በሪዮ የብራዚል ካርኒቫል ላይ ሳምባ የሚጨፍሩ ወጣት ሴቶች ዕይታ ጥቂት ሰዎች ግድየለሾች እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል ፡፡ እና ምንም አያስደንቅም-ቆንጆ ልጃገረዶች በአካሎቻቸው ላይ ከፍተኛ ቁጥጥር አላቸው ፡፡ አንድ ሰው የእናታቸውን የወተት ምት የመቀበል ስሜት እንደወሰዱ ይሰማቸዋል ፡፡ ግን ማንኛውም ሰው ሳምባን ለመደነስ መማር ይችላል ፣ ሁለት ቀለል ያሉ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ ስሜት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የብራዚል ሙዚቃ;
- - ቌንጆ ትዝታ;
- - ዳንስ ለመማር ፍላጎት.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሳምባን ለመማር ጭፈራው በደስታ ስሜት እና በንዴት ስሜት ፣ በደስታ መግለጫ ፣ ስሜትዎን ከሌሎች ጋር ለማጋራት ፍላጎት ሳይሆን በእንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ እንዳልሆነ ማስታወስ አለብዎት ፡፡ ሳምባ ካመጡት ባሪያዎች ጋር ከአፍሪካ ወደ ብራዚል መጣ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ውዝዋዜው ተለውጧል ፣ እናም የዛሬ ሳምባ ከዋናው ዳንስ ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ ብቻ ይመሳሰላል።
ደረጃ 2
መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር የብራዚል ሙዚቃ ቅጅዎች የሚፈልጉበትን የሳምባ ጊዜ ስሜት እንዲሰማዎት መማር ነው ፡፡ ዜማውን ያብሩ እና እሱን ለመሰማት ይሞክሩ ፣ ሙዚቃውን ለመከተል በመሞከር ወደ ዳንሱ ምት ይሂዱ።
ደረጃ 3
የብራዚል ሴቶች እንዴት እንደሚጨፍሩ ይመልከቱ ፡፡ ምናልባት ይህ ለእርስዎ ግኝት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ጨለማ ከሆኑ ዳንሰኞች ጋር ቅንጥብ የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ፈገግታ እና ሳምባ የማይነጣጠሉ ነገሮች ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
ወደ አመቱ ዘልቀው ከገቡ ፣ ደረጃዎቹን ወደ መማር መቀጠል ይችላሉ ፡፡ ሳምባ ሁለት ዋና እንቅስቃሴዎች አሉት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ጉልበቶቹን በማጠፍ እና በማቃናት የሚመጣ ዓይነተኛ የፊት እና የኋላ እንቅስቃሴ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ትከሻዎች ቀጥ ብለው መታጠፍ አለባቸው, እና ጭንቅላቱ ከፍ ብለው መታየት አለባቸው.
ደረጃ 5
በተመሳሳይ ጊዜ የጭንቶቹን አዙሪት በደንብ መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፣ ይህም በመጀመርያው እንቅስቃሴ ወቅት ሚዛን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 6
የመጀመሪያዎቹን ደረጃዎች ከተገነዘቡ ፣ በተመሳሳይ ፍጥነት መጓዛቸውን በመቀጠል ፣ በስሜታዊነት ማሽከርከርን ለመጀመር ይሞክሩ። አንዴ ከተሳካዎት እጆቹን ወደ ዳንሱ ውስጥ ማስተዋወቅ ይችላሉ ፡፡ አንዱን ክንድ ወደ ጎን ያራዝሙ ፣ ሌላውን በደረትዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ በሚደነስበት ጊዜ የተዘረጋውን እጅዎን ወደ ላይ ከፍ አድርገው በማጠፍ ጎንበስ አድርገው ሁለተኛው እጅ አሁን ባለበት ቦታ ላይ ያኑሩትና እርስዎ ቀና እያደረጉ ወደታች አድርገው ወደ ጎን ይውሰዱት ፡፡
ደረጃ 7
ወደ ሙዚቃዊው ምት ለመግባት ሲሞክሩ ከላይ ያሉትን ሁሉንም እንቅስቃሴዎች አንድ በአንድ ይድገሙ ፡፡ ፈገግ ማለትንም አይርሱ ፡፡ ምንም እንኳን ሳምባዎ ፍጹም ባይመስልም የዳንሱ ዓላማ አሁንም በዙሪያዎ ላሉት ጥሩ ስሜት ለማስተላለፍ እና እራስዎን ለመዝናናት ነው ፡፡
