ፍልሚያ አስማት ቴክኒኮችን ከአስተማሪ ወደ ተማሪ በማስተላለፍ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በጣም በጥብቅ በሆነ እምነት ውስጥ ተጠብቀዋል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በይነመረብ ላይ ስለ ውጊያ አስማት የተወሰኑ ልምዶችን መግለጫ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን በተግባር ውጤታማነታቸው በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ይህ ለምን እየሆነ ነው ፣ እና እንዴት በእውነት የውጊያ ምትሃትን ለመቆጣጠር?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በበይነመረብ ላይ የታተሙ የትግል አስማት ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ በሁለት ምክንያቶች አይሠሩም-በመጀመሪያ ፣ ሁሉም ረቂቅ ጽሑፎች በጽሁፎቹ ውስጥ አይገለጡም ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ የውጊያ አስማት ልምምዶች መሥራት የሚጀምሩት ከበቂ ረዥም ሥነ-ልቦናዊ ዝግጅት በኋላ ብቻ ነው ፡፡ አንድ ክብደት ሰጭ ቴክኒሻን በትክክል ሊያውቅ ይችላል ፣ ግን ጥንካሬ ከሌለው ከባድ ባርቤል አያነሳም። ስለዚህ በውጊያ አስማት ነው - የተወሰኑ ቴክኒኮችን ከመማርዎ በፊት ሰውነትን እና አእምሮን በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 2
በትግል አስማት እምብርት ላይ በሰው አካል ላይ ኃይለኛ ውጤት አለው ፡፡ ውጤቱን ለማሳካት አስፈላጊ የኃይል ሀብቶች መኖራቸው እና ምስሎችን ለአዕምሮ እይታ በደንብ የማዳበር ችሎታ እንዲኖራቸው ያስፈልጋል ፡፡ የተቃዋሚ የሰውነት አካላትን እና ከእነሱ ጋር የሚከሰቱ ለውጦች ግልፅ ምስልን ማስተር የተፈለገውን ውጤት እንዲያገኝ ያስችለዋል ፡፡
ደረጃ 3
አስፈላጊ የኃይል ሀብቶችን ለማከማቸት ጥቂት መሠረታዊ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ በባዶ ወሬ ፣ በክርክር ፣ በሐሜት ፣ ትርጉም በሌላቸው ሥራዎች ላይ ኃይል እንዳያባክን ይማሩ ፡፡ ትኩረትዎ የሚነካው ማንኛውም ነገር ጥንካሬዎን ይሳባል ፡፡ የቴሌቪዥን እይታን ፣ በተለይም ባዶ መዝናኛ ፕሮግራሞችን ይገድቡ ፡፡ የፍላጎቶችዎን ክበብ እንደገና ያስቡ እና አላስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ያስወግዱ - ማለትም ያለ እርስዎ ምን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በግዴለሽነት ማባከን ካላቆሙ ኃይል ማከማቸት አይችሉም ፡፡
ደረጃ 4
እንደ ቡና ፣ አልኮሆል ወይም የኃይል መጠጦች ያሉ አነቃቂዎችን ያስወግዱ ፡፡ በመጠባበቂያ እና በሌሎች ተጨማሪዎች የተጫኑ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡ ለትግል አስማት ልምምድ ማጨስ ተቀባይነት የለውም ፡፡ ኃይል ለማግኘት ፣ ከዮጊስ የጦር መሣሪያ መሣሪያ ውስጥ የመተንፈስ ልምዶችን ይጠቀሙ ፡፡ በተጨመረው የኃይል ዳራ ያለው አንድ ቁራጭ - “የኃይል ቦታ” ተብሎ በሚጠራው ስፍራ ውስጥ ካታን ማከናወን በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ቦታ መፈለግ ቀላል አይደለም ፣ ግን በጣም ይቻላል።
ደረጃ 5
ዋና የምስል ቴክኒኮች. ከመተኛቱ በፊት ቀድሞውኑ በአልጋ ላይ ተኝተው የኖሩበትን ቀን በእያንዳንዱ ዝርዝር ያስታውሱ ፡፡ ቼዝ የሚጫወቱ ከሆነ በአዕምሮዎ ውስጥ የቼዝ ሰሌዳውን እና ቁርጥራጮቹን በዓይነ ሕሊናዎ በማየት እንዲጫወቱት ይማሩ ፡፡ የቼዝ ቦርዱን ከሁሉም ቁርጥራጮቹ ጋር በግልፅ ማየት ሲችሉ እና የቼዝ ጨዋታውን በአዕምሮዎ ውስጥ መጫወት በሚችሉበት ጊዜ መልመጃው እንደተጠናቀቀ ሊቆጠር ይችላል ፡፡
ደረጃ 6
የኃይል ደረጃን ከፍ ካደረጉ እና በዓይነ ሕሊናዎ የማየት ችሎታን ካዳበሩ የተወሰኑ የውጊያ አስማት ዘዴዎችን ለማጥናት ይቀጥሉ - በይነመረብ ላይ በቀላሉ ሊያገ canቸው ይችላሉ። ግን ያስታውሱ ማንኛውም ዘዴ ሁል ጊዜ ቢያንስ ሶስት ቁልፎች አሉት ፡፡ መጣጥፎች ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ይሰጣሉ ፡፡ ሦስተኛውን ቁልፍ ማግኘት የሚችሉት ከጌታው ጋር በግል በመግባባት ወይም እራስዎን በመመለስ ብቻ ነው - ሁለተኛው ደግሞ የሚቻለው መልመጃውን በደንብ ከተሰማዎት እና ዋናውን ከተረዱ ብቻ ነው ፡፡
