨረሻ ከሶፋው በስተጀርባ ወለሉን ለመጥረግ ወይም ቁምሳጥን ውስጥ አስፈላጊ ባልሆኑ ነገሮች ፍርስራሹን ለማፅዳት ጊዜ አለዎት ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች በኋላ መጣያውን ማውጣት በጣም ደስ የሚል ነው - በስነ-ልቦና እርስዎ ያለፈውን ሸክም ያስወግዳሉ ፣ ይህም በስሜትዎ እና በጤንነትዎ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡ ደህና ፣ ቤትዎ የበለጠ ምቹ ፣ ንፁህና ሥርዓታማ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 4
የቴሌቪዥን ተከታታይ ድራማ. አንዳንድ ሰዎች ቀኑን ሙሉ እነሱን እየተመለከቱ ያሳልፋሉ ፣ ስለሆነም በእርግጠኝነት የተለያዩ ሥዕሎችን ከጀግኖች ጋር በመሆን ጥቂት ሰዓታት ርቀው ይጓዛሉ ፡፡ በርካታ ወቅቶችን የያዘ ተከታታይን ይምረጡ ፣ የእሱ ሴራ እርስዎን የሚስብዎት ሲሆን በማያ ገጹ ላይ ያለው እርምጃ ለስሜቱ ተስማሚ ነው።
ደረጃ 5
ባህላዊ ዝግጅቶች. ብዙውን ጊዜ ፣ አሰልቺ ጊዜያት የሚከሰቱት ቅዳሜና እሁድ ላይ ነው ፣ በእያንዳንዱ ከተማ ውስጥ ኮንሰርት ፣ ጨዋታ ወይም አስደሳች የሥዕሎች ወይም የፎቶግራፎች ኤግዚቢሽን ማግኘት ሲችሉ ፡፡ ለጣዕምዎ ተስማሚ ወደሆነ ቦታ ይሂዱ እና ምሽትዎ አይባክንም ፡፡
