ምሽት ላይ ቴሌቪዥን እየተመለከቱ የባሌ ዳንስ ወይም ሌላ የዳንስ ትርዒት ሲመለከቱ ብዙዎች ከመዝናኛዎቹ አንዱ እንደሆነ በማመን በጥርጣሬ ትንፋሻቸውን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ ግን በእውነቱ ዳንስ ለሁሉም ሰው ከፍተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡
ለምን መደነስ ያስፈልግዎታል
ጤናዎን ለማጥራት እና ለማሻሻል ብዙ መንገዶች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ዳንስ ሲሆን በቤት ውስጥም ሆነ በልዩ ተቋማት በባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ሊከናወን ይችላል፡፡ስለዚህ ጭፈራ በዋነኝነት ለጤና ጥሩ ነው ፡፡ በዳንሱ ውስጥ ሲንቀሳቀሱ ሁሉንም ጡንቻዎች ያነቃቃሉ ፣ በደም ዝውውር ስርዓት ላይ ያለው ጭነት ተመራጭ ሆኖ ይቀጥላል። የደም ግፊት ችግር ላለባቸው ሰዎች ሀኪሞች እንዲጨፍሩ ይመክራሉ ፡፡ አመጋገቦች ፣ የአመጋገብ ኪኒኖች ፣ የረሃብ አድማዎች - ይህ ሁሉ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ፣ እና ከመጠን በላይ ክብደት ቢጠፋም በእርግጠኝነት ይመለሳል። ቀጭን እና ተስማሚ ምስል እንዲኖርዎት ከፈለጉ በዳንስ ትምህርት ቤት ውስጥ ብቻ ይመዝገቡ እና ወደ ክፍል መሄድ ይጀምሩ ፡፡ ሁሉም ዳንሰኞች ፍጹም አቋም እንዳላቸው መዘንጋት የለብንም ፡፡ የእሱ አለመኖር ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ለብዙ የፕላኔቷ ነዋሪዎች እውን ሆኗል ፡፡ ልምድ ያለው አሰልጣኝ ያላቸው ክፍሎች የአከርካሪዎን ጤና ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጭፈራው ወቅት በተቀላጠፈ እና በሚያምር ሁኔታ መንቀሳቀስ ይማራሉ ፣ እናም ይህ ሁልጊዜ የተቃራኒ ጾታ ትኩረትን ይስባል በሕክምና ቃላት ውስጥ “የዳንስ ሕክምና” ፅንሰ-ሀሳብ የሚሆን ቦታ አለ። ጥቅም ላይ የሚውለው ሰውነትን ለማጠንከር ብቻ ሳይሆን አንድ ሰው የጠፋውን የአእምሮ ሰላም እንዲያገኝ ለማድረግ ነው ፡፡ እንደዚህ ዓይነት ህክምና በእቅዶችዎ ውስጥ ካልተካተተ አንድ ስሜታዊ መነሳት እና አሉታዊ ሀይልን ለመጣል አንድ ትምህርት በቂ ይሆናል ፡፡ ዳንስ ብዙውን ጊዜ በሥነ-ልቦና ውስጥ ታካሚው የተወሰኑ ውስብስብ ነገሮችን እንዲያስወግድ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲያድርበት ለማድረግ ይጠቅማል በይነመረብን ከመግባባት ለመኖር የሚመርጡ ከሆነ ከዚያ ወደ ዳንሱ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከሁሉም በላይ በእውነታው ከእነሱ ጋር ለመግባባት ከሚፈልጓቸው አስደሳች ሰዎች ጋር መገናኘት የሚችሉት እዚያ ነው ፣ ምናልባት እውነተኛ ጓደኞችን ያገኛሉ ፣ እና ዕድለኞች ከሆኑ በሕይወት ጎዳና ላይ የወደፊቱ አጋር ፡፡
የሚመከር:
ለማንኛውም ዕድሜ ላለው ለጀማሪ አርቲስት በጣም እንቆቅልሽ ከሆኑ እርሳሶች አንዱ ነጭ ነው ፡፡ የእንደዚህ ዓይነቱ እርሳስ ቀለም በተግባር በነጭ ወረቀት ላይ የማይታይ ከሆነ ለምን ተፈለገ? ግን ይህንን ቀለም ወዲያውኑ ወደ "የማይረባ" አይጻፉ ፡፡ በችሎታ ከተጠቀሙ በጣም አስደሳች ውጤቶችን ለመፍጠር መሣሪያ ሊሆን ይችላል! አስፈላጊ ነው - የቀለም እርሳሶች - ባለቀለም የስዕል ወረቀት መመሪያዎች ደረጃ 1 እርሳሶች ቀለል ያሉ ቀለሞች በግልጽ የሚታዩበት አንድ ባለቀለም ወረቀት ውሰድ - ለምሳሌ ፣ ጥቁር ሰማያዊ ፡፡ ለልጆች የፈጠራ ችሎታ ባለቀለም ወረቀት መጠቀም የለብዎትም - እሱ በዋነኝነት ለታዳጊዎች እና ለሌሎች የወረቀት ዕደ-ጥበባት የታሰበ ነው ፡፡ በኪነጥበብ መደብርዎ ባለቀለም ወይም ከቀለ
በማይንኬክ ውስጥ ሁሉንም ዓይነት የጨዋታ ተግባሮችን ለመፍታት እና በዚህ መሠረት በጨዋታ አጨዋወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ለማራመድ ተጠቃሚው የተለያዩ ዕቃዎችን ይፈልግ ይሆናል ፡፡ ብዙዎቹ-መሳሪያዎች ፣ መሣሪያዎች ፣ ጋሻ ፣ ወዘተ ፡፡ - ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ የተቀሩት ከየጉዳዩ እስከ ጉዳዩ የሚፈለጉ ናቸው ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ብዙውን ጊዜ አንድ የተወሰነ ነገር በሌላ በማንኛውም ነገር መተካት እንደማይችል ይከሰታል ፡፡ ስፖንጅ በሚፈለግበት ጊዜ ከነዚህ የማይተካው ብሎኖች ውስጥ አንዱ በማይንኬክ ውስጥ ስፖንጅ ነው በጥንታዊው - በነጻ - የጨዋታው ስሪት ውስጥ ታየ (የፈጠራ ሁኔታ ብቻ የሚገኝበት) እና እዚያ ውስጥ በእውነቱ ውስጥ ስለ ተመሳሳይ ተግባራት ያከናውን ነበር ፡፡ በእሱ እርዳታ ከአንዳንድ ወለል ላይ ውሃ ማውጣት
በሺዎች የሚቆጠሩ የብርሃን ብልጭታዎችን የሚወጣ የሚያብረቀርቅ ኳስ በአብዛኞቹ ዲስኮች ውስጥ ሊታይ ይችላል። በሃያኛው ክፍለ ዘመን በሰባዎቹ ውስጥ “ግላም ሮክ” በተባለ የሙዚቃ አቅጣጫ አድናቂዎች ተፈለሰፈ ፡፡ የመስታወቱ ኳስ እንዴት እንደታየ በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር "cosmic" ወደ ፋሽን መጣ ፡፡ ልብሶች የተሠሩባቸው የሚያብረቀርቁ ጨርቆች ፣ የጠፈር ውስጣዊ ገጽታዎችን ፣ ያልተለመዱ የፀጉር አበቦችን እና መለዋወጫዎችን የሚያስታውሱ ብልጭ ድርግም ያሉ የውስጥ ክፍሎች ፡፡ የግላም ሮክ ተዋናዮች ይህንን የፋሽን ሞገድ በግንባር ቀደምትነት ይመሩ ነበር ፣ የእነሱ አለባበሶች ብዙውን ጊዜ በመቶዎች በሚቆጠሩ ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ጥቃቅን ቀለሞች ያጌጡ ነበሩ ፡፡ በትልልቅ መብራቶች ስር ባሉ ኮንሰርቶች ወቅት እነዚህ
ካሜራው ያለፈው ምዕተ-ዓመት የፈጠራ ውጤት ቢሆንም ፣ ከዚህ የቴክኖሎጂ ተዓምር ጋር የተዛመዱ ምልክቶች አሉ ፡፡ ነጸብራቅዎን በመስታወት ውስጥ ቅጽበታዊ ገጽ እይታ እንዳያገኙ መከልከል ነው። ዛሬ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ብዙ ፎቶዎችን ማየት ይችላሉ ፡፡ እሱ ቀድሞውኑ ፋሽን እየሆነ እና እብድ እየሆነ መጥቷል ፡፡ የታገዱበት ምክንያቶች ሰዎች የራሳቸውን ምስል ፎቶግራፍ ለማንሳት ስለ ክልከላው ብዙ ማብራሪያዎችን ይዘው መጥተዋል ፡፡ ከሚሰሟቸው በጣም የተለመዱ መካከል ጥቂቶቹን እነሆ- መስታወት ፎቶግራፍ ላነሳው ሰው የሚስቡትን አሉታዊ ስሜቶችን ጨምሮ የተንፀባረቁ ስሜቶች ክምችት ነው ፡፡ በእሱ መስክ ላይ የወደቀውን ማንኛውንም ነገር የሚያንፀባርቅ የአንድ ነገር ኃይል በጣም ከባድ ነው ፣ ስለሆነም የመስታወቶች ችሎታ በሰ
ቀጥ ያለ ሸራ እንደ ማበረታቻ መሳሪያ ከረጅም ጊዜ በፊት ተገኝቷል ፡፡ እና የሚቀጥለው ትውልድ ወንዶች ልጆች ይህን ግኝት በጋለ ስሜት በሚደግሙበት ጊዜ ሁሉ ደረቅ ቅጠል በፍጥነት በኩሬ ወለል ላይ እንዴት እንደሚንሸራተት በመመልከት በንጹህ ነፋሳት ይነዳል ፡፡ ግን የግድያው ሸራ መፈልሰፍ ነበረበት ፡፡ ከታሪኩ የግዳጅ ሸራውን ለመጀመሪያ ጊዜ የፈለሰፈው ሰው እንደ መንኮራኩሩ ፈጣሪ ጥያቄ ሁሉ የንግግር ችሎታ ነው ፡፡ ምናልባትም ፣ ፈጠራው በአንድ ጊዜ በበርካታ ቦታዎች በአንድ ጊዜ ተሠራ ፡፡ አውሮፓውያን ከአረቦች እንደተበደሩት የታወቀ ሲሆን እነሱም በበኩላቸው ከፖሊኔዥያውያን ስለ መርከብ መርከብ ተማሩ ፡፡ ይህ እውነታ በጥርጣሬ ውስጥ አይደለም - ያለ ውዝግብ ሸራ ፣ የፖሊኔዥያ መርከበኞች የፓስፊክ ውቅያኖስ ባልተማሩ ነበር ፡፡ በጥን
