የመዝናኛ ወይም የትርፍ ጊዜ … ሰዎች በቂ ጊዜ እንደሌላቸው ስንት ጊዜ ያማርራሉ ፣ እና በመጨረሻም ሲታይ ፣ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በዚህ ምክንያት የሳምንቱ መጨረሻ ወይም የእረፍት ጊዜ እንኳን ያልፋል ፣ እናም ሰውየው ጊዜ በማባከኑ ይጸጸታል።
ነፃ ጊዜ ፣ እንደ የሥራ ጊዜ ፣ ለማቀድ አሁንም የተሻለ ነው። ያኔ የጠፋ ሰዓት እና ቀናት እንኳን ስሜት አይኖርም ፡፡ በእርግጥ ፈተናው በሶፋው ላይ መዋሸት ፣ መጽሔቶችን በማንበብ ፣ የቴሌቪዥን ተከታታዮችን በመመልከት ወይም በኮምፒተር ላይ ቁጭ ብሎ ጨዋታዎችን መጫወት ወይም ከቦታ ወደ ጣቢያ መዘዋወር ከአንድ ማህበረሰብ ወደ ሌላው መተኛት ትልቅ ፈተና ነው ፡፡ እናም በውጤቱም - በማይታየው የማለፊያ ሰዓቶች እንደገና አለመርካት ፣ እና ለመነሳት እንኳን ራስ ምታት ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ከቲቪ እና ከኮምፒዩተር በተጨማሪ እነዚህ “የጊዜ ገዳዮች” ብዙ ጠቃሚ ፣ አስደሳች እና አስደሳች ተግባራት አሉ ፡፡
የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች
ከዋና ሥራው በተጨማሪ “ለነፍስ” አንድ ዓይነት ንግድ የማይወደውን ሰው ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ ይህ የእደ ጥበባት ፣ የአትክልት እና የአትክልት እርሻዎች (እራሳቸውን ለምግብ ለማቅረብ ሳይሆን ለደስታ ሲባል) ፣ የጥበብ እና ሥነ-ጽሑፍ ፈጠራ ፣ የሙዚቃ መሣሪያዎችን መጫወት እና ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
እናም የእነዚህ ትምህርቶች ውጤቶች በጣም ቅርብ በሆኑ ሰዎች ብቻ እንዲደነቁ ያድርጉ ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ጊዜው በጭራሽ “አይባክንም” ፡፡ በፈጠራ ሥራ የተጠመደ ፣ የሥራውን ውጤት በማየት አንድ ሰው የእርሱን አስፈላጊነት ይሰማዋል ፣ መጠነኛ ቢሆንም የራሱ የሆነ የግል ድንቅ ነገር ግን መፍጠር በመቻሉ ይደሰታል ፡፡
በተጨማሪም የትርፍ ጊዜ እንቅስቃሴ የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋዋል ፣ ማህበራዊ ክበብዎን ለማስፋት ፣ አዳዲስ ክህሎቶችን ለመማር እና በተግባር ላይ ለማዋል ያስችልዎታል ፡፡
ስፖርት እና የአካል ብቃት
የእረፍት ጊዜዎን ለማሳለፍ ጥሩው መንገድ ለሰውነትዎ የተወሰነ ጊዜ መስጠት ነው ፡፡ እናም በጂም ውስጥ አሰልቺ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሆን የለበትም ፡፡ በነፍስዎ ፣ በችሎታዎ እና በጥንካሬዎ ውስጥ የስፖርት ጊዜ ማሳለፊያ ማግኘት ይችላሉ። በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ፣ በንጹህ አየር ውስጥ መሮጥ ፣ የሰውነት ተኮር ልምምዶች እና ጭፈራዎች እንኳን - እነዚህ ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ዓይነቶች ለሰውነት ጤናን ይሰጣሉ ፣ እና የነርቭ ስርዓት - መዝናናት ፡፡
በክፍት አየር ውስጥ ይራመዳል
ከተፈጥሮ ጋር መግባባት ፣ በዙሪያችን ካለው ዓለም ጋር - ምን ያህል ዘመናዊ ሰው ይሄን ያጎድላል! እና በትከሻው ላይ ሻንጣ የያዘው ሰው እግር ወደማይሄድባቸው ቦታዎች መሄድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም - ለምን ግን አይሆንም? በፓርኩ ውስጥ ወይም ጸጥ ባለ አረንጓዴ ጎዳና ውስጥ የግማሽ ሰዓት የእግር ጉዞ እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ ይራመዱ ፣ ሰማይን እና የዛፍ ቅርንጫፎችን ይመልከቱ ፣ ድንቢጦች በኩሬ ውስጥ ሲታጠቡ ይመልከቱ ፣ በቆዳዎ ላይ ነፋሱ ይሰማዎታል …
እዚህ ያለው ዋናው ነገር በእግር ጉዞን ከግብይት ጉዞ ወይም ወደ ሥራ ለመጓዝ ለማቀናጀት መሞከር አይደለም ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ሳይስተጓጎሉ ከሂደቱ ከፍተኛ ደስታን ለማግኘት እዚህ ላለመቸኮል አስፈላጊ ነው ፡፡
ከሚወዷቸው ጋር መግባባት
እንደ አለመታደል ሆኖ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ቀላል የፊት ለፊት ስብሰባዎች ወደ ምናባዊ አውሮፕላን እየተለወጡ ናቸው-ዘመዶቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን በመጥራት በስካይፕ ወይም በማኅበራዊ አውታረመረብ ከእነሱ ጋር በመወያየት - ይህ አንድ ዘመናዊ ሰው ሊከፍለው ከሚችለው ከፍተኛው ይህ ይመስላል. ግን ምናባዊ ግንኙነት ከቀጥታ ግንኙነት ጋር ሊወዳደር አይችልም ፣ የቃለ-መጠይቁን ዓይኖች ሲያዩ ፣ ጉልበቱን ይሰማዎት እና ሙቀትዎን ይስጡት። ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት ስብሰባዎች በየቀኑ ወይም በሳምንት አንድ ጊዜ ባይካሄዱም እንኳን እነሱ መሆን አለባቸው!
ከጨዋታዎች ፣ ከእንቅስቃሴዎች ፣ ከልጆች ጋር ማውራት ብቻ ልዩ ስሜት ይነሳል ፡፡ በአንድ አፓርታማ ውስጥ ከወላጆቻቸው ጋር እንዲኖሩ ይፍቀዱላቸው ፣ ግን ሁልጊዜ ትልልቅ እና ወጣት ትውልዶች አንድ ላይ አንድ ነገር ለማድረግ ምክንያት እና ጊዜ የላቸውም ፣ እና እሱ ሙሉ በሙሉ በከንቱ ነው። አንድ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ቢያንስ ሁለት ሰዓቶችን መስጠት ፣ አንድ አዋቂ ሰው ልጁን በተሻለ ለመረዳት ይረዳል ፣ ለእሱ ኃላፊነት የሚሰማው ሰው ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ይሰጠዋል ፣ ግን በተወሰነ ደረጃ የበለጠ ልምድ ያለው አንድ አዛውንት ፣ ግን ችሎታ ባለው እና ከልጁ በሚማር ነገር ውስጥ።
