ንቁ ስፖርቶችን ማድረግ ሁል ጊዜ ለጤንነትዎ ጥሩ ነው ፡፡ ክረምቱ ከሆነ ለበረዶ መንሸራተት ይምረጡ። ትክክለኛ የበረዶ ሸርተቴ ልብሶችን ፣ ስኪዎችን እራሳቸው ፣ ጫማዎቹን እና በእርግጥ የበረዶ ሸርተቴ ምሰሶዎችን ይምረጡ ፡፡ እና ሁሉም ነገር በበረዶ መንሸራተቻ ቦት ጫማዎች እና በአጠቃላይ ግልፅ ከሆነ ታዲያ የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎችን እንዴት መያዝ እንደሚቻል ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ ወደ ሰዎች አእምሮ ይመጣሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በብብትዎ ላይ የሚደርሱ ዱላዎችን ርዝመት ይግዙ ፡፡ አጭር ወይም በጣም ረጅም የሆኑ ምሰሶዎች ለመጠቀም የማይመቹ ይሆናሉ ፡፡ ጥሩ የበረዶ ሸርተቴ ምሰሶዎች መስተካከል የሚያስፈልጋቸው ምክሮች ፣ ቀለበቶች ፣ የእጅ ማሰሪያዎች ሊኖራቸው ይገባል ፡፡
ደረጃ 2
ለበረዶ መንሸራተት አዲስ ከሆኑ ታዲያ ለመነሻ ብቻ በመሎጊያዎቹ ላይ አይራመዱ ፣ በመሃል ያዙዋቸው ፡፡ ይህ መልመጃ ከበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎች ጋር እንዲላመዱ እና ብርሃን እንዲሰማዎት ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 3
የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎችዎን በትክክል መያዙን ይማሩ። ይህንን ለማድረግ እጅዎን ከታች ወደ ቀለበቱ ይለጥፉ እና የሉፉን የላይኛው ጫፎች በዘንባባዎ በዱላ ላይ ይጫኑ ፡፡ ይህ የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎቹን እጀታ ለመያዝ ለእጅዎ ምቹ ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 4
ስኪሎችዎን በሚሰፉበት ጊዜ ወይም በፍጥነት በሚጓዙበት ጊዜ ምሰሶዎችዎን በሰፊው አይለያዩ ወይም ወደ ፊት ወደፊት አይገፉዋቸው በዱላዎች በሚገፉበት ጊዜ እጆችዎን በክርን መገጣጠሚያዎች ላይ ሙሉ በሙሉ መታጠፍ ፡፡ አንድ ኮረብታ በሚወጡበት ጊዜ መሎጊያዎቹን ከበረዶ መንሸራተቻው በስተጀርባ ያስቀምጡ እና በእነሱ ላይ ያኑሩ ፡፡
ደረጃ 5
ተራራውን በሚወርድበት ጊዜ መሎጊያዎቹን ከኋላ ወይም ከእጆቹ በታች ይያዙ ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻ ምሰሶዎች ከፊትዎ ካሉ በቀላሉ ወደ እነሱ ሊጋጩ ይችላሉ ፡፡ የሆነ ችግር ከተፈጠረ እና ከወደቁ መሬት ላይ ከማረፉ በፊት ሁለቱንም ዱላዎች በአንድ እጅ ለመውሰድ ይሞክሩ ፡፡ እና እርስዎ የማይወድቁበት አንድ ቢመረጥ ፡፡
