መተኮስ ከቀስተኞች የሚመነጭ ጥንታዊ ጥበብ ነው ፡፡ የጦር መሳሪያዎች መምጣታቸው አዲስ እይታን ይዞ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን መሳሪያዎች ለሰላማዊ ዓላማ የተፈጠሩ ባይሆኑም የሚገድል ጠመንጃ ሳይሆን ሰው ነው ፡፡ ስለሆነም ለብዙ ሰዎች መሳሪያዎች በተተኮሰበት ክልል እና በተተኮሰበት ክልል ላይ ብቻ የሚተኩሱ ሲሆን መተኮስ እንደማንኛውም ስፖርት እነሱን የተወሰኑ ክህሎቶችን እና ጥረቶችን የሚፈልግ ተግሣጽ እና ጸጥ ያለ ስፖርት ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ስፖርቶችን በመተኮስ ረገድ ትክክለኛነት ዋነኛው መስፈርት ነው ፡፡ ትክክለኛ ተኩስ ማለት ይቻላል ሁሉም ሰው ሊያሳካቸው ከሚችላቸው ክህሎቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ልክ እንደ ማንኛውም ችሎታ ፣ ትክክለኛነት የሚገኘው በቋሚ ሥልጠና ብቻ ነው ፣ ይህም ጊዜ እና ጥረት ኢንቬስት ማድረግ ያስፈልጋል። በሚተኩሱበት ጊዜ ጥሩ ትክክለኝነትን ለማሳካት እንደ ዒላማ ማድረግ ፣ ቀስቅሴውን በትክክል መጫን ፣ የተኩስ ማውጫውን የተለያዩ አቋሞች እና ቦታዎችን ፣ መሣሪያውን ለማስተናገድ ችሎታን ጨምሮ ማስጠንቀቂያ መስጠቱን እና መጠኑን ማስተካከልን ጨምሮ በርካታ መሰረታዊ ክህሎቶችን መለማመድ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 2
በማነጣጠር እና በመተኮስ ጊዜ መሣሪያውን አጥብቆ መያዝ የሚችል ጠንካራ እና ጠንካራ እጆች መሰረታዊ የዝግጅት ደረጃ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ የተለያዩ አይነት መሣሪያዎችን በመጠቀም ለምሳሌ ዱብብልብ ፣ ተከላካይ ባንዶች ፣ ባርቤል ፣ አግድም አሞሌ እና ሌሎችም በመጠቀም ሊከናወን ይችላል ፡፡ ለእጆች እና ለጣቶች እድገት ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ በጣቶች ላይ ushሽ አፕ የተፈለገውን ውጤት በፍጥነት እንዲያገኙ ያስችሉዎታል ፡፡ ስለዚህ ያ ስልጠና በከንቱ አይደለም ፣ በሚፈለገው መጠን ውስጥ ቋሚ እና በጣም ኃይለኛ መሆን አለባቸው።
ደረጃ 3
በቀጥታ መተኮስ መማር በአላማ መጀመር አለበት ፡፡ የዓላማው ይዘት የፊት እይታ በትክክል በእሳተ ገሞራ መሃከል ላይ ሲሆን የላይኛው ጫፎቻቸው በተመሳሳይ መስመር ላይ ናቸው ፡፡ ከዚያ በኋላ የታለመው አሞሌ ከዒላማው በታችኛው ጠርዝ ጋር ተስተካክሏል ፡፡
ደረጃ 4
በረጅም ዓላማዎች እጆች ይደክማሉ እና ትኩረት ሊበተን ይችላል ፣ በዚህ ምክንያት ትክክለኛ ያልሆነ ምት ይወጣል። ለማነጣጠር ተስማሚ ጊዜ በመተንፈስ ሊሰላ ይችላል ፡፡ የዓላማው አሞሌ ከዒላማው ጋር በሚመሳሰልበት ጊዜ ሦስት የተረጋጋ ትንፋሽዎች ይደረጋሉ ፡፡ ሦስተኛው ትንፋሽ በግማሽ መደረግ አለበት እና ትንፋሽ መያዝ አለበት. በዚህ ጊዜ ቆጠራው የሚጀምረው በአእምሮ ውስጥ ነው-አንድ ፣ ሁለት ፣ ሶስት ፣ ወዘተ ፡፡ ከአምስት እስከ ስምንት መካከል አንድ ምት ይተኮሳል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሚቀጥሉት የልብ ምት ከተመታ በኋላ ወዲያውኑ ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 5
የመንጠቆው ትክክለኛ መለቀቅ ለምልክት ምልክት አስፈላጊ ከሆኑ መመዘኛዎች አንዱ ነው ፡፡ መንጠቆው በሚነሳበት ጊዜ እያንዳንዱ መሣሪያ ሥራ ፈትቶ አለው። ጥይት በሚተኮስበት ጊዜ ስራ ፈትቶ ሙሉ በሙሉ መተላለፍ አለበት ፡፡ ተኩሱ በተቀላጠፈ ይከናወናል ፣ ግን በሚታወቅ የጣት እንቅስቃሴ። Idling ለእያንዳንዱ መሣሪያ የተለየ ነው ፣ ስለሆነም ማስጀመሪያው ባልተጫነ መሣሪያ አስቀድሞ መሥራት አለበት ፡፡
ደረጃ 6
ቀስቅሴውን የማነጣጠር እና ያለችግር የመጫን ችሎታን በሚገባ ከተገነዘቡ በተመሳሳይ ሁኔታ በተለያዩ ቦታዎች ላይ ተመሳሳይ ሥራ መሥራት ያስፈልግዎታል-መዋሸት ፣ መቆም ፣ መንበርከክ ፣ መቀመጥ ፣ ከዚያ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ቦታዎች ላይ ፡፡ ውጥረት መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ስለሚችል ዋናው ነገር ጡንቻዎትን ዘና ማለት መቻል ነው ፡፡
ደረጃ 7
የተወሰነ ችሎታ ካለዎት በመተኮስ ለምሳሌ በመንቀሳቀስ እና በሚታዩ ዒላማዎች ሊያሻሽሉት ይችላሉ ፡፡ በትክክል እና በትክክል እንዴት እንደሚተኩ ማወቅ በፍጥነት መተኮስ መማር ይችላሉ። በአስተማሪ እገዛ ቀደም ብሎ ጥሩ ውጤቶችን ማግኘትም ይቻላል ፡፡ ተኩስ በሚለማመዱበት ጊዜ ዋናው ነገር የደህንነት እርምጃዎችን ማክበር ነው ፣ መሣሪያን በአንድ ሰው ላይ በጭራሽ አይጠቁሙ ፡፡
