የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰውነትን ያጠናክራሉ ፣ የሚያምር ቅርፅ እና ጠንካራ ፈቃድ ይፈጥራሉ ፡፡ ግን ስለ አእምሮ ሥራ አይርሱ ፡፡ ለአንድ ሰው አጠቃላይ እድገትም ያስፈልጋል። የቁጥር ጨዋታዎች አእምሮን ለማሰልጠን አንዱ መንገድ ናቸው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሱዶኩ አንጎልን እንዴት እንደሚነካው እናገኛለን ፡፡
አመክንዮ ፣ እንደምታውቁት ከማስታወስ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ ባዶ ሕዋስ ውስጥ ለመሙላት ቁጥሩን እንወስናለን እና በተመሳሳይ ጊዜ እናስታውሳለን። ስለዚህ ሱዶኩ መጫወት ለእኛ ትልቅ እና ጠቃሚ መልመጃ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መደበኛ ልምምድ በጣም ጥሩ ውጤት ያስገኛል ፡፡ በተለይ ለትምህርት ቤት ልጆች ጠቃሚ ነው ፡፡
ሱዶኩ በሚጫወትበት ጊዜ የአንጎልን እንቅስቃሴ መጠበቁ ይህንን በሽታ ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚሉት ይህ ዓይነቱ የአእምሮ ሥልጠና ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የአልዛይመር በሽታ የመጋለጥ እድልን በግማሽ ያህል ያደርገዋል ፡፡
ሱዶኩ ከማስታወስ እና ከአንጎል እንቅስቃሴ በተጨማሪ በአንድ ሰው ውስጥ የጊዜ ስሜትን ያዳብራል ፡፡ ተደጋጋሚ ልምምዶች በጥናት ላይ እንደሚሉት ተጫዋቾች አላስፈላጊ ጥርጣሬዎችን እና ማመንታት በማስወገድ በፍጥነት እና በትክክል ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል ፡፡ እነዚህን ሁሉ ባሕሪዎች በስህተት ወደ ዕለታዊ ሕይወት ያስተላልፋሉ ፡፡
ሱዶኩ በተመሳሳይ ጊዜ ስልታዊ እና የፈጠራ አስተሳሰብን ያነቃቃል ፡፡ አንድ ተጫዋች በሆነ ምክንያት ጨዋታውን በመካከሉ ካቋረጠ ፣ ተመልሶ ሲመጣ አጠቃላይ የአስተሳሰብ ሂደቱን ወደነበረበት መመለስ አለበት። ይህ የአንጎል ታላቅ ሥራ ያለ ጠቃሚ ውጤት በቀላሉ ሊቆይ አይችልም ፡፡ ይኸውም ፣ የሱዶኩ ተጫዋቾች የማተኮር ኃይልን ያዳብራሉ እናም ክህሎቶችን እንደገና የማደስ ችሎታ ማግኘታቸው ተስተውሏል ፡፡
ሱዶኩ መጫወት በጣም አስደሳች እና በተመሳሳይ ጊዜ ከተጫዋቹ ከፍተኛ ትኩረትን የሚፈልግ ውስብስብ ሂደት ሲሆን ትክክለኛ ስሌት እና አስተዋይነት ነው ፡፡ ሌላ ድል ካገኘ በኋላ አንድ ሰው ቀላልነት ፣ የኃይል ማዕበል እና በራሱ ኩራት ይሰማዋል። ይህ ሁሉ የሚሆነው በሰውነት ውስጥ በደስታ እና በደስታ ሆርሞኖች ንቁ ምርት ምክንያት ነው ፡፡ ስለጤንነታቸው ጥቅሞች መናገር አያስፈልግዎትም?! በተጨማሪም ችግሩን በፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ለመፍታት ተነሳሽነት አለ ፡፡ ያ በተጫዋቹ ውስጥ ፈቃድን እና ቁርጠኝነትን ያሠለጥናል ፡፡
እንደሚመለከቱት ፣ ሱዶኩ መጫወት ለሰው ልጅ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ጥሩው ጉርሻ የዕድሜ ገደቦችን አለመገንዘቧ ነው ፡፡ ይህ ማለት ሁሉም ሰው ያለ ልዩነት በየቀኑ ሱዶኩ መጫወት ይችላል ማለት ነው።
