የአስተያየት ማስታወሻ ሀሳቦችን እና ጊዜዎችን ለመመዝገብ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ አስደሳች መግለጫዎች ፣ ሕያው ስሜቶች ፣ ያልተጠበቁ ክስተቶች ቀስ በቀስ ይረሳሉ። ማስታወሻ ደብተር ህይወታችን በመጨረሻ የሚዳብርበትን አንድ ነጠላ ዝርዝር እንዳያመልጥዎ ያስችልዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሚታዘብበትን ቦታ ይምረጡ ፡፡ ከየትኛውም የሕይወት ጎን ሊሆን ይችላል - ከባለሙያ እስከ የግል ፡፡ በውጫዊ ማበረታቻዎች ላይ በመመርኮዝ የአክሲዮን ገበያን እና በራስዎ ስሜት ውስጥ ያለውን ለውጥ ማየት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
የዚህን አጠቃላይ እንቅስቃሴ ዓላማ ይወስኑ - ለራስዎ ጊዜ መወሰን ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አስደሳች የሆኑ ትናንሽ ነገሮችን መፈለግ ፣ የተወሰኑ አዝማሚያዎችን እና ቅጦችን ማግኘት ፣ ወዘተ ፡፡
ደረጃ 3
የማየት ዓላማን ለማሳካት እና አላስፈላጊ መረጃዎችን ለመሰብሰብ ጊዜ እና ጉልበት ላለማባከን ፣ ማስታወሻ ደብተርን ምን ያህል ጊዜ እንደሚያቆዩ ይወስናሉ ፡፡ እንደዚሁም በተመረጠው አካባቢ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንዴት እንደሚለወጥ እና በምን ላይ በመመርኮዝ ስሜታዊዎን ሁኔታ ማስተካከል ከፈለጉ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉትን እያንዳንዱን የስሜት ዝላይ ማመልከት ጠቃሚ ነው ፡፡ የአየር ሁኔታን በሚመለከቱበት ጊዜ ማስታወሻ ደብተር የበለጠ ሥርዓታማ ይሆናል - የመሳሪያዎችን ንባብ ይውሰዱ ፣ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ የዝናብ ፣ የንፋስ አቅጣጫ ፣ የደመና ዓይነትን ይግለጹ ፡፡ የወቅቱን የአየር ንብረት ስዕል ለመቅዳት ከፈለጉ በየ 1-3 ቀናት አንድ ጊዜ መቅዳት በቂ ይሆናል ፡፡ ለሳምንታዊ ማስታወሻ ፣ የመግቢያዎቹን ድግግሞሽ በቀን ወደ 3 ይጨምሩ ፡፡
ደረጃ 4
ለምልከታዎች ማስታወሻ ደብተሩን ቅርፅ ይምረጡ ፡፡ ሳይንሳዊ ወይም ሙያዊ ግቦችን የሚከታተሉ ከሆነ የኤሌክትሮኒክ አማራጭን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ ፋይልን ይጀምሩ ፣ ለጠቅላላው የምልከታ ጊዜ ውስጥ ጠረጴዛ ይፍጠሩ ፣ ሁሉንም አምዶች ይምሩ - መረጃውን ማስገባት እና ከዚያ ማደራጀት አለብዎት ፡፡ በበለጠ ነፃ ቅጽ ውስጥ ለዕለታዊ ማስታወሻዎች ፣ ያለ ጠረጴዛ ያለ ፋይልን መጠቀም ወይም በበይነመረብ ላይ የምልከታ ምዝግብ ማስታወሻ መፍጠር ይችላሉ ፡፡ የግል ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ወይም ለእርስዎ ብቻ የሚስብ ሆኖ ካገኘዎት ፣ የመመልከቻ መረጃን የመመልከቻ መዳረሻ እና አስተያየት የመስጠት ችሎታ።
ደረጃ 5
የቁሳዊ መረጃ ተሸካሚዎች አፍቃሪዎችም እንደ ዓላማው ምርጫ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በዙሪያቸው ስላለው ዓለም ለት / ቤት ምልከታዎች ልዩ ማስታወሻ ደብተሮች የተሰጡ ሲሆን በመደብሮች ውስጥ በመማሪያ መጽሐፍት ይሸጣሉ ፡፡ ለግል ማስታወሻዎች ፣ ማስታወሻዎትን የበለጠ ግልፅ እና ሳቢ በሚያደርጉ ስዕሎች እና ፎቶግራፎች አማካኝነት ማስታወሻዎችን ማሟላት የሚችሉበት የተለየ ማስታወሻ ደብተር መፍጠር ወይም ማስታወሻ ደብተር መፍጠር ይችላሉ ፡፡
