በማርሻል አርትስ ውስጥ የእጅ ፍጥነት መወሰኛ ነገር ነው ፡፡ ልምድ ያላቸው ቦክሰኞች እንደሚናገሩት ማንኛውም ሰው የሥልጠና መርሆዎችን በመከተል የመደብደቡን ፍጥነት ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ብዙዎች የፍጥነት ስልጠና መቶ በመቶ ያህል ሥነ-ልቦናዊ ነው ብለው ያምናሉ። ያም ሆነ ይህ ውጤቱን ለማግኘት የተወሰኑ ፕሮግራሞችን ማክበር አለብዎት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ባለሙያዎችን ለመመልከት ይማሩ.
ደረጃ 2
ለስላሳ ፣ ወራጅ ጭረት ይጠቀሙ ፡፡ የቻይና ወራጅ ዘይቤ ከባህላዊ ካራቴ ወይም ከቦክስ አድማዎች የበለጠ ኃይለኛ ነው ፣ ምክንያቱም በመነሳሳት የሚመነጭ ነው። ፈጣን ድብደባዎችን ለማድረስ አንጎል እና የነርቭ ሥርዓት በዚህ መንገድ ነው የሰለጠኑ ፡፡ ውጤቱን ለማግኘት "ለስላሳ" የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ. በውስጡ የማይለዋወጥ እንቅስቃሴዎችን አካትት ፡፡ በአንድ ጊዜ በትንሽ ምት ይጀምሩ ፡፡ ቴክኖሎጅውን ወደ ራስ-ሰርነት ሲያመጡ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎችን ፣ ከዚያ ትንሽ ተጨማሪ ማከል ይጀምሩ። እያንዳንዱን የተለየ ምት ወደ አንድ ዥረት ለማገናኘት ህሊናዎ አእምሮዎ መማር አለበት። ከጥቂት ጊዜ በኋላ በሰከንዶች ጊዜ ውስጥ 15-20 ሙሉ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
ጠበኝነትዎን ያተኩሩ ፡፡ ወዲያውኑ ከሚተላለፍ ሁኔታ ወደ ንቁ ንቁ ሁኔታ መቀየር መቻል አለብዎት። ጠላት ድርጊቶችዎን ከመተንበይዎ በፊት ጥቃት ያድርጉ ፡፡ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ከመግባትዎ በፊት ምላሽ የመስጠት ችሎታዎ ጥርጣሬዎች በአእምሮ ዝግጅት መወገድ አለባቸው ፡፡ ለማንኛውም እንቅስቃሴ የሚሰጡት ምላሽ ከአንድ ሰከንድ አንድ ስድስተኛ ያህል መሆኑን ያሰሉ ፣ በዚያ ውስጥ ስጋት ሲገነዘቡ ፣ ውሳኔ ሲወስኑ እና እርምጃ ሲወስዱ ፡፡ የማያቋርጥ ዝግጁነት ሁኔታን ይጠብቁ ፣ በጣም በትኩረት ይከታተሉ ፡፡ ከጠላት ጋር በቀጥታ ለመፋለም ማንኛውም ሰው አካላዊ ሁኔታን ፣ ሥነ ልቦናዊ እና ስሜታዊ ውጥረትን በአንድ ሁኔታ በአንድ ላይ ሊያጣምር ይችላል። በፍላጎትዎ በአንጎል ማእከልዎ ውስጥ የትግል ስሜትን ፣ አካባቢዎን እና ድምፆችን ለማስገደድ ይሞክሩ። በማንኛውም ጊዜ በዚህ የአእምሮ አስተሳሰብ ውስጥ እራስዎን ለመጥለቅ ዝግጁ እስኪሆኑ ድረስ ይህንን መልመጃ ይድገሙ ፡፡
ደረጃ 4
ምርጫን የሚሰጡ ዝግጁ መደርደሪያዎችን ይውሰዱ ፡፡ በተቃዋሚዎ ጥቃት ላይ በመመስረት የእርስዎ አቋም የመቁረጥ ፣ የመቧጨር ፣ የመገጣጠም ወይም የመገፋት ችሎታ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ተቃዋሚዎን ከጠባቂው ለመያዝ የሚያስችለውን ቦታ መምረጥን ይማሩ።
ደረጃ 5
በአንዱ ገዳይ ምት ሥነ-ልቦና ውስጥ አይጠመዱ ፡፡ የእርስዎ ጥቃት የተወሰነ የሶስት ምቶች ቅደም ተከተል ሊኖረው ይገባል።
ደረጃ 6
የማየት ልምድን ይለማመዱ ፡፡ በተቻለ ፍጥነት መምታትዎን ያስቡ ፡፡ የመኪናዎን ቀለም ቆም ብለው ይግለጹ ፡፡ ከዚያ ቁርስዎን ፡፡ ምስሎችን ለማራባት ኃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ድርጊቶችዎ ወደ ዒላማዎች እየደረሱ እንደሆነ እንዲሰማዎት እውነተኛ ውጊያን መገመት ይማራሉ ፡፡
