የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ

ዝርዝር ሁኔታ:

የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ
የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ

ቪዲዮ: የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ

ቪዲዮ: የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ
ቪዲዮ: "እራስን (ስሜታዊነትን)በብልሀት መቆጣጠር እንዴት ይቻላል?" በስነ-ልቦና ባለሙያ ሰብለ ሃይሉ 2024, ሚያዚያ
Anonim

ልዩ የስነ-አዕምሮ ችሎታዎች መኖርን የሚጠራጠሩ ዛሬ ጥቂቶች ናቸው ፡፡ እነሱን የያዙ ሰዎች ሳይኪክ ይባላሉ ፡፡ እነዚህ ንብረቶች ከየት እንደመጡ የተለያዩ አስተያየቶች አሉ ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች ከወረሱት ወይም ከአንድ ዓይነት ጉዳት ወይም ድንጋጤ በኋላ ለአንድ ሰው እንደተሰጡ ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አብዛኞቹ ተመራማሪዎች ማንኛውም ሰው አንዳንድ የአእምሮ ችሎታዎችን ማግኘት እና ማዳበር እንደሚችል ይስማማሉ።

የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ
የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን እንዴት እንደሚከፍቱ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

የእጆችን ስሜታዊነት በመጨመር መጀመር በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በእነሱ እርዳታ ለዓይን የማይደረስ ብዙ ሊሰማዎት ፣ በሽታዎችን መመርመር እና ማከም እንዲሁም የአንድን ሰው ኦውራ መስማት ይችላሉ ፡፡ እጆችዎ ይህንን ወይም ያንን ክስተት ሲሰማዎት ወዲያውኑ ይገነዘባሉ ፡፡ ወደ ነገሩ ሊሳቡ ፣ ሊንቀጠቀጡ ፣ ትኩሳት ወይም መንቀጥቀጥ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ኪጎንግን በመለማመድ እነዚህን ችሎታዎች ማዳበር ይችላሉ ፡፡

ከእጽዋት ጋር በመስራት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀደም ብለው መነሳት ያስፈልግዎታል - ፀሐይ ከመምጣቱ በፊትም እንኳ በፖፕላር ፣ በፒን ፣ በሳይፕረስ ፣ በአኻያ እና በሌሎች ዛፎች ሥልጠና መስጠት ፡፡ ከዚያ ወደ ዕፅዋት መሄድ ይችላሉ። ከዚያ የማዕድን ክምችት ባሉባቸው ቦታዎች ሥልጠና መከናወን አለበት ፡፡ ከጂኦሜትሪክ መስኮች ጋር ሥራ ይኖራል። እጆችዎ ሲሰማቸው በአደባባይ ማሰልጠን ይችላሉ ፣ የታመሙ ቦታዎችን ይፈልጉ ፡፡ ሳይኪክ ችሎታዎች እስኪፈጠሩ ድረስ አብዛኛውን ጊዜ 60 ቀናት ይወስዳል።

ደረጃ 2

ልምድ ባለው አስተማሪ መሪነት የስነ-አዕምሮ ችሎታዎችን ማዳበሩ የተሻለ ነው። ሆኖም ፣ ኦውራን እራስዎ ማየት መማር ይችላሉ ፡፡ እጆቻችሁን ፣ መዳፎቻችሁን ወደታች አኑሩ ፣ ጣቶቻችሁ እርስ በእርስ ተያያዙ ፡፡ በመካከለኛ ጣቶች መካከል 5 ሚሜ ያህል መሆን አለበት ፡፡ በጣቶችዎ ጫፎች ላይ ያተኩሩ ፡፡ አሁን እጆችዎን በአግድም ሆነ በአቀባዊ ያንቀሳቅሱ። በጨለማ ዳራ ላይ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ የተሻለ ነው (ከሱ በላይ ብርሃን ነው ፣ ከጨለማው በታች)። የጣትዎን ጫፎች ቀረብ ብለው ይመልከቱ ፡፡ ጠንቃቃ ከሆኑ ብሩህነትን ማየት ይችላሉ ፡፡

ደረጃ 3

አሁን ባዮፊልድውን ማየት መማር ይችላሉ ፡፡ የጭንቅላት ባዮፊልድ ለማየት ይሞክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አጋር ይፈልጉ ፣ በከፊል ጨለማ ክፍል ውስጥ እንዲቆም ይጠይቁት ፣ ከሱ 30 ሴ.ሜ ርቀት ያለው ነጭ ግድግዳ መኖር አለበት ፡፡ አሁን ዓይኖችዎን ያጥፉ ፣ ሁሉንም ትኩረትዎን በባልደረባዎ ራስ ላይ ያስተካክሉ ፡፡ የሚያበራ ክበብ ታያለህ ፡፡ የተለያዩ ቀለሞች ሊሆኑ ይችላሉ - ቢጫ ፣ ቀይ ፣ ሰማያዊ ፣ ሀምራዊ ፡፡ አንዳንዶቹ ትልቅ ክበብ ይኖራቸዋል ፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ትንሽ ይኖራቸዋል ፡፡

ከዚያ የመላ ሰውነት ባዮፊልድ ማጥናት ይችላሉ ፡፡ እኛም በተመሳሳይ መንገድ እርምጃ መውሰድ አለብን ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ ማሠልጠን ይኖርብዎታል ፡፡

የሚመከር: