የእሳት ትርዒት በወጣቶች ዘንድ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው። ችሎታዎን ለማጎልበት ልዩ የሥልጠና poi ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ፣ ጀማሪዎች እነሱን እንዴት በተሻለ መንገድ ማድረግ እንደሚችሉ ጥያቄዎች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁለት የእጅ መደረቢያ መጠን ያላቸውን ጨርቆች ውሰድ ፡፡ ከእያንዳንዳቸው ትንሽ ቀዳዳ ያለው ሻንጣ ይስፉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ማንኛውንም እህል ውስጡን ያፈሱ ፣ ለምሳሌ ፣ ባክዌት ፣ ማሽላ ፣ ሩዝ ፣ ወዘተ ፡፡ ከዚያ እህል ከቦርሳዎች ውስጥ እንዳይወድቅ አሁን ያሉትን ቀዳዳዎችን ያያይዙ ፡፡
ደረጃ 2
ሁለት ጠንካራ ካልሲዎችን እና ማሰሪያዎችን ውሰድ ፡፡ ከላይ ያሉትን ካልሲዎች ላይ ቆርጠው የእህል ሻንጣዎችን እዚያ ያኑሩ ፡፡ ካልሲዎቹን ከላጣዎቹ ጫፎች ጋር ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መስፋት ፡፡ በሌሎቹ ጫፎች ላይ ቀለበቶችን ያስሩ ፡፡
ደረጃ 3
ቀለበቶች ያሉት ማሰሪያ እጆችዎን በፍጥነት ስለሚያንሸራተቱ ፣ አጠቃቀማቸው በጣም ምቹ አይደለም ፡፡ ቀለበቶችን ለመሥራት የበለጠ አመቺ ቁሳቁስ ቆዳ ወይም ጠለፈ ነው ፡፡ እያንዳንዳቸው 25 ሴንቲ ሜትር እና 2 ሴንቲ ሜትር ስፋት ያላቸውን ሁለት ቴፕዎችን ይያዙ ፣ አንድ ግማሽ ቴፕ አንድ ግማሽ ያጠፉት ፣ ከዚያ እያንዳንዳቸው የቀሩትን ሁለት ጫፎች ከእጥፉ ጋር ያያይዙ ፡፡ የተገኙትን የዓይነ-ቁራጮቹን ወደ ማሰሪያው በጥብቅ ያያይዙ ፡፡ በሁለተኛው የቴፕ ቴፕ እንዲሁ ያድርጉ ፡፡ አወቃቀሩን የበለጠ ጥንካሬ ለመስጠት በማጠፊያው ላይ ቀለበት ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 4
እንዲሁም ሥልጠና ፖይ ከቴኒስ ኳሶች ሊሠራ ይችላል ፡፡ አንድ ኳስ ውሰድ እና አንድ ቀዳዳ ተጠቅልለው አንድ አውል ይጠቀሙ ፡፡ ጠመዝማዛውን ከቀለበት ጋር ያስገቡት ፡፡ ለተጨማሪ ጥንካሬ በማሽከርከሪያው ላይ ለማንሸራተት ማጠቢያ ይጠቀሙ ፡፡ ከዚያ በኋላ በኳሱ ተቃራኒው በኩል በአውል ጥቂት ተጨማሪ ቀዳዳዎችን ያድርጉ ፡፡ እኩል መቆረጥ ለማድረግ ይጠየቃሉ ፡፡ ቢላዋ ውሰድ እና በሠራሃቸው ቀዳዳዎች መስመር ላይ የቴኒስ ኳስ cutረጥ ፡፡
ደረጃ 5
በመቀጠልም ኳሱን ትንሽ ይክፈቱ ፣ በመጠምዘዣው ላይ አንድ የልብስ ማጠቢያ ማሽን ያድርጉ እና ከዚያ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በላዩ ላይ ያለውን ነት ያጥብቁ ፡፡ ለበለጠ ጥንካሬ ሽክርክሪቱን በ "ቶርኩ" ይለጥፉ። ከጉድጓዱ ጋር ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን እሱን መተው የተሻለ ነው-ነት ካልተፈታ በፍጥነት እንደገና ሊጣበቅ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ዘፈኑን የበለጠ ከባድ ለማድረግ ከፈለጉ ቀዳዳው ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 6
ከዚያ የሚፈለገውን ርዝመት አንድ ሰንሰለት ወደ ጠመዝማዛው ቀለበት ያያይዙ ፡፡ በሌላኛው ጫፍ ላይ ቀለበቶችን ያያይዙ ፡፡
