በእሳት በሚቃጠሉ የሩሲያ ዳንሰኞች ውስጥ መሳተፍ ይፈልጋሉ ፣ ግን አሁንም ማድረግ አይችሉም? ጥቂት ቀላል ህጎችን በመከተል ጥሩ የአቀራረብ ባለሙያዎችን ይመልከቱ ወይም በራስዎ ዳንስ ይለማመዱ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ብዙ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ከፍተኛ ጥረት የሚጠይቁ ስለሆኑ የአካል ብቃትዎን ደረጃ በበቂ ሁኔታ ይገምግሙ። አስፈላጊ ከሆነ በሩሲያ ዳንስ ውስጥ ስልጠናን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ ካሉ ክፍሎች ጋር ያጣምሩ ፡፡
ደረጃ 2
የትኛው የሩስያ ዳንስ ለእርስዎ በጣም እንደሚስማማ ይወስኑ (ክብ ዳንስ ፣ ዳንስ-ማሻሻያ ፣ የጨዋታ ጭፈራዎች) ፡፡
ደረጃ 3
የሩሲያ ዳንስ ለማስተማር የሙዚቃ ቁሳቁሶችን ያግኙ ፡፡
ደረጃ 4
በሁሉም የሩስያ ጭፈራዎች ውስጥ ላሉት ባህሪዎች ትኩረት ይስጡ-የእንቅስቃሴ ስፋት ፣ የአፈፃፀም ደስታ ፣ ተወዳዳሪነት (በተለይም የዳንስ-ማሻሻያዎች ባህሪ) ፡፡
ደረጃ 5
ሁሉንም አስፈላጊ የዳንስ ውህዶች ይማሩ ፣ በመጀመሪያ ያለ ሙዚቃ አጃቢ ፣ እና ከዚያ በሙዚቃ ፣ እንቅስቃሴዎን ከሙዚቃ ምት ጋር ቀስ በቀስ በማስተባበር ፡፡ የቡድን ጭፈራዎችን የሚያካሂዱ ከሆነ ፣ በአንድ-ለአንድ ትምህርቶች ወቅት ከሌሎች ተሳታፊዎች ጋር ስለመግባባት አይርሱ ፡፡
ደረጃ 6
የሩሲያ ውዝዋዜዎች ብዙውን ጊዜ በመዝሙሮች ወይም በማንበብ የታጀቡ በመሆናቸው ዘፈኖችን ወይም ቃላትን ይማሩ ፡፡ የሩሲያው ዙር ዳንስ ብዙውን ጊዜ ከሕዝብ ኦፔራ ጋር ይነፃፀራል ፣ የጨዋታ ጭፈራዎች እና ተገቢ ያልሆነ ጭፈራዎች ብዙውን ጊዜ ከቤተሰብ ሕይወት ወይም ከእንስሳት ሕይወት ጭምር ከሚወሰዱ ሁኔታዎች ጋር ይነፃፀራሉ ፡፡ የተመረጠውን ምስል ሙሉ በሙሉ ለመግለጽ በትወና ላይ ጥቂት ትምህርቶችን ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 7
በአሳታፊ ዳንስ ላይ ለመሳተፍ ከወሰኑ ታዲያ በሚያስደንቅ ሁኔታ በዳንስዎ ውስጥ የሚያስደንቀውን አስፈላጊ አካል ለማስተዋወቅ ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸውን ጥንብሮች አስቀድመው ይማሩ እና አፈፃፀማቸውን ወደ አውቶሜትዝም ሲያመጡ ብቻ ከተፎካካሪዎቻቸው ጋር ይጠቀሙባቸው ፡፡ በማሻሻያው ወቅት ብዙም ትኩረት ያልሰጡባቸውን እነዚያን የጡንቻ ቡድኖች ማሠልጠን በሚፈልጉ ውህዶች ውስጥ ተቃዋሚዎችዎን በጭራሽ አይከተሉ ፡፡ አንድ የዳንስ "የጦር ሜዳ" ላይ አንድ ተሳታፊ ብቻ እስኪቆይ ድረስ የእንደዚህ ያሉ ማሻሻያዎች ጊዜ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ለአፈፃፀም ሲዘጋጁ ጥንካሬዎን አስቀድመው ያሰሉ ፡፡
