በሰልፉ ላይ ወታደሮች ፣ በትላልቅ ውድድሮች መክፈቻ ላይ ስፖርተኞች ፣ በከተማዋ ካርኒቫል ላይ ከበሮዎች ታዳሚዎቹን በብልህነታቸው ፣ በጥሩ አቋም እና በጥሩ ሁኔታ በተቀናጀ እንቅስቃሴዎቻቸው ያስደስታቸዋል ፡፡ ተመልካቾች አንዳንድ ጊዜ ከአምዱ ጋር ለመደርደር እና በተመሳሳይ ውብ እርምጃ በአደባባዩ ላይ መሄድ ይፈልጋሉ ፣ ግን እንዴት እና እንዴት ሰልፍ ማድረግ እንደሚችሉ ለመማር ይፈልጋሉ? ይህንን ሳይንስ በራስዎ ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡
ለዚህ ምን ያስፈልጋል
ከሰልፍ ሰልፎች ቪዲዮዎችን እንዲሁም የታዋቂ ሰልፎችን በድምጽ የተቀዱ ቀረፃዎችን ለማግኘት በጣም ተፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም ይህን ሁሉ የሚመለከቱበት እና የሚያዳምጡበት መሣሪያ ያስፈልግዎታል ፣ በተገቢው መገልገያዎች ፣ ማለትም ተናጋሪዎች። ለመጀመር ቪዲዮዎቹን ይመልከቱ ፡፡ እባክዎን ወታደራዊ እና አትሌቶች በተለየ መንገድ እንደሚራመዱ ልብ ይበሉ - በሰልፍ ውስጥ ያሉት ወታደሮች ካልሲዎቻቸውን ይጎትታሉ ፣ እናም አትሌቶቹ ብዙውን ጊዜ ጉልበታቸውን ከፍ ያደርጋሉ። የእጅ እንቅስቃሴዎችን ይመልከቱ ፡፡ የግራ ክንድ ማወዛወዝ ከቀኝ እግር ደረጃ እና በተቃራኒው ይዛመዳል። ሆኖም ፣ በወታደራዊ ሰልፉ ላይ ፣ ሌላ አማራጭ ማየት ይችላሉ - እጆችዎ በባህር ዳርቻዎች ላይ ሲወረዱ ፡፡
ጠንካራ እና ደካማ ሉቦች
ማንኛውንም ሰልፍ ያዳምጡ ፡፡ አንዳንድ ድምፆች ከሌሎቹ በተሻለ እንደሚሰሙ ይሰማሉ ፡፡ ይህ ጠንካራ ምት ተብሎ የሚጠራው ነው ፣ እሱ አክሰንት ተብሎም ይጠራል ፡፡ ሰልፎች ብዙውን ጊዜ የሚጻፉት በአራት-ምት መጠን ነው ፡፡ ጠንካራ አፅንዖት በመጀመሪያው ምት ላይ ደካማ ነው - በሦስተኛው ላይ ፡፡ አመቱን በዱላ ወይንም በእጅዎ ጠረጴዛው ላይ ብቻ ለመምታት ይሞክሩ ፡፡ በሙዚቃው የመጀመሪያ ምት ላይ ጠንካራ ድብደባ ያድርጉ ፣ በሁለተኛው ላይ - ደካማ ፣ በሦስተኛው - መካከለኛ ፣ በአራተኛው - እንደገና ደካማ ፡፡ ያልተለመዱ ድብደባዎችን በመምታት ብቻ ምት መምታት ይችላሉ ፡፡ የኃይለኛ እና የደካሞችን ምት መለዋወጥ ከተገነዘቡ በኋላ ምት ለመምታት ይሞክሩ ፡፡
በቦታው መጋቢት
በቦታው ላይ የስፖርት ጉዞ ብቻ ያገኛሉ ፣ ማለትም ፣ ጉልበቶቹን ከፍ ከፍ ያደርጋሉ። ቀጥ ብለው እግሮችዎን ፣ ትከሻዎችዎን ወደኋላ እና እጆቻችሁን ወደታች አቁሙ ፡፡ መግቢያውን ያዳምጡ ፡፡ መግቢያውን ያዳምጡ ፡፡ በግራ እግርዎ ፣ በጉልበትዎ ከፍ ያለ ጠንካራ ምት ይያዙ ፡፡ ቀኝ እግሩ ወደ ደካማ ምት አንድ ደረጃ ይወስዳል ፣ ግራ ደግሞ ወደ አንድ ጠንካራ ፡፡ ለአሁኑ እጆችዎን ይንቁ ፣ በሰውነትዎ ላይ በነፃነት ይንጠለጠሉ ፡፡ ወደ ምት ውስጥ ለመግባት ሲማሩ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ያገናኙ ፡፡ የቀኝ እጅ ከግራ እግር ፣ ከግራ - ጋር በቅደም ተከተል ፣ በተቃራኒው ሲራመድ ወደፊት ይራመዳል በክፍሉ ዙሪያ ለመዘዋወር ይሞክሩ ፡፡
ወታደራዊ ሰልፍ
በወታደራዊ ሰልፉ ውስጥ ያለው እንቅስቃሴም በግራ እግር ይጀምራል ፡፡ የድምፅ ቀረፃን ያብሩ። ከገቡ በኋላ በግራ እግርዎ አንድ እርምጃ ይውሰዱ ፣ ግን ጉልበቱን አያጠፍሩ ፡፡ እግሩ ፍጹም ቀጥ ያለ መሆን አለበት ፣ እና የበለጠ ቀጥ ያለ እና እግሩን ያራዘመ ፣ የተሻለ ነው። ለእጅ እንቅስቃሴዎች ትኩረት ይስጡ ፡፡ በግራ እግሩ ሲረግጡ ከቀኝ ወደ ግራ እና በቀኝ ሲረግጡ ከወታደሮች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ የእጅ እንቅስቃሴዎች አስቀድመው ሊለማመዱ ይችላሉ ፡፡ እጆችዎን ዝቅ አድርገው ቀጥ ብለው ይቆሙ ፡፡ በጠንካራ ምት ላይ የቀኝ እጅዎ ወገብ በወገብ ደረጃ ላይ እንዲገኝ በሁለቱም እጆች ከቀኝ ወደ ግራ ሹል ዥዋዥዌ ያድርጉ ፡፡ የግራ ክንድ ማለት ይቻላል ቀጥ ያለ እና በትንሹ ወደኋላ ተጎትቷል ፡፡ ሁለቱንም እጆች ወደ ደካማ ድርሻ ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ ፡፡
