የአንዱን የጋራ ዘመድ ከሌላው ጋር ሙሉ ማግለል እንዲሁም መጠገን ሲታይ የ “ሮቦት” ዘይቤ ቀጥተኛ ፣ ቀጥተኛ እንቅስቃሴ ነው። በንጹህ መልክ ፣ በዘመናዊው ዘመን ይህ አዝማሚያ በጣም አናሳ ነው ፣ ሆኖም ግን ፣ የዚህ ዳንስ አካላት በክበቦች ፣ በፓርቲዎች ፣ በመድረክ ፣ በጎዳናዎች ላይ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እጅን, ክርን, ትከሻ, ራስ: - ሰውነትዎን በአካል በአካል ለመከፋፈል ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 2
በመቀጠልም እራስዎን እንደ አሻንጉሊት ያስቡ ፣ ከእያንዳንዱ የሰውነትዎ ክፍል ጋር አንድ ክር ይታሰራል ብለው ያስቡ ፡፡
ደረጃ 3
ክርንዎ በገመድ እንደተነጠፈ ያስቡ ፡፡ ያንሱ እና ከዚያ እንቅስቃሴውን ያቁሙ። በድንገት ፣ ከክርኑ ላይ ያለው ክር ወደ ጎን ተጎተተ ፣ እና ከዚያ - ትከሻው ወደ ላይ። እነዚህን ቅርጾች በተለያዩ መገጣጠሚያዎች ያስቡ ፡፡ ከሩቅ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ፓንታሞምን መምሰል ይችላሉ ፡፡ ዋናው ነገር ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በቀጥታ መስመር በትንሽ ክፍልፋዮች ለማከናወን መሞከር እና በአንድ ጊዜ ውስብስብ መንገዶችን ላለማድረግ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ወደ ሚናው በተሻለ ለመግባት እራስዎን በጃፓን ካርቶኖች ውስጥ እንደሚታየው እንደ ሮቦት አድርገው ያስቡ ፡፡ የእንደዚህ አይነት ሮቦት መገጣጠሚያዎች በማጠፊያዎች ላይ ተያይዘዋል ፣ እና እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በእቅፉ ዙሪያ ያለው መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ነው። ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያ በብሩሽ እንቅስቃሴ ካደረጉ ከዚያ በሚቀጥለው “ፓስ” ውስጥ እጁ በተስተካከለ ቦታ ላይ ይቀራል ፣ እና ትከሻው “አንጠልጣይ” ቀድሞውኑ እየሰራ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ከወለሉ ጋር ትይዩ የሆኑ የእግር እንቅስቃሴዎችን ፣ የቶርሶ ማጠፍ ፣ የጭንቅላት መዞሪያዎችን እና አሁንም እንደ ማድረግ የሚሰማቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለማካተት ይሞክሩ ፡፡ ለእርሷ ልዕልት ተጠባባቂ ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የዳንስዎ አጠቃላይ ውጤት በእሱ ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ በተጨማሪም ሌሎች የዳንስ ቅጦች ሲማሩ ይረዱዎታል። የተለያዩ መገጣጠሚያዎችን ለመጠገን ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን በጣም አስፈላጊው የትከሻ እና የክርን ማስተካከል ናቸው።
ደረጃ 6
የትከሻ ጥገናን እንደሚከተለው ማሰልጠን ያስፈልግዎታል-እግሮችዎን በትከሻዎ ስፋት ላይ ያርቁ እና ትከሻዎን በደንብ ወደታች ዝቅ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 7
እና ከዚያ ወደ ላይ አምጡ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት ሙሉ በሙሉ እንቅስቃሴ አልባ ሆኖ ይቆያል ፡፡
ደረጃ 8
ትከሻዎን ወደታች ቦታ ለማስቀመጥ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 9
እንደዚህ ያሉትን የክርንዎች ማስተካከል ያሠለጥኑ-እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ እና በክርንዎ ክር ላይ እንደሚጎትቱ ያስቡ ፣ ክርኑ ይነሳል ፡፡
ደረጃ 10
ከዚያ በድንገት እንቅስቃሴውን ያቁሙና ለተወሰነ ጊዜ በዚህ ቦታ ይቆዩ።
ደረጃ 11
እንቅስቃሴዎቹን ደጋግመው ይድገሙ ፣ ምክንያቱም ይይዛሉ ፣ ምክንያቱም የሞገስ እና የደስታ ስሜት ይሰጣሉ!
