ልምድ ያላቸውን የበረዶ ተንሸራታቾች ሲመለከቱ ፣ እንዴት በሚያምር እና በፍጥነት ፒሮይቶችን እንደሚያከናውን አስገራሚ ነው። በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ መንቀሳቀስ (ዘንግ) ወደ ጎኖችዎ እና ወደ ዘንግዎ ዙሪያ መዞሪያዎችን በደንብ መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡ ካስተሮችን እንዴት ማብራት ይቻላል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በሚሽከረከርበት ጊዜ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞኖች ሙሉውን የበረዶ መንሸራተቻውን ርዝመት ከፊትዎ ፊት ለፊት ያስቀምጡ ፡፡ እግሮች በስፋት መዘርጋት የለባቸውም ፣ በተመቻቸ ሁኔታ ከትከሻ ስፋት ትንሽ ያነሰ ፡፡ እራስዎን በሙሉ ሰውነትዎ እራስዎን መርዳት ይችላሉ-የተዘረጋው አካል እና እጆች እግሮችዎን እና እርስዎንም በአጠቃላይ ይጎትቱታል ፡፡
ደረጃ 2
በትክክለኛው አቅጣጫ ላይ ከሚገኙት የበረዶ መንሸራተቻዎች ጋር በመርገጥ በትንሽ ደረጃዎች ዘወር ይበሉ ፡፡ በአማራጭ የሰውነት ክብደት ከአንድ እግር ወደ ሌላው ይተላለፋል ፡፡ ይህ ዘዴ የጉዞውን የፊት አቅጣጫ ወደ “ተገላቢጦሽ” እና በተቃራኒው ሲቀይር ነው ፡፡ ይህ ዘዴ ምናልባት በአማተርም ሆነ በባለሙያዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡ በአጠገብዎ የሚፈለገውን የዲግሪ ብዛት በማዞር እና አቅጣጫን በመምረጥ እንዲህ ዓይነቱ መታጠፍ በማንኛውም ፍጥነት ሊከናወን ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
እኛ ሁላችንም የተለያዩ ስለሆንን እና የሰውነት ሚዛን ባልተመጣጠነ ሁኔታ ስለሚሠራ ለአንዳንዶች ወደ ቀኝ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ወደ ግራ መዞራቸው የበለጠ ተመራጭ ነው ፡፡ ይበልጥ ቀላል ወደሚያደርገው አቅጣጫ ለመዞር መማር ይጀምሩ። እና ከዚያ በሌላ አቅጣጫ መሽከርከርን ይካኑ።
ደረጃ 4
ከኮምፓሱ ጋር ይታጠፉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ እግሩን በትንሹ በማጠፍ እና በእሱ ላይ ይቀመጡ ፡፡ ሁለተኛው እግር ወደ ጎን ተዘርግቶ በትንሹ ወደ ፊት እና ጣቱ ወደ ተፈለገው አቅጣጫ አቅጣጫ ይለወጣል ፡፡ በዚህ ዘዴ ፣ የክበቡ መሃከል የታጠፈ እግር ነው ፣ በዙሪያው አንድ ቅስት በተሽከርካሪ ተንሸራታች ይሠራል ፡፡
ደረጃ 5
በእግር እና በእግር ጣቶችዎ ላይ ምሰሶ ይህንን ለማድረግ የሰውነትዎን ክብደት በሁለቱም ሸርተቴዎች ላይ እኩል በማሰራጨት ጉልበቶችዎን በትንሹ ይንጠለጠሉ ፡፡ እግሮች ከትከሻ ስፋት ትንሽ በመጠጋት ጠባብ በሆነ ቦታ ላይ ፣ ግን በማሽከርከር አቅጣጫ ላይ በመመስረት አንድ እግር ከሌላው ፊት ለፊት ፡፡ ወደ ግራ ለመታጠፍ ከፈለጉ ትክክለኛውን ቦትዎን ከፊትዎ ያድርጉ።
ደረጃ 6
በሚቀጥለው ደረጃ የሰውነትዎን ክብደት ወደ ሁለቱም እግሮች ጣቶች እኩል ያስተላልፋሉ ፣ ተረከዙን ከወለሉ ሁለት ሴንቲ ሜትር ያህል ከፍ ያደርጋሉ ፣ ግን ከዚያ አይጨምሩም ፡፡ በዚህ ጊዜ በእግር ጣቶችዎ ላይ ዘወር ይበሉ ፣ ከዚያ ተረከዝዎን ወደ መሬት ዝቅ ያድርጉ እና የሰውነት ክብደትን በሁለቱም እግሮች ላይ እኩል ያሰራጩ ፡፡
ደረጃ 7
በዚህ መንገድ ሲዞሩ ይጠንቀቁ ፡፡ በሚዞሩበት ጊዜ የሰውነት ክብደት በአንድ እግር ከተቀየረ በ “ኮምፓስ” መርህ መሰረት ይንቀሳቀሳሉ እና የበረዶ መንሸራተቻው ወደፊት ሊሄድ ወይም ወደ ኋላ ሊሽከረከር ይችላል ፡፡ ሽክርክሪቱን ከጨረሱ በኋላ ተረከዙን መሬት ላይ በማድረግ በፍጥነት እና በእኩል በሁለቱም እግሮች ላይ የስበት ማእከልን ያሰራጩ ፡፡ ድጋፉ አሁንም በእግሮቹ ጣቶች ላይ ከሆነ ፣ ሮለቶች ከእርስዎ በታች ይንሸራተታሉ።
