ታንጎ አስገራሚ ዳንስ ነው ፡፡ እሱ በእሱ ፍቅር ፣ በስሜቶች ግልጽነት ፣ ከባልደረባ ጋር የጠበቀ ግንኙነትን ይስባል። ግን አፈፃፀሙ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን ግልፅ አሠራር ይጠይቃል ፡፡ አንዳንዶቹ በቤት ውስጥ መማር ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የታንጎ እንቅስቃሴዎችን መለማመድ ከመጀመርዎ በፊት በቀስታ እና በተረጋጋ ምት ተስማሚ ሙዚቃ ይምረጡ ፡፡ እሱ የአርጀንቲና ታንጎ ብቻ ሳይሆን እንደ ቀርፋፋ ፎክስቶሮት ፣ ሮምባ ወይም እንደ ሲምፎኒክ ሙዚቃ ያሉ ዜማዎችም ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2
አራት ድብደባዎችን መቁጠር ይማሩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ያልተስተካከለ ቆጠራዎች አንዴ እና ሶስት የሙዚቃውን ጠንካራ ምቶች ምልክት ማድረግ እና አንድ ሰከንድ ያህል መከተል አለባቸው ፡፡
ደረጃ 3
ሙዚቃውን ይለብሱ ፣ ዘና ይበሉ እና ዓይኖችዎን ይዝጉ። ድብደባዎችን ሲቆጥሩ ለእያንዳንዱ ዋና ምት በቦታው መንቀሳቀስ ይጀምሩ ፡፡ በዚህ ምት ውስጥ የሰውነትዎን ተፈጥሮአዊ እንቅስቃሴ ከተሰማዎት በኋላ ዓይኖችዎን ይከፍቱ እና በእያንዳንዱ የሙዚቃ ዋና ምት ላይ አንድ እርምጃ በመያዝ በክፍሉ ዙሪያ ይራመዱ ፡፡ ይህንን ምት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ያስታውሱ ፡፡ ለታንጎ ምት መሠረት ይሆናል ፡፡
ደረጃ 4
አሁን በክፍሉ ዙሪያ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይራመዱ። ይህ “የዳንስ መስመር” ይባላል ፡፡ ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ መማር መማር ከሌሎች ባለትዳሮች ጋር እንዳይጋጭ ይከላከላል ፡፡ በጠረጴዛ ወይም ወንበር ዙሪያ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ ፣ የክፍሉን መሃል አቋርጠው ከዚያ ወደ መጀመሪያው መስመር ይመለሱ። ሁሉንም በተቀላጠፈ እና በተፈጥሮ ያድርጉት።
ደረጃ 5
አሁን የታንጎ መሰረታዊ ደረጃዎችን ይማሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ያለ ሙዚቃ በክፍል ውስጥ ይራመዱ ፡፡ ደረጃውን ከእግር ፊት መጀመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በጫካው ውስጥ እየተንሸራሸሩ እንደ አዳኝ ፓንተር ራስዎን ያስቡ ፡፡ ይህ እይታ ሰውነትዎ የበለጠ ተለዋዋጭ እንዲሆን ይረዳል ፣ እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና የሚያምር ይሆናሉ።
ደረጃ 6
ከዚያ በተመሳሳይ መስመር በኩል ወደኋላ ይሂዱ። ወዴት እንደሚሄዱ ማየት እንዲችሉ ራስዎን ወደ ጎን ያዙሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሴቶች ሁል ጊዜ ወደ ቀኝ ወንዶች ደግሞ ወደ ግራ ይመለከታሉ ፡፡ በእግር ሲራመዱ እግርዎን ከወትሮው በጥቂቱ ያስተካክሉ። ሰውነትዎን በጥቂቱ ወደ ኋላ ያንቀሳቅሱት - በመጀመሪያ ለእርስዎ ያልተለመደ ይመስላል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ይለምዳሉ ፡፡ ይህ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የጉልበት ግጭትን ያስወግዳል ፡፡
ደረጃ 7
ወደኋላም ወደ ፊትም የሚራመድም ቢሆን ሁልጊዜ ክብደትዎን ከእግርዎ የፊት ክፍል በላይ ያድርጉት ፡፡ የጣትዎን ጡንቻዎች ለማዳበር በእግር ጣቶችዎ ላይ ለመራመድ ይሞክሩ ፡፡ ይህ ወደፊት ከሰውነት ጋር የመደነስ ልምድን ለማዳበር ይረዳል ፡፡ ግን ከመጠን በላይ አይወሰዱ ፣ ምክንያቱም በእግር መቆንጠጥ እግርዎን በጣም ስለሚደክም ፣ ወዲያውኑ በፍጥነት ተረከዝ ጫማዎችን መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 8
እጆችዎ በትክክል በተቀመጡበት ከባልደረባ (እውነተኛ ወይም ምናባዊ) ጋር ለመደነስ ይሞክሩ ፡፡ የግራ ክንድዎን ከባልደረባዎ ክንድ አናት ላይ ወደ ታችኛው ጫፍ ላይ ያውጡት ፡፡ በሁሉም የባሌ ዳንስ ዳንስ እንደሚደረገው ሌላኛውን እጅዎን ወደ ጎን ያራዝሙ ፡፡
ደረጃ 9
ሙዚቃውን ያጫውቱ እና በዝግታ ወደ ምት ይሂዱ። በደንብ አይጣሩ ፡፡ በእንቅስቃሴው ለመዝናናት ይሞክሩ - ታንጎ በፍጥነት መጨፈርን ለመማር ይረዱዎታል።
