ከሳምንት በኋላ ከሚያነቡት ውስጥ 80% መርሳት የተለመደ ነው እናም መጥፎ የማስታወስ ችሎታ አለዎት ማለት አይደለም ፡፡ ግን የበለጠ በአስተማማኝ ሁኔታ ያነበቡትን ለማስታወስ የሚረዱዎት 7 አስማት ዘዴዎች አሉ ፡፡
1. ያነበቡትን ለማስታወስ ትንሽ ያንብቡ ፡፡
ሰዎች ዛሬ በአእምሯቸው ውስጥ ሊቆዩ ከሚችሉት በላይ ብዙ መረጃዎችን ይጠቀማሉ ፡፡ በአሜሪካ የሚገኙ ተመራማሪዎች በ 2009 አማካይ አሜሪካዊ በቀን ለ 100,000 ቃላት ተጋላጭ እንደነበር ይገምታሉ (ይህ ዛሬ የመውደቅ እድሉ ሰፊ ነው) ፡፡ በመሠረቱ የቃላቱ ዥረት በስልክ እና በኮምፒተር በኩል ወደ እኛ ይፈሳል ፡፡ አንድ መቶ ሺህ ቃላት የሁለት ጨዋ መጽሐፍት ጥራዝ ነው ፡፡
ባለፈው ዓመት በሜልበርን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በየሳምንቱ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን የሚመለከቱ በሳምንት አንድ የቴሌቪዥን ትርዒት ከተመለከቱት በጣም በፍጥነት እንደረሱዋቸው ደርሰውበታል ፡፡ ተመልካቾች ከተመለከቱ በኋላ ወዲያውኑ ስለ ትዕይንቱ ለጥያቄዎች መልስ ሰጡ ፣ ከዚያ ደግሞ ከ 140 ቀናት በኋላ ፡፡ ቴሌቪዥን የሚመለከቱ ሰዎች ከአራት ወራት በላይ ካለፉ በኋላ ፕሮግራሙ ምን እንደነበረ ለማስታወስ ይቸገራሉ ፡፡ በሳምንት አንድ ጊዜ ቴሌቪዥንን ከሚመለከቱት በተለየ መልኩ የጥያቄዎቹን ጥያቄዎች በበለጠ በትክክል መለሱ ፡፡ ከማንበብ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡
ውሰድ-ያነበብከውን በተሻለ ለማስታወስ ትንሽ አንብብ ፡፡ መጽሐፍትዎን በበለጠ በጥንቃቄ ለመምረጥ ይሞክሩ እና ማህበራዊ ሚዲያዎችን እና ድር ጣቢያዎችን በመጠቀም የንባብ መጠንን ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡
2. ጽሑፉን እንደገና ይድገሙት
ጀርመናዊው የስነ-ልቦና ባለሙያ ኸርማን ኤቢንግሃውስ “የመርሳት ኩርባ” ን አገኘ ፡፡ አዲስ ነገር ካወቅን በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ በፍጥነት ይወርዳል ፡፡ ያለ ልዩ ጥረት ነገ 80% አዲስ መረጃን ይረሳሉ ፡፡
ማጠቃለያ-በመጀመሪያው ቀን አስፈላጊ እና አስደሳች የሆኑትን ሁሉ እንደገና ይንገሩ ፣ እና እውቀቱ በራስዎ ውስጥ ይቀመጣል።
3. የተማሩትን ወዲያውኑ ይተግብሩ
ያገኙትን እውቀት ወዲያውኑ ተግባራዊ ካደረጉ “ጠቃሚ” ንባብ ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል ፡፡ እንደነዚህ ያሉትን መጻሕፍት ሙሉ በሙሉ አለመዋጥ ይሻላል ፣ ግን ምዕራፎችን በማንበብ ወዲያውኑ አዳዲስ ሀሳቦችን ወደ ሕይወት ማስተዋወቅ ፡፡
ውሰድ: - አሁን ሞክረው-ዛሬ ይህንን ጽሑፍ ለአንድ ሰው አጋራ ፡፡
4. በከፊል እና በተለያዩ ሁኔታዎች ያንብቡ
ተወዳጅ የእጅ ወንበር እና ለስላሳ ብርድ ልብስ የብዙ መጽሐፍ አፍቃሪዎች ፅንስ ናቸው። ሆኖም ሁል ጊዜ በተመሳሳይ አከባቢ የሚያነቡ ከሆነ የማስታወስ ችሎታዎ የከፋ ይሆናል ፡፡ በተለያዩ ሁኔታዎች እና በተለያዩ ቦታዎች የተገኘ መረጃ በጭንቅላቱ ውስጥ አይቀላቀልም እና በተሻለ ይዋጣል ፡፡
ትገረማለህ ፣ ግን በተሻለ ለማስታወስ በተከታታይ ለብዙ ሰዓታት “በስሜታዊነት” አለመነበብ አስፈላጊ ነው ፣ ግን በግማሽ ሰዓት ወይም በአንድ ሰዓት ፡፡ ለአፍታ ማቆም ያነበቡትን የበለጠ ለመረዳት ይረዳዎታል ፡፡
ማጠቃለያ-በተለየ ሁኔታ ያንብቡ ፡፡
5. መጻሕፍትን አያስቀምጡ
በማንኛውም ጊዜ ወደ መጽሐፉ መመለስ እንደምንችል እርግጠኛ ስንሆን አንጎል ያነበበውን ከአሁን በኋላ በቃለ መታወስ አያስፈልገውም ብሎ ያስባል - ዋናው ነገር “ወዴት” እንዳለ ማስታወሱ ነው ፡፡ በሜልበርን ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ይህንን “የውጭ የማስታወስ ውጤት” ብለው ይጠሩታል እንዲሁም ደካማ ማህደረ ትውስታን ከበይነመረቡ ልማት ጋር ያዛምዳሉ ፡፡ ማለትም ፣ መረጃን ከቋሚ መዳረሻ ካስወገድን በተሻለ ሁኔታ እናስታውሰዋለን።
ማጠቃለያ-መጻሕፍትን አያስቀምጡ ፡፡ የራስዎን ይስጡ እና ሌሎች የተዋሱትን ያንብቡ። ለማንበብ ከመጀመርዎ በፊት ለጓደኛዎ ለማንበብ መጽሐፍ (በምላሽም ቢሆን) ለመስጠት ቃል ከገቡ ፣ ይህ መጽሐፍ ሁል ጊዜም እንደማይቀር አዕምሮዎ ይረዳል ፣ ስለሆነም በጣም ጠቃሚው ነገር ወዲያውኑ ለማስታወስ እና ለ ረጅም ጊዜ. እንደዚሁ ለማንበብ የወሰዷቸው እና የመመለስ ግዴታ ያደረባቸው መጻሕፍት በተሻለ ይታወሳሉ ፡፡
6. በመስኮቹ ፣ በስዕላዊ መግለጫዎች እና በአዕምሮ ካርታዎች ውስጥ ማስታወሻዎችን ያድርጉ
አዎ ፣ በትምህርት ቤት “በመስክ ላይ መቧጨር” እንደማይቻል ተማርን ሆኖም የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እንደሚያረጋግጡት በማስታወሻ ላይ ፣ በጥቅሱ ውስጥ ያሉ ጥያቄዎች እርስዎ ያነበቡትን ለማስታወስ በጣም ይረዳሉ ፡፡
ማጠቃለያ-መርሃግብሮች ፣ የአዕምሮ ካርታዎች እና ረቂቆች እንዲሁ እርስዎ የሚፈልጉት ነው ፡፡
7. የንባብን ዓላማ አስቀድሞ ይግለጹ ፡፡
እናም “የፍጥነት ንባብ” መጽሐፍ ደራሲ በሆነው በፒተር ካም የተሰጠው በጣም ጠቃሚ ምክር መጽሐፉን ሲከፍቱ ለምን እንደሚያነቡት አስቀድመው ይወስናሉ ፡፡ በእውነቱ ለእርስዎ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ምንድነው? በትክክል ለማስታወስ የሚፈልጉት እና ለምን ያህል ጊዜ ነው?
ማጠቃለያ-በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን መልስ ይስጡ ፡፡በእንደዚህ ዓይነት አፋጣኝ መጪው መረጃ ወደየትኛው የት እንደሚከማች አንጎል በተሻለ ይገነዘባል ፡፡
