ከመሬት በላይ እንደሚንዣብብ ዳንሰኛው ምን ያህል ሞገስ እና ክብደት የሌለው ነው በአጫጭር መልክ የሚመስለው! ሆኖም ፣ ይህ ሾጣጣ ጫማ ለእግሮች እውነተኛ ሙከራ ነው ፡፡ በጭፈራ ወቅት ሁሉም ሸክሞች በጣቶቹ ላይ ይወድቃሉ ፡፡ በተቻለ መጠን እራስዎን ከጉዳት ለመጠበቅ እና ለኮሮግራፊ በትክክል ለማዘጋጀት ፣ የጠቋሚ ጫማዎችን ማጠፍ አስፈላጊ ነው ፡፡
አስፈላጊ ነው
- የንጹህ ነገር ቁራጭ
- አንድ በር
- መዶሻ
- Blade
- የጥጥ ክር
- የሲሊኮን ወይም የአረፋ የጆሮ ማዳመጫዎች
- ሪባኖች
- ውሃ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ልምድ ባለው የአሠራር ባለሙያ ከተመከሩ ልዩ ሳሎኖች ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቁርጥራጮችን ይግዙ። በጤንነትዎ ላይ መቆጠብ የለብዎትም-በእግርዎ ላይ ያሉ ጠንካራ ማስቀመጫዎች እውነተኛ ሥቃይ ናቸው ፡፡ ልምድ ያካበቱ ባለርካሳዎች መካከለኛ ጠንካራ ውስጠ-ጥብ ያሉ ባለ ጠቋሚ ጫማዎችን ይመርጣሉ ፡፡ በዳንስ ጫማዎች ላይ ይሞክሩ እና በትክክል በመጠን ያስተካክሉዋቸው - ተረከዙ ሊያንዣብብ አይገባም ፣ እና ሳጥኑ መሻሻል የለበትም። የአጠገብ ጫማዎን እንዲዘረጉ በትክክል የሚመክርበትን ከችርቻሮዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 2
በቀላሉ ከአንዳንድ አምራቾች የፒን ጫማዎችን በእጆችዎ መጨፍለቅ ይችላሉ ፡፡ የእርስዎ ተግባር ካልሲውን በጥብቅ እንዲጠብቅ እና ውስጡን እና ሳጥኑን ለመልበስ ምቹ እንዲሆን ማድረግ ነው ፡፡ ልብሱን በንጹህ ጨርቅ ውስጥ ጠቅልለው የጫማውን ጎኖች በአውራ ጣቶችዎ ይንከቧቸው ፡፡ የዳንስ ጫማዎችን ለዳንስ በማዘጋጀት ሂደት ከጊዜ ወደ ጊዜ ለቁጥጥር ያብሯቸው እና በእግር ጣቶችዎ ላይ ይቆሙ - እነሱን የማለስለስ ሂደት በጣም ግለሰባዊ ነው ፡፡ ወሰኖቹን ምልክት በማድረግ ተረከዙን ያራዝሙ ፡፡ ከዚያ ውስጡን በደንብ ያስታውሱ ፡፡ ለተቆራረጡ የዳንስ ጫማዎች ፣ የተለጠፈ ባለብዙ ንብርብር “ብርጭቆ” ጣት ብቻ በጥብቅ መቆየት አለበት።
ደረጃ 3
በተሻሻሉ መንገዶች እገዛ ለመልበስ “የድሮ ትምህርት ቤት” የጠቋሚ ጫማ (በጣም ከባድ ነው) ማዘጋጀት ይኖርብዎታል። አንድ የቆየ የተረጋገጠ ዘዴ የበርን ጫማዎችን በበሩ ላይ በመጫን መዘርጋት ነው ፡፡ በመዶሻውም በእነሱ ላይ በተለይም በ insole ላይ ማንኳኳት ይችላሉ ፡፡ ጫማዎን በጥቂቱ እርጥብ ያድርጉ እና ይለብሱ - በእግርዎ ላይ "ይቀመጣሉ" ፡፡
