ሰውነትን በብሩህ መምታት የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል ፣ ከፍተኛ ላብ ያስገኛል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡ በጣም ዘላቂ እና ተጣጣፊ መጥረጊያዎች በርች ፣ ወጣት ቁጥቋጦዎች እና በጣም ብዙ አስፈላጊ የዘይት እጢዎች ባሉባቸው ቅጠሎች ላይ እንደተሠሩ ይቆጠራሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እርጥበታማ ቅጠሎቹ በደረቁ ጊዜ በፍጥነት ይጨልማሉ ፣ ይሽከረከራሉ እና ይበርራሉ ፣ በደረቅ አየር ውስጥ በሰኔ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ቅርንጫፎችን ይቁረጡ ፡፡ ጠል እስኪያልቅ ድረስ ይጠብቁ እና እስከ ከሰዓት በኋላ ቅርንጫፎችን ለመሰብሰብ ሂደቱን አያዘገዩ ፡፡
ደረጃ 2
እንደ ጠለፋዎች የሚወድቁ ተጣጣፊ ቅርንጫፎች ያሉት የሚያለቅስ በርች ፣ ወይም ወጣ ያለ ቅጠል እና ረዥም ቀጫጭን ቅርንጫፎች ያላበቀ ወጣት ዛፍ ይምረጡ ፡፡ ቅጠሎቹን በጥንቃቄ ይመርምሩ እና ምላጭ በላያቸው ላይ ይንሸራሸር እና የሚያምር ንጣፍ እንዳላቸው ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 3
ቅርንጫፎቹን ከበርች ላይ ቆርጠው እንዳይበታተኑ በእርጋታ ያያይ tieቸው ፡፡ ነፋሱ በውስጣቸው እንዲነፍስባቸው ጥቅሎቹን ይንጠለጠሉ ፣ ግን ከፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ፡፡ ከሳምንት በኋላ የደረቁ ብሩሾችን አጥብቀው ያስሩ እና በደንብ አየር እና ደረቅ ቦታ ውስጥ ያድርጓቸው ፡፡
ደረጃ 4
መጥረጊያዎቹን መሬት ላይ ያሰራጩ እና በየቀኑ ደጋፊ እንዲሆኑ በየቀኑ ይለውጧቸው ፡፡ ከዚያም እርስ በእርስ በላያቸው ላይ ተኛ እና ቀስ በቀስ ጠፍጣፋ ለማድረግ አንዳንድ ጊዜ እንደገና ያስተካክሉ ፡፡ መጥረጊያዎችን ከመጠን በላይ ማድረቅ ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 5
ከቅርንጫፎቹ ጫፎች ቅርንጫፎችን እና ቅጠሎችን ያስወግዱ ፡፡ መጥረጊያ ይፍጠሩ-ወፍራም ቅርንጫፎችን ወደ ውስጥ ያስገቡ ፣ ይህም እንደ ክፈፍ ያገለግላሉ ፣ እና ቀጭን ቅርንጫፎችን በአጠገባቸው ወደ ውስጥ ያጠጉ ፡፡ ይህ መጥረጊያውን የበለጠ ጥቅጥቅ ያደርገዋል ፡፡ ቅርንጫፎቹን በአንድ እጅ ይጭመቁ እና ከሌላው ጋር በዊን ይጠጠቅጧቸው ፡፡ መጥረጊያው ከእጅዎ እንዳይንሸራተት ለማያዣው በቂ ቦታ ይተው ፡፡ ከመጠን በላይ ጫፎችን አስወግድ.
