በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ

ዝርዝር ሁኔታ:

በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ
በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ

ቪዲዮ: በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ

ቪዲዮ: በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ
ቪዲዮ: የሆድ ድርቀትን እንዴት እንከላከላለን:: How do we prevent constipation? 2024, ሚያዚያ
Anonim

የሆድ ዳንስ አስደሳች እና ቀልብ የሚስብ እይታ ነው ፡፡ ግን ዳንሰኛው የለበሰበት መንገድ በአስተያየቱ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ልብሶቹ በብሩህ ብሩህ ዝርዝሮች ብዛት ፣ በጨርቆቹ ቀላልነት ይደነቃሉ ፡፡ በእንቅስቃሴዎች ወቅት በሚደወሉ መለዋወጫዎች ተጨማሪ ውጤት ይፈጠራል ፡፡ በእርግጥ በሙያዊ የእጅ ባለሞያዎች የተፈጠሩ አልባሳትን መግዛት ይችላሉ ፣ ግን ትንሽ ቅ imagትን እና ክህሎትን ማሳየት እና የምስራቃዊያን ዳንስ የማይረሳ የሚያደርግ በራስዎ የሆነ አለባበስ ለመፍጠር መሞከር ይችላሉ ፡፡

በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ
በቤት ውስጥ የሆድ ዳንስ ልብስ እንዴት እንደሚሠራ

በተለምዶ የምስራቃዊ ዳንስ ልብስ ረዥም ቀሚስ ወይም ልቅ ሱሪዎችን በቀበቶ እና በጥልፍ ቦዲ ያካተተ ነው ፡፡ እሱን ለመሥራት ቀላል ክብደት ያለው የኦርጋንዛ ዓይነት ጨርቅ ፣ ቀበቶው ወፍራም ጨርቅ እና ዝግጁ ብሬን ያስፈልግዎታል ፡፡ በራስዎ ምርጫዎች እና ቅinationቶች ላይ በመመርኮዝ ልብሱን ማስጌጥ ይችላሉ። ዶቃዎች ፣ ሰድኖች ፣ የተቦረቦሩ ቀዳዳዎች ያሉት ሳንቲሞች ፣ የተለያዩ መጠኖች እና ሸካራዎች ዶቃዎች ፣ ቀጫጭን ሰንሰለቶች እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን መጠቀም ይቻላል ፡፡

ቀሚስ መሥራት

ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ክሱ ልቅ የሃረም ሱሪዎችን ሊያካትት ይችላል ፣ ግን ቀሚሱ ለመስፋት ቀላል ነው። የሆድ ዳንስ ቀሚሶች በርካታ ባህላዊ ሞዴሎች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ቀላሉ የሆነው የፀሐይ ቀሚስ ነው ፡፡ ከብርሃን አሳላፊ የጨርቅ ልብስ የተሰፋ ፣ በሚያምር ሁኔታ ያሽከረክራል እናም ሲደነስ እንቅስቃሴዎን አያደናቅፍም።

የቁርጭምጭሚትን ቀሚስ ለማድረግ የተሻለ። የሆድ ዳንስ ብዙውን ጊዜ በባዶ እግሩ ወይም ለስላሳ በሆነ ጠፍጣፋ ጫማ የሚከናወን በመሆኑ የወለሉ ርዝመት ቀሚስ በዳንስ እንቅስቃሴዎች ላይ ጣልቃ ይገባል ፡፡ በእርግጥ አጭር ቀሚስ እንዲሁ የመኖር መብት አለው ፣ ግን ያን ያህል አስደናቂ አይመስልም።

የፀሐይን ቀሚስ ከቆረጠ በኋላ የታችኛውን ጠርዝ ማስኬድ እና ከላይ በሚለጠፍ ማሰሪያ ማሰር በቂ ነው ፡፡ በጣም የሚያምር አይመስልም የሚያስፈራ አይደለም - ከሁሉም በኋላ የቀሚሱ ዋና ማስጌጫ በተናጠል የሚለብስ ሰፊ ቀበቶ ነው ፡፡

ቀበቶ መሥራት

ቀበቶው ጥቅጥቅ ካለው ጨርቅ የተሠራ ነው - ቅርፁን መጠበቅ አለበት። ከአሮጌ ጂንስ ውስጥ ቆርጠው ማውጣት ይችላሉ ፣ እና ከላይ በሚያንፀባርቅ ብሬክ ፣ በሳቲን ወይም በሌላ ብልጥ በሆነ የጨርቅ ጨርቅ ይከርክሙ ፡፡ ቀበቶ በሚሠሩበት ጊዜ ከወገቡ ጋር ሳይሆን ከወገቡ ጋር እንደሚጣበቅ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡ ቀበቶው በጣም ሰፊ መሆን አለበት (ወደ 2 መዳፎች ስፋት) ፣ ማንኛውም ቅርጽ ሊሰጠው ይችላል-ከቀላል እስከ አስመሳይ ፣ ያልተመጣጠነ ፣ በሚያማምሩ ኩርባዎች ፡፡

ቀበቶው በወገቡ ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መያያዝ አለበት ፣ ስለሆነም ጥሩ ማያያዣ መሰጠት አለበት። በጣም ቀላሉ መንገድ ቬልክሮ ማሰሪያን መውሰድ ነው ፣ ስለሆነም የቀበተውን ጥብቅነት ከሰውነት ጋር ለማስተካከል ቀላል ይሆናል።

የተጠናቀቀውን ቀበቶ በቅደም ተከተል ፣ በቢንዲንግ ፣ በሌላ በማንኛውም መንገድ ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡ ዋናው ነገር ቀበቶው ብሩህ እና የሚያምር ነው ፡፡ በዳንሱ ወቅት ትኩረትን ከሚስቡ ማዕከላዊ ዝርዝሮች መካከል አንዱ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ የተለያዩ ተንጠልጣዮች በቀበቶው ላይ በጣም አስደናቂ ሆነው ይታያሉ ፡፡ ትንሽ የደወል ድምጽ ቢለቁ እንኳን የተሻለ ነው ፣ ስለሆነም ለቅጠሎች ሳንቲሞችን ፣ ሰንሰለቶችን ፣ ክሮችን በእነሱ ላይ ከተሰነጠቁ ዶቃዎች ወይም ዶቃዎች መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ የተንጠለጠሉበት ርዝመት በራስዎ ምርጫ ሊመረጥ ይችላል ፣ ግን ከ 15 ሴ.ሜ ወይም ከዚያ በላይ ርዝመት ያላቸው እንደዚህ ያሉ ማስጌጫዎች በጣም ጠቃሚ ይመስላሉ ፡፡

ቦዲ ማድረግ

ለሱጣኑ አናት መሠረት ሆኖ የተሠራ ዝግጁ ብራዚል መልበስዎን ከችግር ያድናል ፡፡ እሱ በጥሩ ሁኔታ የሚገጥም እና ክብርዎን ያጎላል። በዚህ ዝርዝር ውስጥ የውስጥ ሱሪዎችን ከሚሰጡ አልባሳት እና ሌሎች ማስጌጫዎች ያለ ጥቅጥቅ ያለ (ምናልባትም የሳቲን) ቁሳቁስ ሞዴልን መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ እንደ አማራጭ የስፖርት የውስጥ ሱሪዎችን መጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ ነው-በጣም ጥቅጥቅ ያለ ፣ በጥሩ ሁኔታ የሚገጥም እና በእንቅስቃሴ ላይ ጣልቃ አይገባም ፡፡ ከቀሚሱ ጋር የሚስማማ ብሬን መምረጥ ከቻሉ በጣም በጥሩ ሁኔታ ማስጌጥ ይችላሉ ፣ ግን ቀለሙ በጣም የተለየ ከሆነ የመሠረቱ ጨርቁ እንዳይታይ በጥብቅ በተጠረበ ጥልፍ ወይም በሰልፍ በጥብቅ መዘጋት ይኖርብዎታል ፡፡

በተጨማሪም የሻንጣውን የላይኛው ክፍል በወጥኑ ላይ ከሚገኙት ማንጠልጠያዎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ የብራና ታችኛው ክፍል ላይ ባለው ማንጠልጠያ ማስጌጥ ፋሽን ነው - ይህ ለሱሱ ማራኪነትን ይጨምራል። አንጓዎች በጣም አጭር ወይም እስከ ወገብ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አማራጭ መለዋወጫዎች

ልብሱ የተሟላ ለማድረግ በቁርጭምጭሚት እና በእጅ አምባሮች ፣ በቀጭን እጅጌ ላይ እንደ ቀሚስ ፣ ከጌጣጌጥ ወይም ከጭንቅላትዎ ላይ ቀላል ሸራ በተሠሩ ላስቲክ ባንዶች ማሟላት ይችላሉ ፡፡

የሚመከር: