Breakdancing ጥሩ የአካል ብቃት እና ቅንጅትን የሚጠይቅ ዘመናዊ ዳንስ ነው ፡፡ በትምህርቱ ወቅት በትክክል የተመረጠው ልብስ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ሱሪዎችን ፣ ቲሸርት ወይም ሹራብ ፣ እና የስፖርት ጫማዎችን ያጠቃልላል ፡፡ እርስዎ በመረጡት ዘይቤ ላይ በመመርኮዝ የአለባበሱ መስፈርቶች ይለያያሉ።
ከፍተኛ የእረፍት መሣሪያዎች
የላይኛው የእረፍት ዳንሰኛ ከሆኑ በእግርዎ ላይ በምቾት እና በምቾት የሚቀመጡ ጥሩ የስፖርት ጫማዎችን መምረጥ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እና ነጠላዎቹ ተንሸራታች አይደሉም ፡፡ ለሱሪ ብቸኛው መስፈርት ከእግርዎ በታች መሽከርከር የለባቸውም ፣ አለበለዚያ የራስዎን ሱሪ እግር ላይ ረግጠው መውደቅ ይችላሉ ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ሱሪዎ ወደ ስፖርት ጫማዎ ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ ሹራብ ሸሚዝ ወይም ቲሸርት ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል ፣ ግን በተሻለ ነገር ላይ ሊይዙ የሚችሉ የብረት ክፍሎች ከሌሉ ይህ የሚያስከፋ ጉዳቶችን የመቀነስ እድልን ይቀንሰዋል ፡፡
መገጣጠሚያዎችዎን እንዲሞቁ በማድረግ እና የእጅዎን አንጓ በማስተካከል በእጅዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ጥሩ የስፖርት የእጅ አንጓዎችን ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ይህም ያለምንም ስጋት መንቀጥቀጥ እና መንከስ እንቅስቃሴዎችን ያደርግልዎታል ፡፡ በስልጠና ወቅት ሞቃት ስሜት ከተሰማዎት ለራስዎ አጫጭር ልብሶችን መምረጥ ይችላሉ ፣ ግን በዚህ ጉዳይ ላይ በፓርቲ እንቅስቃሴ ወቅት የጉልበቶቹን ቆዳ ላለማበላሸት በእርግጠኝነት መደበኛ የጉልበት ንጣፎችን መግዛት አለብዎ ፡፡
የኃይል እረፍት ዳንስ እና ሂፕ ሆፕ
ከብርታት አካላት ጋር ብዥታ እያደረጉ ከሆነ ፣ የአለባበሱ መስፈርቶች የበለጠ ጥብቅ ናቸው። ለምሳሌ ፣ ያለ ምንም ችግር በ twine ላይ የሚቀመጡበትን ሱሪ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ በእግሮቹ መወዛወዝ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ ፡፡ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በትላልቅ ሰሌዳዎች አማካኝነት ቀበቶዎችን አይግዙ ፡፡ እንደ አንድ አናት ፣ ሹራብ ያለ ሹራብ ያለ ሹራብ ያለ ሹራብ ፣ ገመድ እና ኮፍያ መምረጥ የተሻለ ነው ፣ ክርኖቹን የሚከፍቱ ቲሸርቶች የእጆችን ቆዳ ሊጎዱ ስለሚችሉ ተስማሚ አይደሉም ፡፡ ሁል ጊዜ ኮፍያ ከእርስዎ ጋር ይኑርዎት ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቱ ብልሹነት እንቅስቃሴን የማይገድቡ የተሳሰሩ ልብሶችን መግዛት ጥሩ ነው ፡፡
የሂፕ ሆፕ ዳንሰኛ ከሆኑ ማንኛውም ምቹ ልብሶች ፣ የስፖርት ጫማዎች ወይም አሰልጣኞች ያደርጋሉ ፡፡ አንድ የተወሰነ የአለባበስ ዘይቤ ማቋቋም ይሻላል - የተላቀቁ ሱሪዎችን ወይም ጂንስን ፣ ከመጠን በላይ ሸሚዝዎችን ፣ ቲሸርቶችን ወይም ቲሸርቶችን ይምረጡ ፡፡ ውስብስብ ብልሃቶችን የማያመለክት ሂፕ-ሆፕ እንደ መነጽር ፣ ሰዓቶች ፣ ሰንሰለቶች ያሉ የተለያዩ መገልገያዎችን መጠቀም ይፈቅዳል ፡፡ ሆኖም እንቅስቃሴን እንዳይገድብ በጣም ብዙ መሆን የለበትም ፡፡
ለማንኛውም ዓይነት ብጥብጥ ልብሶችን በሚመርጡበት ጊዜ በእነሱ ውስጥ ብቻ ለማሠልጠን ወይም በእነሱ ውስጥ እንኳን ለማከናወን ስለመሄድ ያስቡ ፡፡ የአፈፃፀም አልባሳት የበለጠ አንጸባራቂ እና አንጸባራቂ መሆን አለባቸው ፣ ግን ለዚያ ምቾት መስዋእትነት አይከፍሉ። በአፈፃፀም ወቅት ያለዎት እምነት በልብስዎ ምቾት እና ምቾት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
