በዳንስ ውስጥ ማሻሻል ለመኖር ፣ ለመሰማት ፣ ለመፍጠር የሚያስችል መንገድ ነው ፡፡ በሰውነት እና በሙዚቃ መካከል ስምምነትን መፈለግ በፓርቲው ውስጥ ሁል ጊዜ ዋና ሰው ይሆናሉ ፡፡ የነፃነት ስሜት ብዙዎች የሚሰማው ህልም ነው ፡፡ ግን ማሻሻልን እንዴት ይማራሉ? በቃል የተያዙ እንቅስቃሴዎችን እና ጅማቶችን ብቻ መድገም አይቻልም ፣ እና ሙዚቃው የተለየ ነው ፡፡ በዳንስ ውስጥ መፍጠር እንዴት ይጀምራል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሙዚቃ ማሻሻልን ምረጥ የነፍስ በረራ ነው ፣ የራስ ማንነት መገለጫ ነው። መጀመሪያ ላይ ሰውነት እንዲኖር ፣ እንዲንቀሳቀስ ፣ ዳንስ እንዲጀምር የሚያደርግ ሙዚቃ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 2
መንቀሳቀስ ይጀምሩ እራስዎን አይተቹ ፣ በማሻሻል ላይ ምንም ህጎች የሉም ፡፡ ጭንቅላትን ፣ ሀሳቦችን ያላቅቁ እና ስሜቶቹን ይተው። በሂደቱ ይደሰቱ ፡፡ መጀመሪያ ላይ መላ ሰውነትዎን ማሻሻል ከባድ ነው ፡፡ በእጅ እና በጭንቅላት እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ ፡፡ ወለሉ ላይ በመቀመጥ ለመጀመር የበለጠ አመቺ ሊሆን ይችላል። ከዚያ በኋላ ገላውን ያብሩ ፣ እና ከዚያ ከዳሌው ፣ ዳሌዎቹ ፣ እግሮቻቸው ጋር መዞሪያዎችን ይጨምሩ። የሚቀጥለው የችግር ደረጃ - በተቻለ መጠን ብዙ ቦታ ይያዙ ፣ ይክፈቱ ፡፡ ከዚህ በፊት በአንድ ቦታ ላይ ቆመው ከሆነ ከዚያ በክፍሉ ውስጥ መዘዋወር ይጀምሩ። በቃ ከተቀመጡ ከዚያ ተነሱ ፡፡ በቦታ ውስጥ የተለያዩ ደረጃዎችን መያዝ እና በተለዋጭ ወይም በተቀላጠፈ መለወጥ ይችላሉ-መቆም ፣ መንፋት ፣ መተኛት ፣ መሬት ላይ ይንከባለሉ ፡፡ በመቀጠልም በዳንሱ ላይ ስሜትን መጨመር ፣ የፊት ገጽታዎን መለወጥ እና ሂደቱን በጥልቀት እና በፈጠራ ስሜት ማጣጣም ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ጥቂት እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ይማሩ ዳንሰኛ ከሆኑ ምናልባት ጅማቶችን እና የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ያውቁ ይሆናል ፡፡ አንጎልን ሳያበሩ በራስ-ሰር ማድረግ የሚችሏቸውን ማናቸውም ውህዶች ይውሰዱ እና ከሌሎች እንቅስቃሴዎች ጋር ለማቅለጥ ይሞክሩ ፡፡ የእጆችን ፣ የጭንቅላቶቹን ፣ የመዞሪያዎቻቸውን እና የመታጠፊያዎቻቸውን የዘፈቀደ እንቅስቃሴ ወደ ዳንሱ ስብስብ ያክሉ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ በተቃራኒው የእግሮቹን ደረጃዎች እና ዱካዎች ብቻ ይለውጡ።
ደረጃ 4
የተለያዩ ቅጦችን ይሞክሩ በመጀመሪያ ፣ ጭንቅላቱን ማካተት እና እንቅስቃሴዎችን ይዘው መምጣት ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ግን ያ ደህና ነው ፡፡ ራስዎን ይልቀቁ ፡፡ ምት ሰውነቱን ይሙላው ፣ እና የሚቀጥለውን ጥምረት ወይም ጅማትን ምን እንደሚከተል ራሱ ይገነዘባል። ፈጠራ ይኑሩ ፣ ቅ fantት ይኑሩ ፡፡
ደረጃ 5
የልምምድ ስልጠና አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም በመጀመሪያ ፡፡ በፓርቲዎች ፣ ዲስኮዎች ላይ ዳንስ ፡፡ የሚወርዱ የውሃ ጠብታዎችን ከሬዲዮ ወደ ሙዚቃ ያቅርቡ ፡፡ ከጊዜ በኋላ በየቦታው የሚገኘውን ምት መስማት ትጀምራለህ ፣ እናም አካሉ በአካባቢዎ ለሚገኙ የዓለም ድምፆች በቀላሉ ምላሽ ይሰጣል ፡፡ ይህ የማሻሻያ ሥራ ሌላኛው ደረጃ ነው ፡፡
