በቤት ውስጥ ከሚበቅሉት እጅግ በጣም ብዙ እፅዋት መካከል ኤተር-ተሸካሚ እጽዋት ቡድን አለ ፡፡ ብዙዎቹ እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው አረንጓዴ ጓደኞች የቤቱን ውስጣዊ ክፍል ማስጌጥ ብቻ ሳይሆን የአሮማቴራፒ ተፅእኖን ይፈጥራሉ እንዲሁም በቤት ውስጥ የማይክሮ አየር ሁኔታን ያሻሽላሉ ፡፡
ለአሮማቴራፒ እፅዋትን በሚመርጡበት ጊዜ እነሱን በብዛት በማራባት አይወሰዱ ፡፡ በደንብ የሚታወቁ ፣ በመዓዛዎቻቸው የተወደዱ የ 3-4 ናሙናዎችን እርባታ እራሳችንን መገደብ በቂ ነው ፣ እና ከሁሉም በላይ በቤተሰብ ውስጥ የአለርጂ ምላሾችን አያስከትሉም ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶችን የሚያካትቱ አካላት እነዚህ ዕፅዋት በሚስጥር የሚለዋወጡ ተለዋዋጭ ፊቲኖይዶች ናቸው ፡፡ Phytoncides አየርን ion ያደርጉታል ፣ በሰው አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ አየሩን ከተዛማጅ ተህዋሲያን ማይክሮቦች ያነፃሉ ፡፡ እና በቅጠሎቹ ወለል ላይ ባለው እርጥበት ትነት ምክንያት በቤት ውስጥ ከመጠን በላይ ደረቅ አየር እርጥበት ይደረጋል ፡፡ ይህ በተለይ በክረምት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
Aromasadik ን ለመንከባከብ በጣም ቀላሉ ዕፅዋት
ሎረል ክቡር
የእሱ መዓዛ በአተነፋፈስ ትራክት በሽታዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ በ angina ፣ በ ራስ ምታት ስፓምስን ያስወግዳል ፡፡ እንኳን በአንጀት እና በቢሊቲ ትራክቶች ላይ በሚከሰት ሽፍታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል ፡፡ ሎረል አየሩን በደንብ ያፀዳል
ሮዝሜሪ
ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ፣ የሳንባ ምች ፣ ብሮንካይተስ አስም ሕክምናን በደንብ ይረዳል ፡፡ የማስታወስ ችሎታን ያድሳል ፣ ድካምን እና ግዴለሽነትን ያስታግሳል።
Pelargonium ጥሩ መዓዛ ያለው
በነርቭ ሕክምና ረገድ ጠቃሚ ነው ፣ የደም ቧንቧ የደም ግፊትን ለመቀነስ ጥሩ ነው ፡፡ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የፔላጎኒየም ጥሩ መዓዛ ያለው አዘውትሮ መተንፈስ የነርቭ ሥርዓቱን ሊያጠናክርና እንቅልፍ ማጣትን ሊያስታግስ ይችላል ፡፡
ለአረንሜራፒ ተስማሚ የሆኑ የአሮማቴራፒ ውጤት ያላቸው እጽዋት - ሳንቶሊና ፣ ሚርትል ፣ ሎሚ ፣ ላቫቫር እና ሌሎችም ፡፡ ሕይወት ሰጪ ዕፅዋትን መዓዛዎች ይበልጥ በተቀላጠፈ ሁኔታ ለመጠቀም እነሱን ለማደግ የተለየ ቦታ መመደብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሁሉም የበለጠ በመስኮቱ ፣ ግን በረቂቅ ውስጥ አይደለም። ክፍት መርከቦችን በእፅዋት መካከል እርጥበትን ለመጠበቅ እና የመድኃኒት ተለዋዋጭ ለውጦች እንዲፈጠሩ ማድረግ ይቻላል ፡፡
የአሮማቴራፒ አሰራር ራሱ ቀላል ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከእጽዋት ግማሽ ሜትር ርቀት ላይ መቀመጥ እና ዘና ማለት ያስፈልግዎታል ፡፡ የመድኃኒት መዓዛዎችን ለመተንፈስ አንድ ክፍለ ጊዜ ከ10-15 ደቂቃዎች ይወስዳል ፡፡ ከተመገባችሁ ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ መከናወን አለበት ፡፡ ስለ መዓዛ የተሻለ ግንዛቤ ለማግኘት ደስ የሚል ለስላሳ ድምፅ ያላቸው ሙዚቃዎችን በአንድ ጊዜ ማዳመጥ ጥሩ ነው ፡፡ የመዓዛ ሕክምናዎች ብዛት እንደ ደህንነትዎ እና ፍላጎትዎ ይወሰናል።
ተፈጥሯዊ የአሮማቴራፒ ህመምተኞችም ሆኑ ጤናማ ሰዎች ለሁሉም ጠቃሚ ነው ፡፡ የተክሎች የፈውስ መዓዛዎችን ከተነፈሱ በኋላ በተፈጥሮ ሕይወት በሚሰጥ ኃይል እራስዎን ይሞላሉ ፡፡
አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ቢኖሩ እንደነዚህ ያሉትን አሰራሮች አለመፈፀም ይሻላል ፡፡
