ከሁሉም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች ጋር ፣ ሙዚቃ እና ዳንስ በሕይወት ጎዳና ላይ ከአንድ ሰው ጋር አብረው ይሄዳሉ። ብዙ የሙዚቃ አቅጣጫዎች አሉ ፣ እና ማንኛውም ዳንሰኛ ለራሱ ቅኝቶችን መምረጥ ይችላል። ምንም እንኳን ብዙ የሙዚቃ አካባቢዎች ቀድሞውኑ ከፋሽን የወጡ እና ለአዳኞች ክበብ ብቻ የሚስቡ ቢሆኑም ባለፈው ክፍለ ዘመን በ 70 ዎቹ የታየው ዲስኮ የቀድሞውን ትውልድ ብቻ ሳይሆን ዘመናዊ ወጣቶችን ያስደስተዋል ፡፡ ቀን. ዲስኮን ለመደነስ መማር በጣም ቀላል እና ቀላል ነው ፣ ፍላጎት ሊኖር ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከቀዝቃዛው እስከ ፈጣኑ ድረስ - ዲስኮ በፍፁም በየትኛውም ቦታ - በቤትም ሆነ በዲኮ ፣ እስከ ፍጹም የተለያዩ ዜማዎች መደነስ ይችላሉ ፡፡ የዚህን አስደናቂ ዳንስ ጥቂት ደንቦችን ማወቅ ብቻ በቂ ነው።
ደረጃ 2
ለዲኮ ዳንስ ፣ እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ባህሪዎችም ያስፈልጋሉ ፣ እንደዚያን ጊዜ እንደ ፋሽን ከፍተኛ የፀጉር አሠራር ፣ ምቹ ፣ ብሩህ ፣ ቀስቃሽ ፣ የሚያብረቀርቁ ልብሶች በረጅም ኮላሎች ፣ ባለብዙ ቀለም መብራቶች እና የመስታወት ኳሶች ብሩህ እና ሺክ የሚያብረቀርቅ እና የሚያጎላ።
ደረጃ 3
በክለቡ ውስጥ ላስቀመጡት ወይም ለሚጫወቱት የሙዚቃ ቅኝት ስሜት ያግኙ ፡፡ እግሮችዎን አንድ ላይ ያቁሙ ፣ ክርኖችዎን እስከ ወገብዎ ድረስ ይጫኑ እና ወደ ፊት እና ወደ ፊት ይወዛወዙ።
ደረጃ 4
ትንሽ እጆቻችሁን ወደ ወገብዎ ዝቅ በማድረግ እንደገና ወደ ቀበቶው ያሳድጉ ፣ እግሮቹን ማወዛወዙን ሳያቋርጡ ፣ ትንሽ እንደ ሚንጠባጠብ ፡፡
ደረጃ 5
በሙዚቃው ምት ሲጨፍሩ ትንሽ ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ይታጠፉ ፡፡ ቀኝ እግርዎን ወደ ጎን ይውሰዱት እና ግራዎን ወደ እሱ ያኑሩ ፡፡ ከዚያ በግራ እግሩ ላይ በሌላ አቅጣጫ ተመሳሳይ እንቅስቃሴን ይድገሙት። በዚህ ሁኔታ ፣ እንደተቀመጡ እግሮች ጉልበቶች ትንሽ ማጠፍ አለባቸው ፡፡ እጆች በእግራቸው ምት (በግራ ፣ በቀኝ) መሥራት አለባቸው ፣ በተራ ወደ ፊት ይራመዳሉ ፡፡
ደረጃ 6
ቀኝ እግርዎን ትንሽ ከዚያ ወደ ግራ ይመልሱ። በቦታው ውስጥ ቀስ ብለው እንደሚሮጡ ያድርጉት ፡፡
እርስ በእርስ መደራረብ ፣ በመጀመሪያ በስተቀኝ በግራ ፊት ፣ በግራ ከኋላ እና በተቃራኒው ፣ በዚህም በቦታው በክብ እንቅስቃሴ መደነስ ፡፡ ጉልበቶቹ በትንሹ መታጠፍ አለባቸው።
ደረጃ 7
በዳንስ ውስጥ ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ ይድገሙ። በጉዞ ላይ ያሉ እንቅስቃሴዎችን በማሻሻል እና በመምጣት የራስዎን አካላት ያክሉ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ለዲስኮ ዳንስ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ዕቅድ የለም ፣ እርስዎ ብቻ መፍጠር እና መደነስ ያስፈልግዎታል።
