ስለ ተፈጥሮአቸው እርግጠኛ አለመሆን እና ዕውቀት እጥረት ቢኖርም ፣ ሕልሞች ብዙውን ጊዜ በተጠቀሰው ሁኔታ ውስጥ እንዴት ልንሠራ እንደምንችል ይጠቁማሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በሕልም ውስጥ ለወደፊቱ በአንተ ላይ ሊደርስ የሚችል ሁኔታ ይፈጠራል ፣ ወይም ቀድሞውኑም ደርሷል ፣ እናም ለዚህ ሁኔታ የመፍትሄ ምሳሌ ምሳሌ ተፈትቷል ወይም ሆን ተብሎ የተሳሳተ እርምጃ በእርስዎ በኩል ነው ፡፡ ከዚያ በእውነቱ ችግሩን ለመፍታት ወደዚህ አማራጭ ሳይጠቀሙ ውጤቱን መገምገም ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በዓለም ታዋቂው የኬሚካል ንጥረ-ነገሮች ሰንጠረዥ በሕልሜ ወደ መንደሌቭ ራስ መምጣቱን የሚገልጹ አስተያየቶች አሉ ፣ inሽኪንም በሕልሙ የሥራዎቹን መስመሮች ሰምቶ ከእንቅልፉ ሲነቃ ወዲያውኑ ወረቀቱን እና ብዕሩን በእራሱ ግጥሞች ላይ ለመጻፍ ወሰደ ፡፡ ህልሞች
እስከ አሁን ድረስ የእንቅልፍ ክስተት እጅግ በጣም የተጠና አይደለም ፡፡ በመሠረቱ ፣ ንቃተ-ህሊና ፣ እውነተኛ ፍላጎቶች እና ስዕሎች በሕልም እንመኛለን ፡፡
በሕልም ውስጥ የሚፈልጉትን ለማየት ለመሞከር ከመተኛቱ ከሁለት ሰዓት ባልበለጠ በተመረጠው ሴራ ወይም ምስል ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም በወጥኑ በኩል ሙሉ በሙሉ ማሰብ አይቻልም ፡፡ ረቂቅ ስዕሎችን ብቻ መስራት ይችላሉ ፣ ግን በእንቅልፍ ወቅት ያለዎት አስተሳሰብ እና ስነ-ልቦና ሴራውን ወደ ፍፁም የተለየ አቅጣጫ ሊያዞሩት ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ይህ ከመተኛቱ በፊት ወደ አእምሮዎ የመጡትን የሃሳቦችዎን አፅም ይጠቀማል ፡፡
ደረጃ 2
በተመሳሳይ ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ዘና ይበሉ ፡፡ የአሮማቴራፒ ወይም የመታሻ ክፍለ ጊዜ የማግኘት ዕድል ካለ ይህንን ይጠቀሙበት ፡፡ ሕልሙን ለማስታወስ ጊዜውን ያስተካክሉ ፡፡ ከእንቅልፍዎ በኋላ ህልሞችዎን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ ፡፡ በጣም ብሩህ እና የማይረሱ ምስሎችን ብቻ ይመዝግቡ። የተረጋጋ ንቃት ሕልምን ለማስታወስ አስተዋፅኦ እንዳለው ያስታውሱ ፡፡
ደረጃ 3
ከህልሙ ለመነሳት እራስዎን ያዘጋጁ ፡፡ አንድ ሰው በሌሊት ውስጥ ወደ አስር የሚጠጉ ሕልሞችን ማየት ስለሚችል በእኩለ ሌሊት ሊነቁ ይችላሉ ፣ ግን ለጥያቄዎችዎ መልስ ያገኛሉ። በማለዳ ከእንቅልፍዎ መነሳት መልሱን ላያገኙ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በመጨረሻው ሌሊት እንቅልፍ መረጃ ከአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ተሰርrasል ፡፡
ደረጃ 4
ማየት የሚፈልጉትን ይቅረጹ ፡፡ ለችግሩ መፍትሄ ማየት ይፈልጋሉ? አዝማሚያ? ያለፈውን እና የወደፊቱን መካከል ግንኙነት ይፍጠሩ? አንድ ልዩ ምልክት ያዘጋጁ ፣ እና በሕልም ውስጥ መልስ ያገኛሉ ፣ ምናልባት ለመጀመሪያ ጊዜ ላይሆን ይችላል ፣ ግን መሞከሩ ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 5
የምትወደው ሰው ስለእርሱ እንዲመኝ ከፈለጉ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ስለእሱ ያስቡ እና ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ከ 1-2 ሰዓታት በፊት ስለ እርስዎም እንዲያስብ ይጠይቁ ፡፡ በፊትዎ ወይም በተመሳሳይ ጊዜ ከእርስዎ ጋር እንዲተኛ ይጠይቁ ፣ ግን በኋላ አይደለም ፡፡ ከዚያ በሕልምዎ ውስጥ እርስ በእርስ መተያየት ይችላሉ ፡፡ ሕልሙ ስለሚከሰትበት ቦታ ምሽት ላይ መስማማትዎን ያረጋግጡ - ይህ ለሁለቱም የሚታወቅ ቦታ መሆን አለበት። ይህንን ዘዴ በመጠቀም ሰዎች ተመሳሳይ ሕልሞች እንዳላቸው ይከሰታል ፡፡ በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ሕልሙን ከተጠበቀው ሰው ጋር ተወያዩ ፣ እና ተመሳሳይ ሕልሞች መኖራችሁ በጣም ትደነቁ ይሆናል።
ደረጃ 6
በአልጋ ላይ ተኝተው ፣ እርስዎ ገና በሚነቁበት ጊዜ ጥቃቅን ጉዳዮችን ሁኔታ ለማስተካከል ይሞክሩ ፣ ግን ከእንግዲህ ከእንቅልፍዎ አይነሱም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ ከሰውነት ነፃ ማውጣት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት አንድ ሰው በሰውነት ውስጥ የሆነ ቦታ በአካል ይሞቃል ፡፡
እነዚህ ክልሎች ድንበር ተጠርተዋል ፡፡ ግንዛቤዎች የሚነሱት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ ለዚህም ነው በንቃት እና በእንቅልፍ መካከል ያለው ድንበር ለአእምሮ እና ለፈጠራ ሰዎች በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡
