የስኬትቦርድ ፣ ወይም በአጭር ጊዜ እንደሚጠራው ፣ ሸርተቴ በአራት ጎማዎች ላይ ቦርድ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ከድንጋጤዎች ጋር እንኳን ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በጥብቅ እገዳ ላይ እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያው መንሸራተቻ መንሸራተት ለብዙ ሰዎች ተወዳጅ ስፖርት ሆኗል ፣ ይህም ሁሉንም ነፃ ጊዜያቸውን ያጠፋሉ ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የስኬትቦርድ;
- - ለመጀመሪያ ሥልጠና ጠፍጣፋ መሬት;
- - የመከላከያ ዩኒፎርም (የጉልበት ንጣፎች ፣ የክርን መሸፈኛዎች ፣ የራስ ቁር) ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለመንሸራተት ሰሌዳ ፣ በመጀመሪያ እንዴት ሚዛናዊ መሆን እንደሚችሉ ይማሩ። በተለያዩ ማዕዘናት ያለው የሰውነት ዝንባሌ ከስኬትቦርዱ ወደ መውደቅ የማይወስድበትን እንዲህ ዓይነቱን የሰውነት አቀማመጥ መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሰውነት ጡንቻዎች መቆንጠጥ የለባቸውም ፣ በመጀመሪያ ፣ የጡንቻዎች ስሜታዊነት እና ጽናት ስለጠፋ ፣ እና ሁለተኛ ፣ ክብደቱን በትክክል ማሰራጨት አይቻልም። ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ውጭ መሄድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻውን በአፓርታማዎ ውስጥ አንድ ነገር ለመስበር ወይም ለማንኳኳት ስጋት በማይኖርበት ቦታ ላይ ያስቀምጡ። ቦርዱን ይሰማዎት ፣ በእሱ ላይ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ እና የብርሃን ማወዛወዝ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 2
በአንጻራዊ ሁኔታ ጥቂት ሰዎች እና መኪኖች በሌሉባቸው መናፈሻዎች ውስጥ መጓዝ ይጀምሩ ፡፡ አንድ ደረጃ ይፈልጉ ፣ ቢበዛ አስፋልት ያለበት አካባቢ። ለማሽከርከር መከላከያ ልባስ ያድርጉ-የጉልበት ንጣፎች ፣ የራስ ቁር እና የክርን ንጣፎች ፡፡ አንድ የፊት እግር ከፊት ካስተሮች በላይ በሰሌዳው ላይ ያስቀምጡ ፡፡ ከሌላው እግር ጋር ይግፉ ፡፡ መንሸራተቻው የተወሰነ ፍጥነት እንደወሰደ ሲሰማዎት ሌላውን እግርዎን በስኬትቦርዱ ላይ ያድርጉት ፡፡ በስሜትዎ ላይ ያተኩሩ እና ላለመውደቅ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 3
ለማቆም ከስኬትቦርዱ ላይ አንድ እግርን ይውሰዱ እና ብሬክ ያድርጉ ፡፡ እውነት ነው, ይህ ዘዴ ለጠፍጣፋ መሬት ብቻ ሊያገለግል ይችላል. ስለዚህ, በጣም አስተማማኝ የፍሬን (ብሬኪንግ) መንገድ በቦርዱ ራሱ ነው. ይህንን ለማድረግ መንሸራተቻውን አፍንጫውን ከፍ ለማድረግ በማስገደድ ወደኋላ ዘንበል ማድረግ እና ቀስ በቀስ በቦርዱ ጀርባ ላይ ያለውን ጫና መጨመር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 4
የስኬትቦርድን ማብራት ይማሩ። ይህንን ለማድረግ አንድ ነገር መሬት ላይ ያስቀምጡ እና ይለማመዱ ፣ በክበብ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ ፡፡ በስኬትቦርዱ ላይ ያለው መዞር ሹል ወይም ለስላሳ ሊሆን ይችላል። ለስላሳ ሽክርክሪት በተንሸራታች ሰሌዳ ቀስት ላይ እግርዎን ወደፊት ያራዝሙ እና ሰሌዳውን በግራ ወይም በቀኝ በቀስታ ይጫኑ ፡፡ ፈጣን ፣ ሹል ተራዎች በተወሰነ መልኩ አክሮባቲክ ናቸው ፡፡ በቦርዱ ጀርባ ላይ ተጭነው አፍንጫው እንዲወጣ ያድርጉ ፡፡ የሾትቦርዱን ቀስት በሚፈልጉት አቅጣጫ በማዞር የኋላ ተሽከርካሪዎቾን ሚዛን ለመጠበቅ ይሞክሩ ፡፡
