ቻርለስተን ፣ ቡጊ-ውጊ ፣ ፎክስቶሮት እና ሌሎች አስር ሌሎች ዥዋዥዌ ውዝዋዜ “ሂፕስተርስ” ከተባለው ፊልም በኋላ ፋሽን ሆነዋል ፡፡ ከግማሽ ምዕተ ዓመት በፊት ፋሽን ወንዶች እና ሴቶች ልጆች ማናቸውንም በቀላሉ ይጨፍሩ ነበር ፡፡ ዛሬ በድሃዎች ምስል ውስጥ እራስዎን ለመሞከር ቢያንስ ቀላሉ እንቅስቃሴዎችን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የስዊንግ ዳንስ ፣ ልክ እንደዚህ የሙዚቃ እንቅስቃሴ ራሱ ፣ መነሻው ከጥቁር አሜሪካውያን ባህል ነው ፡፡ ስለሆነም የእነሱ አስፈላጊ መርሆዎች-ዘና ማለት ፣ ቅንዓት ፣ ግልጽ ምት እና ፕላስቲክ ፡፡ ከጦርነቱ በኋላ በነበሩት ዓመታት የሶቪዬት ዱዳዎች በጃዝ ዜማዎች መደነስ ይወዱ ነበር ፡፡ ደፋር እና ፈታኝ ጭፈራዎች በአለባበሳቸው እና በባህሪያቸው ተስማሚ ናቸው - ብሩህ እና ከሌሎች የተለዩ ፡፡
ደረጃ 2
የዱዳዎች በጣም ግልጥ ዳንስ አንዱ የቻርለስተን ነው ፡፡ ከዚህ በፊት የጨዋነትን ወሰን በመጣሱ በምእራቡ ዓለም እንኳን ታግዶ ነበር ፣ እናም ዛሬ ቻርለስተን በዚህ የስፖርት ሥነ-ስርዓት ውስጥ ለዳንስ ዳንስ እና ውድድሮች ሥርዓተ-ትምህርቱ ውስጥ ተካትቷል ፡፡
ደረጃ 3
የቻርለስተን ጥቅም እንደ ባልና ሚስት ፣ በተናጥል ወይም ከጠቅላላው የሰዎች ቡድን ጋር መደነስ መቻሉ ነው ፡፡ ልምድ ያላቸው ዳንሰኞች እስከ 74 የሚደርሱ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀማሉ ፤ ጀማሪዎች በጥቂቶች ሊጀምሩ ይችላሉ። በውስጡ ያለው ዋናው ነገር ማሻሻያ እና የመንቀሳቀስ ደስታ ነው ፡፡
ደረጃ 4
የቻርለስተን ዳንስ በ 4/4 መጠን ፡፡ በጣም ቀላል ከሆኑት እንቅስቃሴዎች አንዱ ለህፃናት እንኳን ይገኛል ፡፡ የመነሻ አቀማመጥ - እግሮች በጥብቅ አንድ ላይ ተሰብስበዋል ፣ አካሉ በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ይላል ፣ እጆቹ በመቆለፊያ ውስጥ ተቆልፈዋል (ወደ ታች መዳፎች) ፣ እጆቹ ተስተካክለዋል ፡፡ በ “ጊዜዎች” ቆጠራ ላይ የግራ ተረከዙ ግማሽ ክብ እንቅስቃሴ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ጎን ይደረጋል ፣ እና የቀኝ እግሩ በጉልበቱ ተጎንብሶ በትንሹ ወደ ኋላ እና ወደ ጎን ይመለሳል። በ "ሁለት" ቆጠራ ላይ - የመነሻ አቀማመጥ ፣ በ "ሶስት" እና "አራት" ላይ አንድ አይነት ይደግሙ ፣ እግሮችን ይቀይሩ ፡፡
ደረጃ 5
ትንሽ አስቸጋሪ ፣ ግን የበለጠ አስደሳች እና ለእውነተኛ ዱዳዎች ቅርብ የሆነው የቡጊ-ውጊ ጥንድ ዳንስ ነው። ከቡጊ-ውጊ ስዕሎች ውስጥ አንዱን ለማከናወን አጋሮች በአጭር ርቀት ፊት ለፊት መቆም አለባቸው ፡፡ አጋሩ የባልደረባውን ቀኝ እጁን በግራ እጁ ይዞ በቀኝ እግሩ ትንሽ ወደ ኋላ ይመለሳል ፡፡ እግሩ ከግራ በስተጀርባ በሚሆንበት ጊዜ የሰውነት ክብደት ወደ ቀኝ ይተላለፋል ፡፡ ከዚያ የግራ እግር በቀኝ በኩል ይቀመጣል እና በእሱ ላይ ግማሽ ድጋፍ ይደረጋል ፡፡ ከዚያ ክብደቱ ወደ ግራ እግር ይተላለፋል ፣ እና ግማሽ ድጋፍ ወደ ቀኝ ይደረጋል ፡፡ አጋሩ በመስታወት ምስል ውስጥ ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ይደግማል።
ደረጃ 6
ቡጊ-ውጊ የሮክ እና ሮል ተወላጅ ሆነ ፣ ስለሆነም በምትኩ ሮክ እና ሮል እርምጃዎችን እንኳን መደነስ ይችላሉ።
