ባህላዊ ጭፈራዎች ሁል ጊዜ በስሜታዊ ሀብታቸው አስደናቂ ናቸው-ስሜታዊ ወይም ሀዘን ፣ የሕይወትን ወይም የመከራን ደስታ መግለፅ ፡፡ ይህ በተለይ በድፍረቱ ሆፓክ ምሳሌ ውስጥ በግልፅ ሊታይ ይችላል ፡፡ ከነፍስዎ ጋር ለመጨፈር ዩክሬንኛ መወለድ የለብዎትም ፤ ከፈለጉ ከፈለጉ እንቅስቃሴዎቹን መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሆፓክን በትክክል እንዴት እንደሚደነስ ለመማር ከፈለጉ ተገቢውን ልብስ ይንከባከቡ-ይህ ከዩክሬን ባህል ጋር ለመዋሃድ ፣ እንደ ብላቴና ወይም እንደሴት ልጅ ለመሰማት ተገቢውን ስሜት ለመፍጠር ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብሄራዊ አለባበስ መውሰድ ካልቻሉ የሀራም ሱሪዎችን የሚመስሉ ልቅ ሱሪዎችን ይለብሱ ፣ እንቅስቃሴን የማይገድብ ሸሚዝ ያስገቡ ፡፡ ልጃገረዶች ልቅ በሆኑ ልብሶች ወይም ሹራብ ከጉልበት ጋር በሚለብሰው ቀሚስ ለብሰው ዳንስ ያካሂዳሉ ፡፡ በእግራቸው ላይ ለስላሳ ቦት ጫማ አደረጉ ፡፡
ደረጃ 2
የሆፓክን መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች ይወቁ። በባህሪው የዳንስ ደረጃ ይጀምሩ - ሯጭ ፣ ወደፊት እና ወደኋላ ሊከናወን ይችላል። የመነሻውን ቦታ ይውሰዱ-እግሮች እርስ በእርስ ትይዩ ናቸው (በስድስተኛው ቦታ ላይ) ፣ እጆችዎን ቀበቶ ላይ ያድርጉ ፣ በቡጢ ይሰብሰቡ ፡፡ ያስታውሱ ሆፓክ ስሜታዊ ጭፈራ እንደሆነ እና እንቅስቃሴው ግልጽ ፣ ጠንካራ እና ንቁ መሆን አለበት ፡፡ በአማራጭ የቀኝ እና የግራ እግርን ወደፊት በመዝለል ያቅርቡ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ትንሽ ሊበቅል ይገባል ፡፡
ደረጃ 3
ሌላ መሠረታዊ ነገር ለመማር በተመሳሳይ የመነሻ ቦታ ይቆዩ - ማጥለቅ። ይህ ንጥረ-ነገር ከዜማው ጊዜያዊ እና ምት ጋር ለማጣመር በሙዚቃ የተዋጣለት ነው። በቀኝ እና በግራ እግሮችዎ ተለዋጭ ይራገፉ። ከቀኝ እግሩ የሶስት እጥፍ ፍሰት በሚመጣበት ጊዜ ቅደም ተከተሉ እንደሚከተለው ይሆናል-ቀኝ - ግራ - ቀኝ - ለአፍታ አቁም ፡፡
ደረጃ 4
ሦስተኛው መሠረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴን ይረዱ - ገመድ ፡፡ ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ እግሮችዎን በሶስተኛው ቦታ ያኑሩ-ጣቶቹ በትንሹ ተለያይተዋል ፣ የቀኝ እግሩ ተረከዝ በግራ እግር አጠገብ ነው ፣ እጆቹ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ናቸው ፡፡ በአንዱ እግር መዝለልን ያካሂዱ ፣ ከሌላው ጋር ደግሞ ወደ ላይ ለሚደግፈው ጥጃ እና ከኋላ ወደ ላይ እንቅስቃሴ ያደርጋሉ ፡፡
ደረጃ 5
ዋና ዋና አካላት ሊሆኑ የሚችሉትን ውህዶች ለመመልከት አንዳንድ የዳንስ ቴፖዎችን በማሰስ የራስዎን ልዩነት ይዘው ይምጡ ፡፡
