የክለብ ጭፈራዎች የተለያዩ ዘይቤዎችን ያጠቃልላሉ - ሂፕ-ሆፕ ፣ ላቲን ፣ አር ኤንድ ቢ ፣ ስትሪፕ ዳንስ እና ሌሎችም ብዙዎች ፡፡ ዛሬ የክለብ ጭፈራዎችን ለመደነስ የሚማሩባቸው ብዙ የዳንስ እስቱዲዮዎች አሉ ፡፡ ግን ለዚህ ፍላጎት ወይም እድል ከሌልዎት ግን አሁን በሚያምር ሁኔታ ለመንቀሳቀስ ከፈለጉ? በመደበኛ የምሽት ክበብ ውስጥ እንዴት በትክክል መደነስ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንቅስቃሴዎችዎ ቆንጆ እንዲመስሉ ከፈለጉ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የሙዚቃውን ምት ማዳመጥ ነው ፡፡ ዘና ይበሉ, ሁሉንም ጥርጣሬዎች እና አለመተማመን ይጥሉ ፣ በክበቡ ውስጥ እንዴት በትክክል መደነስ እንዳለብዎ አያስቡ ፡፡ ልክ አንድ ሙዚቀኛ አንድ ነገር ከመጫወቱ በፊት መሣሪያውን እንደሚያስተካክለው በሙዚቃው ምት ላይ ቅኝት ያድርጉ እና ሰውነትዎ መጀመሪያ ወደ ምት እንዲንቀሳቀስ ያድርጉ ፡፡ ወዲያውኑ ሙሉ በሙሉ “Hangout ማድረግ” መጀመር የለብዎትም ፣ አለበለዚያ በፍጥነት ይደክማሉ እና በጭፈራው ወለል ላይ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም ፡፡ በድንገት እንቅስቃሴዎች አይጀምሩ ፣ በማይሞቁ ጡንቻዎች ላይ በጣም ይሰራሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሁለተኛው ሥራዎ ሰውነትዎን መስማት ፣ በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስጥ ቀላልነት እና ነፃነት መሰማት ነው ፡፡ በእንቅስቃሴዎች ምርጫ ውስጥ የክለቦች ዳንስ ሙሉ ነፃነትን ያስቀድማል ፣ ይህም ነፃነትን ያመለክታል ፡፡ ሆኖም ፣ ከጨዋነት ወሰን ማለፍ የለብዎትም ፣ እራስዎን ብልግና ለመሆን አይፍቀዱ ፡፡ የፍትወት ቀስቃሽ ለመምሰል ከፈለጉ በዳንስዎ ውስጥ የተደበቀ ወሲባዊነት ይኑርዎት ፣ ይህ ከባንዴ ግልፅነት የበለጠ ውጤታማ ነው።
ደረጃ 3
ጥሩ ማሻሻያ (ቅጥፈት) በሚያምር እና ልዩ በሆነ ክበብ ውስጥ ለመደነስ ይረዳዎታል። ቢያንስ ጥቂት ቀላል የዳንስ እንቅስቃሴዎችን ካወቁ ወደ ግዙፍ የተለያዩ የተለያዩ ውህዶች ሊያዋህዷቸው ይችላሉ ፡፡ በክበቡ ውስጥ ሲደነስሱ ፣ ጠለቅ ብለው ይመልከቱ-ምናልባትም ምናልባት በውስጡ በርካታ ሙያዊ ዳንሰኞች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱን ማየት እና የሚወዷቸውን ሁለት እንቅስቃሴዎችን ለመድገም መሞከር ይችላሉ። እሱ ሁለቱም ቆንጆ እና የመጀመሪያ ይሆናሉ። በተመሣሣይ ሁኔታ በአቅራቢያ ያሉ የዳንሰኞችን አስደናቂ እንቅስቃሴዎችን ለራስዎ ልብ ማለት ይችላሉ ፣ ከዚያ እነዚህን እንቅስቃሴዎች በእርስዎ ውስብስብ ውስጥ ያካትቱ።
ደረጃ 4
የክለብ ዳንስ የአካል ተለዋዋጭነትን እና ጥሩ ፕላስቲክን ያመለክታል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ ወይም ቢያንስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማያደርጉ ከሆነ ዘና ያለ የኑሮ ዘይቤን ይመሩ ፣ ነገር ግን ለመንቀሳቀስ እና በክበቡ ውስጥ “ለማብራት” ይወስናሉ ፣ ከዚያ ይህ የተሳሳተ አካሄድ ነው። በክበብ ውስጥ ለመደነስ ፣ በጥሩ አካላዊ ሁኔታ ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ማንኛውንም ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ከሆነ ሕይወትዎን ከፍ የሚያደርግ ከመሆኑም በላይ በጥሩ አካላዊ ሁኔታ ውስጥ እንዲኖሩ ያስችልዎታል ፡፡
ደረጃ 5
በተጨማሪም ፣ ቢያንስ አነስተኛ የመጀመሪያ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ አይጎዳውም ፡፡ በክበቡ ውስጥ ወደራስዎ ትኩረት ለመሳብ ወይም በአስደናቂ ሁኔታ ለመደነስ ከፈለጉ በቤት ውስጥ ትንሽ ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይለማመዱ ፣ ክላብ ሙዚቃን ያብሩ ፣ ድንገተኛ እንቅስቃሴ ካደረጉብዎት በጣም ውጤታማ እንቅስቃሴዎችን ጥቂቶቹን ይምረጡ እና ያሰራቸው ፡፡ የተሻለ ፣ እራስዎን በክለብ ዳንስ ትምህርቶች የሥልጠና ሲዲን ያግኙ ፡፡ እንዲሁም በኢንተርኔት ላይ የመስመር ላይ ትምህርቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በመጨረሻ በቀላል እንቅስቃሴ በቪዲዮ ላይ የሚወዱትን ዳንስ በቀላሉ መጫወት እና በፍጥነት በሚቀጣጠል ፍጥነት መደነስ እስኪችሉ ድረስ መለማመድ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልምምዶች ቀኑን ሙሉ ጥሩ ስሜት እና የደስታ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡
ደረጃ 6
የፍጹምነት ገደብ የለውም ብለው የሚያስቡ ከሆነ እና በሙያዊ ደረጃ የክለብ ጭፈራዎችን እንዴት እንደሚጨፍሩ ለመማር ከፈለጉ በዳንስ ስቱዲዮ ወይም በሚማሩበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ መመዝገብ አለብዎት ፡፡ የክለብ ጭፈራዎች በአዎንታዊ ኃይል እንዲሞሉ ፣ አድሬናሊን እንዲቀንሱ ፣ ክብደት እንዲቀንሱ ፣ የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት እና ፕላስቲክን እንዲያዳብሩ እና የትኛውም የዳንስ ወለል ጌጥ ያደርጉዎታል ፡፡
