የላቲን አሜሪካ ውዝዋዜዎች በጣም ከሚያስደንቁ እና ከሚያስደምሙ መነጽሮች አንዱ ናቸው ፡፡ ዳንሰኞቹ ተከታታይ እንቅስቃሴዎችን ብቻ አያደርጉም ፣ በመድረኩ ላይ “ይጫወታሉ” ፣ “ቀጥታ” በመሆናቸው ታዳሚዎቹ በፍቅር ፣ በርህራሄ እና አልፎ አልፎም የባልደረባዎች ጥላቻ እንዲያምኑ ያስገድዳሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - ሙዚቃ;
- - መስታወት;
- - ምቹ ልብሶች.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ይህንን የዳንስ አቅጣጫ ለመማር ከወሰኑ ሀሳቡን ይወስኑ ፡፡ የትኛው የላቲን አሜሪካ ዳንስ የበለጠ ይማርካዎታል-ታንጎ ፣ ቻ-ቻ-ቻ ፣ ሳልሳ ፣ ሮምባ ፣ ወዘተ ፡፡
ደረጃ 2
ዘና ይበሉ, በራስዎ ይተማመኑ እና ለዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ይዘጋጁ ፡፡ ምቹ ፣ የማይገታ ልብሶችን እና ምቹ ጫማዎችን ይምረጡ ፡፡ ውዝዋዜውን ለመቆጣጠር ከመስተዋት ፊት ማጥናትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ስለሆነም ጉድለቶችን ለማረም እና ስህተቶችን ለማረም ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 3
ሁሉም የላቲን አሜሪካ ውዝዋዜዎች የስሜቶችን እና ስሜቶችን በነፃነት የመግለፅ ፣ በመድረክ ላይ የመክፈት ፣ ጉልበትዎን የመለቀቅና ነፃ የማድረግ ችሎታን ተመሳሳይነት እንዳላቸው ያስታውሱ ፡፡ የእያንዲንደ ጭፈራዎች ቴክኒክ የራሱ ባህሪዎች አሉት ፡፡
ደረጃ 4
ሩምባን ለመደነስ ከፈለጉ ዋና እንቅስቃሴው የወገብ እንቅስቃሴ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሰውነት ክብደት እርምጃውን ከጨረሰ በኋላ እርምጃውን ወደወሰደው እግር ይተላለፋል ፡፡ በአንድ ካሬ በታች ግራ ግራ ጥግ ላይ ቆመው እራስዎን ያስቡ ፡፡ ግራ እግርዎን በካሬው የላይኛው ግራ ጥግ በኩል ያራግፉ ፣ የሰውነትዎን ክብደት ያስተላልፉ። በቀኝ እግርዎ በፍጥነት ወደ አደባባዩ የላይኛው ቀኝ ጥግ ይሂዱ ፡፡ ክብደትዎን በእሷ ላይ ይቀይሩ እና ግራ እግርዎን ወደ ላይ ያንሱ። እንቅስቃሴዎን ከቀኝ እግርዎ ወደ ታችኛው ቀኝ ጥግ ይድገሙት። ሁለቱን እርከኖች በማጣመር የጭንጮቹን መወዛወዝ ባህሪይ ሩምባ ያገኛሉ ፡፡
ደረጃ 5
መሰረታዊ የቻ-ቻ-ቻ እንቅስቃሴን ለመደነስ ይሞክሩ። እግርዎን በትንሹ በመለያየት ቀጥ ብለው ይቁሙ። በ “አንድ” ላይ በግራ እግርዎ በቀኝዎ ፊት ለፊት ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ በ "ሁለት" ላይ - የሰውነት ክብደትን ወደ እሱ በማስተላለፍ በቀኝ እግሩ ወደፊት ይራመዱ። "ሶስት" - የግራ እግርዎን በቦታው ያሳድጉ እና ዝቅ ያድርጉት። የሰውነትዎን ክብደት ይቀይሩ። "አራት" - ተረከዝዎን ከወለሉ ላይ በማቆየት ቀኝ እግርዎን ከግራዎ በስተግራ ይራመዱ። በ “አንድ” እርምጃ ላይ በቀኝ እግርዎ ሙሉ ድጋፍ በመስጠት ትንሽ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ "ሁለት" - የሰውነትዎን ክብደት በሚቀይሩበት ጊዜ በግራ እግርዎ ወደኋላ ይመለሱ። ቀኝ እግርዎን ወደ "ሶስት" ያሳድጉ እና ዝቅ ያድርጉት። በአራት ላይ የግራ እግርዎን በግማሽ ድጋፍ ወደፊት ይራመዱ ፡፡ የሂፕ ዊግልን በመጨመር እንቅስቃሴውን ይለማመዱ።
ደረጃ 6
እባክዎን የሳልሳ ልዩነቱ በዚያን ጊዜ የሰውነት የላይኛው ክፍል ሙሉ በሙሉ የማይንቀሳቀስ ነው ፡፡ እግሮች እና ዳሌዎች ፈጣን ፣ ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ።
ደረጃ 7
የላቲን አሜሪካን ጭፈራዎች መቆጣጠር የማይቻል ነው ብለው ካሰቡ አይጨነቁ ፡፡ በውስጣቸው ያሉት መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች በጣም ቀላል ናቸው ፡፡ በጣም አስቸጋሪው ነገር በጭፈራው ወቅት ነፃ ማውጣት ነው ፡፡
