ብዙ ሰዎች አንድ ጠንካራ ቡና ያለ ቡና አንድ ጥዋት ማሰብ አይችሉም ፡፡ የዚህ የሚያነቃቃ መጠጥ እውነተኛ ዕውቀት ያላቸው ሰዎች በቀን በአንድ ክፍል ብቻ የተገደቡ አይደሉም እናም ብዙውን ጊዜ ብዙ ኩባያዎችን ይጠጣሉ ፣ እያንዳንዱ ጊዜ ስኳር ፣ ከዚያ ክሬም ፣ ከዚያ ሎሚ ፣ ወዘተ ወደ ኩባያ ይጨምሩ ፡፡
በሎሚ ቡና መጠጣት እችላለሁን?
እንደ ተፈጥሮ ቡና እና ሎሚ ያሉ ምርቶች ጥምረት ለሰውነት ሙሉ በሙሉ ጉዳት የለውም ፡፡ ከዚህም በላይ በሎሚ ውስጥ በብዛት ውስጥ የሚገኘው አስኮርቢክ አሲድ ካፌይን በከፊል ገለልተኛ ያደርገዋል ፣ ይህም መጠጡ በካፌይን በተጠጡ መጠጦች ውስጥ የተከለከሉ ሰዎችን ለመጠጥ በጣም ተስማሚ ያደርገዋል ፡፡ ማለትም ፣ ሎሚ ላይ ቡና ካከሉ ታዲያ የደም ግፊት ከፍ ያለ ሰው ግፊቱ ይነሳል የሚል ስጋት ሳይኖር ሊጠጣው ይችላል ፡፡
ሆኖም ፣ በጣም የቡና እና የሎሚ ጥምረት ሁሉም ሰው የማይወደው አስደሳች ጣዕም አለው ፡፡ የጥራጥሬዎቹ ምሬት እና የፍራፍሬው አሲድነት ለመጠጥ ያልተለመዱ ማስታወሻዎችን ይሰጡታል ፡፡ በሎሚ ቡና ማዘጋጀት ፈጣን ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ በተለመደው መንገድ (በቱርክ ወይም በድስት ውስጥ) ቡና ማፍላት ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ በመጠጥ ውስጥ አንድ የሎሚ ቁራጭ (አንድ በ 200 ሚሊ ኩባያ አንድ አንድ ቁርጥራጭ) ይጨምሩ ወይም አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ ሙከራ ማድረግ ከፈለጉ ከዚያ በተፈጠረው ቡና ላይ ትንሽ ቀረፋ ፣ ቸኮሌት ፣ በርበሬ ፣ ኮኮዋ ወዘተ ማከል ይችላሉ ፡፡
ከሎሚ ጋር የቡና ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንድ ናቸው
የካፌይን እና የሎሚ ውህደት ሜታቦሊዝምን በእጅጉ ያሻሽላል ፣ ይህ ንብረት ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ለሚመኙ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናል። መጠጡ በተለይ ከጥራጥሬ እና ከደረቁ የሎሚ ቁርጥራጮች (ከቆዳ ጋር) ከተዘጋጀ ውጤታማ ነው ፡፡
በችግሩ ውስጥ ያለው ፒክቲን የምግብ ፍላጎትን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፣ ለረዥም ጊዜ የረሃብ ስሜትን ያዳክማል ፡፡ መጠጡን አላግባብ ካልጠቀሙ ታዲያ ጉዳት አያስከትልም ፡፡ አንድ ወይም ሁለት ኩባያ መካከለኛ ጥንካሬ ያለው ቡና በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳርፍም ፣ ግን ቀድሞውኑ የሆድ ወይም የልብ ችግር ካለብዎ በሎሚ ቡና መውሰድ የለብዎትም ፡፡
