ሆድ ዳንስ የወንዶችን ብቻ ሳይሆን የሴቶችንም እይታ የሚስብ በጣም የሚያምር የምስራቃዊ ዳንስ ነው ፡፡ የሆድ ጡንቻዎችን በጥሩ ሁኔታ የሚያንቀሳቅስ እና በኃይል የሚሠራ ዳንሰኛው ማንኛውንም ወንድ ማባበል ይችላል ፡፡ በትክክለኛው የተመረጠ ልብስ በዳንሱ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ እሱ አንድ ቀበቶ ፣ ቦዲ (የላይኛው ክፍል) እና ቀሚስ ፣ ወይም ሰፊ ሱሪ (ታችኛው ክፍል) ይ consistsል ፡፡ ቦዲው በጣም ቆንጆ እና አስፈላጊ የአለባበሱ አካል ነው ፡፡ ግን ለማንሳት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም የሆድ ዳንስ ቦርድን እራስዎ መስፋት በጣም ቀላል እና የበለጠ ትርፋማ ነው።
አስፈላጊ ነው
- - መደበኛ ብራ;
- - የጌጣጌጥ ጨርቅ (ላስቲክን መውሰድ ጥሩ ነው);
- - መቀሶች;
- - መርፌ እና ክር;
- - ፒኖች;
- - የጌጣጌጥ ማሰሪያ;
- - ጥቅጥቅ ያለ ጨርቅ;
- - ለጠጣሪዎች የማጣበቂያ ቴፕ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ማሰሪያዎቹን ከብራሹ ላይ ይቁረጡ ፡፡ በአዲሶቹ ስለሚተካ የቆዩ ማሰሪያዎችን አያስፈልጉም ፡፡
ደረጃ 2
በብራዚል ኩባያዎች እና ጎኖች ላይ የጌጣጌጥ ጨርቅን በቀስታ ይንጠለጠሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጨርቁን ከላይኛው የብራዚል ጠርዝ ላይ ያያይዙት እና ቀስ ብለው ከጠቅላላው የጽዋው ክፍል ጋር በፒን ይሰኩ ፡፡ ምንም መጨማደዱ እንዳይኖር ጨርቁን በጣም በጥብቅ ለመሳብ ይሞክሩ። በእነዚያ ቦታዎች ላይ ጨርቁን በደንብ ለመዘርጋት በማይቻልባቸው ቦታዎች እጥፋቶች ይታያሉ ፣ ትንሽ ዳርት ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 3
ጨርቁን በብራዚሉ ጎኖች ላይ ይሰኩ ፣ እና ከመጠን በላይ የሆነ ጨርቅ ይቁረጡ ፡፡ ለጥጥሞቹ ሁለት ሴንቲሜትር መተውዎን ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 4
መገጣጠሚያዎቹን ወደ ውስጥ በማጠፍ እና ወደ ታች ይንጠ,ቸው ፣ በቀስታ ይን brushቸው ፡፡ ከዚያ በኋላ በሁለቱም ጽዋዎች መካከል የጨርቁን ጫፎች እርስ በእርሳቸው በላያቸው ላይ ያስቀምጡ ፣ ይሰኩ እና ትንሽ እምብዛም የማይታይ ስፌት ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 5
ጨርቁን በእጅዎ መሠረት ይሥሩ ወይም የልብስ ስፌት ማሽን ይጠቀሙ ፡፡ ከፊት በኩል ምንም ነገር እንዳይታይ ሁሉንም ድፍሮች በጭፍን ስፌቶች ያስኬዱ ፡፡
ደረጃ 6
ቴፕውን ይውሰዱ እና በእሱ ላይ የሚፈልጉትን ማሰሪያ ርዝመት ይለኩ ፡፡ በዚህ ርዝመት ላይ ሌላ አምስት ሴንቲሜትር ይጨምሩ ፣ ለስፌት የሚውል። ተመሳሳይ ርዝመት ያለው የማጣበቂያ ቴፕ ይጠቀሙ። ወረቀቱን ይላጡት እና ሙጫውን ጎን በተሳሳተ የጨርቅ ጎን ላይ ያድርጉት ፡፡ በጥንቃቄ በብረት ይሯሯጧቸው ፣ ከዚያ ከአበል ጋር ይቆርጧቸው። እነሱን አጣጥፋቸው እና ከዚያ ወደ ቦርዱ የሚገጠሟቸውን ማሰሪያዎችን መስፋት። በጌጣጌጥ ማሰሪያ ላይ መስፋትዎን አይርሱ።
ደረጃ 7
ቦዶዎችን በበርካዎች ፣ በጥራጥሬዎች ፣ በሳንቲሞች ፣ በቅጠሎች እና በሬስተንቶን በመሳል ጥልፍ በማድረግ ቅinationትን ያሳዩ ፡፡ አንድ አስፈላጊ ህግን ያስታውሱ-በቦዲው ላይ የበለጠ ዶቃዎች ፣ እየከበዱ ይሄዳሉ ፣ ስለሆነም የበለጠ ጭነት በቦዲው ማሰሪያ ላይ ይወጣል። ስለሆነም ማሰሪያዎቹን በትከሻዎ ላይ ላለመቁረጥ ይሞክሩ ፡፡
