የከበሮ ዱላ ዘዴዎች በእጅ ብልሹነትን ፣ ትኩረትን እና ግቦችን ለማሳካት ጽናትን ያዳብራሉ ፡፡ በዱላ የማሽከርከር ልምምዶች በሙዚቀኞች ብቻ ሊጠቀሙበት አይችሉም ፡፡ ይህ የልጆች የጣት ጨዋታዎች አካል ነው ፣ ቆንጆ ብልሃቶች እና ሌላው ቀርቶ ለመገጣጠሚያ በሽታዎች ሕክምና። በእጅዎ የሚሽከረከር መሳሪያ መያዝ መማር ቀላል አይደለም ፡፡ ለብዙ ሥልጠና ብቁ ሽልማት በችሎታዎ የሚያስገኙዎት ውጤት ነው ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ልምድ ካለው ሙዚቀኛ ጋር ምክክር ማድረግ;
- - ከበሮ ዱላዎች (እርሳሶች ፣ እስክሪብቶች ፣ ወዘተ) ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የከበሮ የመሆን ግብ ባይኖርዎትም እንኳ ከድንጋጤ ባለሙያ ጋር ያማክሩ ፡፡ በዱላዎች ለመቆጣጠር ለሙያ መጫወት አንዳንድ የአሠራር ዘዴዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ መሰረታዊ የከበሮ ዱላ መያዣዎችን ይመልከቱ እና ከዚህ ልዩ መሣሪያ ጋር ጓደኝነት ይፍጠሩ ፡፡ የማሽከርከር ዘዴዎችን ለማከናወን ዋናው ሁኔታ አላስፈላጊ የጡንቻ ውጥረትን የማስወገድ ችሎታ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 2
ዘና የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ የቀኝ ክንድዎን ዘና ብለው ይንጠለጠሉ። ቀስ ብለው ክንድዎን ለማንሳት ይጀምሩ ፣ ቢስፕፕዎን በእሱ ይንኩ። ትከሻው ዘና ብሎ መቆየት አለበት ፣ እጅ መንጠፍ አለበት ፡፡
ደረጃ 3
ብሩሽዎን በማወዛወዝ ፣ በስበት ኃይል ተጽዕኖ በነፃነት እንዲነሳ እና እንዲወድቅ ያድርጉ። ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ እስኪሆኑ ድረስ እነዚህን እርምጃዎች ይድገሙ። በአጠቃላይ ከበሮ ሲጫወቱ እና በተለይም ዱላዎችን ለማሽከርከር አስፈላጊ የሆኑት እነዚህ የእጅ አንጓዎች ዘና ያሉ እንቅስቃሴዎች ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
ሚዛኑን በዱላው ላይ ያግኙ ፡፡ ክርንዎን በማጠፍ በትሩን በአውራ ጣትዎ እና በጣትዎ መካከል ያኑሩ። የመካከለኛው ጣት በመሳሪያው ላይ ተዘርግቷል ፣ ጠቋሚው ጣቱ በላዩ ላይ ያርፋል - መቆለፊያ ይፈጠራል ፣ ይህም ለቀጣይ የነፃ ዱባ ዱላ ማዞሪያ ቮልዩም ይሆናል ፡፡
ደረጃ 5
ጡንቻዎችዎን ሳይለቁ ዱላውን ይያዙ ፡፡ ከበሮውን ከእሱ ጋር መታ ያድርጉት - መሣሪያው ከፕላስቲክ ወለል ላይ በቀላሉ መነሳት አለበት። ከእጅዎ እንዳይንሸራተት በብርሃን ንክኪዎች መያዝ በቂ ነው ፡፡ ዱላው የተያዘበት ቦታ ፣ በጣም ነፃ ተመላሽ የሚደረግበት ቦታ ፣ የተገኘው ሚዛን ነጥብ ነው። ብዙውን ጊዜ ከመሳሪያው ወፍራም ጫፍ 8-12 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ይገኛል ፡፡
ደረጃ 6
በእጅዎ ቅርብ የሆነ ከበሮ ከሌለዎት ፣ የከበሮ ዱላውን ሚዛናዊ ነጥብ በተለየ መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ። መሣሪያውን ሚዛናዊ በማድረግ ሚዛናዊ ነጥቡን ይወስኑ እና ከዚያ ወደ ታችኛው ወፍራም ክፍል ወደ እሱ ጥቂት ሴንቲሜትር ወደኋላ ይመለሱ ፡፡ ዱላውን መያዝ ያለብዎት እዚህ ነው ፡፡
ደረጃ 7
የከበሮ ዱላዎችን እንደ ፕሮፌሰር ፣ በመጀመሪያ በመቆጣጠሪያ እጅ ፣ ከዚያም በሁለቱም እጆች በአንድ ጊዜ ለማሽከርከር ይሞክሩ ፡፡ ዱላውን በአንድ እጅ ወደ ራስ-ሰርነት ማዞር ሲያመጡ ከሌላው አካል ጋር ተመሳሳይ እርምጃዎችን ማከናወን ይችላሉ ፣ ግን በመስታወት ምስል ውስጥ ፡፡ ሥራው ጣት ከአውራ ጣት እስከ ጣት ጣትን ያካትታል; ዋናዎቹ መያዣዎች በሶስት ጣቶች ይከናወናሉ - አውራ ጣት ፣ ማውጫ እና መካከለኛ (ደረጃ 4 ይመልከቱ) ፡፡
ደረጃ 8
ሁሉንም ጣቶች ወደ ፊት ያራዝሙ እና ዱላውን በአመላካችዎ እና በቀለበት ጣቶችዎ መካከል መካከል ፣ ከመካከለኛው በታች ያድርጉት ፡፡ የመሳሪያው የላይኛው ፣ ቀጭን ፣ መጨረሻው ወደ ቀኝ የሰውነት ክፍል ፊት ለፊት መሆን አለበት ፡፡ ስለ ዘና ልምዶች ያስቡ; ሚዛን በዱላ። መሣሪያው በፍፁም ቀጥ እንዲል እንዲህ ዓይነቱን የመነሻ ቦታ ይያዙ ፡፡
ደረጃ 9
የሾሉ ጫፉ ከሰውነት አንጻር ወደ 45 ዲግሪ ማእዘን እንዲዞር በመካከለኛ ጣትዎ ላይ በትሩ ላይ ይጫኑ ፡፡ አቅልለው ፣ ሳይጫኑ ፣ መካከለኛውን ጣትዎን እና ታችኛው ላይ ጠቋሚ ጣቱን በመያዝ ከበሮውን ይያዙ ፡፡ ትንሹን ጣት እምቢ ፡፡ በቀጭኑ መጨረሻ ወደታች በመውረድ ዱላውን በአቀባዊ ያስፋፉ።
ደረጃ 10
መሣሪያው አሁን እንደገና ወደ 45 ዲግሪ ወደ ሰውነት ያዘንብ ፡፡ ይህ በአውራ ጣት ግፊት ይከናወናል; የከበሮ ዱላ በሰዓት አቅጣጫ ይንቀሳቀሳል እና ይከፈታል - ከተጣራ መጨረሻው ጋር ይመስላል።
ደረጃ 11
በትሩን በመካከለኛ እና በጣት ጣትዎ መካከል ይያዙት; ወደ ቀኝ ትከሻዎ ጎን ይንከባለሉት ፡፡ መሣሪያው በአንቀጽ 8 ላይ እንደነበረው አግድም አቀማመጥ መውሰድ አለበት ፣ ሆኖም ፣ አሁን የመረጃ ጠቋሚው የላይኛው ፊላንክስ ከዚህ በታች ፣ ከላይ - አውራ ጣት እና በግራ በኩል - የመሃል መካከለኛው ፋላንክስ ፡፡
ደረጃ 12
ብሩሽ በመጠቀም ዱላውን በማዞር በአቀባዊ ያስተካክሉት ፡፡ ሁሉንም ነገር በትክክል ካከናወኑ የመሳሪያው ቀጭን ጫፍ ወደ ታች ይጠቁማል። በደረጃ 8 ላይ በትክክል እንደተገለፀው የከበሮ ዱላ ወደ ቀደመው ቦታው እንዲመለስ አሁን “ፕሮፔለሩን” ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ማዞር አለብዎ ፡፡
