የእብድ እብጠቱ የታታር ጭፈራዎች ተቀጣጣይ እና በተመሳሳይ ጊዜ የሕዝባቸውን ባህሪ በትክክል ያጎላሉ ፡፡ በብሔራዊ ምርጫዎች ምክንያት እና በሙያዊ ቅኝት ሂደት ውስጥ እና እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መደነስ ይችላሉ ፡፡ ብዙ የታታር ሰዎች የዳንስ እንቅስቃሴዎች እርስ በርሳቸው ተመሳሳይ ናቸው ፣ ስለሆነም እነሱን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል መማር ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የታታር ህዝብ ሙዚቃ;
- - የህዝብ ልብስ;
- - ሁለት ሸርጣኖች.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንደ እውነተኛ ታታር እንዲሰማዎት ለማድረግ ወደ አስፈላጊው ልብስ ይለውጡ እና የባህላዊ የታታር ሙዚቃን ያብሩ ፡፡
ደረጃ 2
ከዚያ በኋላ እንቅስቃሴዎቹን ወደ መማር ይቀጥሉ ፡፡ ግራ እግርዎን በጉልበቱ ላይ በማጠፍ ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት ፡፡ ድብደባውን ሲያሰሉ ግራ እግርዎን “በአንዱ” ላይ ያስተካክሉ እና በቀኝ በኩል ፊትለፊት አግድም ያድርጉት ፣ “እና” ቀኝ እግርዎን በጉልበቱ ላይ በትንሹ በማጠፍ እና “በሁለት” ላይ እግሩን ከግራ አጠገብ ያድርጉት ፡፡ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ ይድገሙ ፡፡
ደረጃ 3
እግሮችዎን ለማዞር ይቀጥሉ። በ “አንድ” ላይ የስበት ማዕከሉን ወደ ተረከዙ በማዛወር እና ጣቶቹን በትንሹ ከፍ በማድረግ ወደ ቀኝ ይውሰዷቸው እና ወደ ወለሉ ዝቅ ያድርጉ ፡፡ በ “ሁለት” ላይ የስበት ማዕከሉን ወደ ጣቶችዎ ያስተላልፉ እና ተረከዝዎን ከፍ በማድረግ ወደ መሬት ዝቅ ያድርጉት ፡፡ ይህንን የዳንስ አካል በቀኝ እንቅስቃሴ ብቻ ይድገሙት።
ደረጃ 4
የሚቀጥለው የዳንስ አካል ‹አኮርዲዮን› ይባላል ፡፡ ለአንድ “አንድ” ያካሂዱ ፣ “በአንዱ” ቆጠራ ላይ የቀኝ እግሩን እና የግራውን ጣት ተረከዝ ከፍ በማድረግ ከዚያ ወደ ቀኝ በኩል ይውሰዷቸው እና ካልሲዎቹን በማገናኘት ተረከዙን ያሰራጩ ፡፡ በሁለት ቆጠራው ላይ የቀኝ እግርዎን ጣት እና የግራዎን ተረከዝ ያንሱ ፣ ወደ ቀኝ ይውሰዷቸው እና ተረከዙን በማገናኘት ካልሲዎቹን ይለያሉ ፡፡ በእውነቱ አንድ እንቅስቃሴ ከሌላው ተቃራኒ ነው ፡፡
ደረጃ 5
የስኩዊቱን ደረጃዎች ያድርጉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀጥ ብለው ይቆሙ እና ሻርፖዎችን በእጆችዎ ውስጥ በመውሰድ ወደ ላይ ይጎትቱ ፡፡ ከዚያ በኋላ በቀኝ እግርዎ ላይ በትንሹ ይቀመጡ ፣ እና ግራ እግርዎን በጉልበቱ ጎንበስ እና ትንሽ ወደ ፊት ለመዘርጋት ይሞክሩ ፡፡ ከዚያ በ “አንድ” ቆጠራ ላይ ሁለቱንም እግሮች ያስተካክሉ እና ከግራቸው ጋር ወደፊት ይራመዱ ፡፡ በግራ እግርዎ ላይ በ “እና” ላይ ይቀመጡ እና ቀኝዎን በጉልበቱ ጎንበስ ብለው በትንሹ ወደ ላይ ያንሱ ፡፡ በ "ሁለት" ላይ የሁለቱን እግሮች ጉልበቶች ቀጥ አድርገው እንደገና ትንሽ እርምጃ በመውሰድ በቀኝ እግሩ በሙሉ እግር ላይ ይቆሙ ፡፡ እጆች ሁል ጊዜ መነሳት አለባቸው ፡፡ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ ይድገሙ ፡፡
