አንድ ሦስተኛ የሕይወት ሕይወት በእንቅልፍ ላይ ይውላል ፣ በተመሳሳይ መጠን - በጉልበት ሥራ ላይ ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ቀሪ ጊዜዎን እንደፈለጉ እና ጊዜዎን ለማሳለፍ ነፃነትዎን እና ባህሪዎን ያሳያሉ ፡፡ በነፃነት የመረጡት ሙያ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በእውነቱ እሱን በመምረጥ ላይ ችግር ካጋጠምዎት ፍላጎቶችዎን እና ዝንባሌዎን ይመርምሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዳንድ የስነ-ልቦና ስሜታዊ ሙከራዎችን ያካሂዱ። እነዚህ ሙከራዎች ያተኮሩበት የመጀመሪያው ነገር አቅጣጫን መወሰን (ወደ ውስጥ - ውስጠ-ውዝግብ ፣ ከውጭ - ከመጠን በላይ ማውጣት) ነው ፡፡ በትኩረት ላይ በመመስረት ጫጫታ ካምፓኒዎችን እና ትልልቅ ማህበረሰቦችን (ውጭ) ፣ ወይም ግላዊነትን (ውስጥ) ይመርጣሉ ፡፡
ጸጥ ያሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ብዙውን ጊዜ ለውስጠ-ቁምፊዎች ተስማሚ ናቸው-መሰብሰብ ፣ ሞዴሊንግ ፣ ጥልፍ ፣ መስፋት ፣ ስዕል ፣ ከቴክኖሎጂ ጋር መሥራት ፡፡ ከሚያንቀሳቅሱት መካከል ዮጋ ፣ ጂምናስቲክ እና ጭፈራ ይመከራል ፡፡
ኤስትሮቨርተሮች ንቁ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያንን በስውር ይመርጣሉ-ከፍተኛ ስፖርት ፣ ከኩባንያዎች ጋር መጓዝ ፣ ወዘተ
ደረጃ 2
የአዕምሮዎን አቅጣጫ ይወስኑ-ሰብአዊ ፣ ሳይንሳዊ እና ቴክኒካዊ ፣ ሂሳብ እና ትንታኔያዊ ፣ ምናባዊ ፣ ወዘተ ፡፡ የሰብአዊ መብት ተሟጋቾች በስነ-ጽሑፍ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ-ግጥም እና ጽሑፍ ፣ የጋዜጠኝነት መጣጥፎች ፣ ወዘተ. ቴክኒሻኖች ኤሮሞዲንግ ወይም የሬዲዮ መሣሪያዎችን መሥራት ይችላሉ ፡፡ ከሥነ ጥበብ ጋር የተያያዙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የፈጠራ አስተሳሰብ ላላቸው ተስማሚ ናቸው-ስዕል ፣ ሥነ ጽሑፍ ፣ ሙዚቃ ፣ ዳንስ ወይም ሌላ ነገር ፣ በግል ምርጫዎች እና ዝንባሌዎች ላይ በመመርኮዝ ፡፡ የድር ፕሮግራምን እና የድርጣቢያ ግንባታን ለመስራት የትንታኔ አእምሮ ጥሩ መሠረት ነው ፡፡
